Calorías
67
kcal
Proteínas
5.9
g
Carbohidratos
4.6
g
Grasas
2.6
g
Cada 100 gramos de pavo y salsa, congelado proveen 67 calorías (kcal) con 5.9 gramos de proteínas, 4.6 gramos de carbohidratos, y 2.6 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 67 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de pavo y salsa, congelado proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de pavo y salsa, congelado de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 67 kcal |
| Proteínas | 5.9 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 4.6 g |
| Grasas | 2.6 g |
| Agua | 85.1 g |
| Ceniza | 1.8 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de pavo y salsa, congelado
Cada 100 gramos de pavo y salsa, congelado contienen 0.21 mg de ácido pantoténico, 4 µg de folato, 1.8 mg de niacina, 0.13 mg de riboflavina, 0.02 mg de tiamina, 13 µg de vitamina A, 0.24 µg de vitamina B-12, y 0.1 mg de vitamina B-6.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de pavo y salsa, congelado, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido pantoténico | 0.21 mg | 4% |
| Folato, total | 4 µg | 1% |
| Niacina | 1.8 mg | 11% |
| Riboflavina | 0.13 mg | 10% |
| Tiamina | 0.02 mg | 2% |
| Vitamina A (RAE) | 13 µg | 1% |
| Retinol | 13 µg | |
| Vitamina B-12 | 0.24 µg | 10% |
| Vitamina B-6 | 0.1 mg | 6% |
Este alimento tiene un bajo contenido de vitamina A (1%), folato (1%), tiamina (2%), y ácido pantoténico (4%); 100 gramos de pavo y salsa, congelado contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de pavo y salsa, congelado
Cada 100 gramos de pavo y salsa, congelado contienen 0.97 g de grasas monoinsaturadas, 0.47 g de grasas poliinsaturadas, y 0.85 g de grasas saturadas. Además, contienen 18 mg de colesterol.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de pavo y salsa, congelado, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de pavo y salsa, congelado, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 0.97 g |
| MUFA 16:1 | 0.11 g |
| MUFA 18:1 | 0.86 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 0.47 g |
| PUFA 18:2 | 0.44 g |
| PUFA 18:3 | 0.03 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 0.85 g |
| SFA 14:0 | 0.03 g |
| SFA 16:0 | 0.54 g |
| SFA 18:0 | 0.27 g |
| Colesterol | 18 mg |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de pavo y salsa, congelado
Cada 100 gramos de pavo y salsa, congelado contienen 14 mg de calcio, 0.7 mg de cinc, 0.02 mg de cobre, 81 mg de fósforo, 0.93 mg de hierro, 8 mg de magnesio, 0.01 mg de manganeso, 61 mg de potasio, 19.2 µg de selenio, y 554 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de pavo y salsa, congelado, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 14 mg | 1% |
| Cinc | 0.7 mg | 6% |
| Cobre | 0.02 mg | 2% |
| Fósforo | 81 mg | 6% |
| Hierro | 0.93 mg | 5% |
| Magnesio | 8 mg | 2% |
| Manganeso | 0.01 mg | 0% |
| Potasio | 61 mg | 1% |
| Selenio | 19.2 µg | 35% |
| Sodio | 554 mg | 24% |
Este alimento es rico en selenio. Cada 100 gramos de pavo y salsa, congelado te proveen el 35% del requerimiento diario de selenio. Además, tiene un alto contenido de sodio porque con cada 100 gramos obtienes el 24% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de potasio (1%), calcio (1%), magnesio (2%), y cobre (2%); 100 gramos de pavo y salsa, congelado contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.
Cuántos aminoacidos contienen 100 gramos de pavo y salsa, congelado
La siguiente tabla muestra los aminoacidos que contienen 100 gramos de pavo y salsa, congelado, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Aminoacidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácido aspártico | 0.57 g |
| Ácido glutamico | 0.96 g |
| Alanina | 0.36 g |
| Arginina | 0.41 g |
| Cistina | 0.06 g |
| Fenilalanina | 0.23 g |
| Glicina | 0.29 g |
| Histidina | 0.18 g |
| Isoleucina | 0.31 g |
| Leucina | 0.47 g |
| Lisina | 0.55 g |
| Metionina | 0.17 g |
| Prolina | 0.25 g |
| Serina | 0.26 g |
| Tirosina | 0.23 g |
| Treonina | 0.26 g |
| Triptófano | 0.07 g |
| Valina | 0.31 g |
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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