Calorías
272
kcal
Proteínas
2.6
g
Carbohidratos
28.9
g
Grasas
17
g
Cada 100 gramos de patata, hash brown, del restaurante proveen 272 calorías (kcal) con 2.6 gramos de proteínas, 28.9 gramos de carbohidratos, y 17 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 272 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de patata, hash brown, del restaurante proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de patata, hash brown, del restaurante de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 272 kcal |
| Proteínas | 2.6 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 28.9 g |
| Fibra | 2.7 g |
| Grasas | 17 g |
| Agua | 49.3 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de patata, hash brown, del restaurante
Cada 100 gramos de patata, hash brown, del restaurante contienen 17.8 mg de colina, 12 µg de folato, 18 µg de luteína + zeaxantina, 1.8 mg de niacina, 0.04 mg de riboflavina, 0.14 mg de tiamina, 0.19 mg de vitamina B-6, 5.4 mg de vitamina C, 2.6 mg de vitamina E, y 9.9 µg de vitamina K1.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de patata, hash brown, del restaurante, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Colina, total | 17.8 mg | |
| Folato, total | 12 µg | 3% |
| Luteína + zeaxantina | 18 µg | |
| Niacina | 1.8 mg | 11% |
| Riboflavina | 0.04 mg | 3% |
| Tiamina | 0.14 mg | 11% |
| Vitamina B-6 | 0.19 mg | 11% |
| Vitamina C | 5.4 mg | 6% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 2.6 mg | 17% |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 9.9 µg |
Este alimento tiene un bajo contenido de riboflavina (3%), y folato (3%); 100 gramos de patata, hash brown, del restaurante contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de patata, hash brown, del restaurante
Cada 100 gramos de patata, hash brown, del restaurante contienen 7.8 g de grasas monoinsaturadas, 5.7 g de grasas poliinsaturadas, y 2.5 g de grasas saturadas.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de patata, hash brown, del restaurante, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de patata, hash brown, del restaurante, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 7.8 g |
| MUFA 16:1 | 0.03 g |
| MUFA 18:1 | 7.6 g |
| MUFA 20:1 | 0.14 g |
| MUFA 22:1 | 0 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 5.7 g |
| PUFA 18:2 | 5.2 g |
| PUFA 18:3 | 0.47 g |
| PUFA 20:4 | 0.01 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 2.5 g |
| SFA 12:0 | 0.01 g |
| SFA 14:0 | 0.02 g |
| SFA 16:0 | 1.4 g |
| SFA 18:0 | 0.9 g |
| SFA 8:0 | 0.01 g |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de patata, hash brown, del restaurante
Cada 100 gramos de patata, hash brown, del restaurante contienen 19 mg de calcio, 0.36 mg de cinc, 0.1 mg de cobre, 98 mg de fósforo, 0.6 mg de hierro, 21 mg de magnesio, 355 mg de potasio, 0.4 µg de selenio, y 566 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de patata, hash brown, del restaurante, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 19 mg | 1% |
| Cinc | 0.36 mg | 3% |
| Cobre | 0.1 mg | 11% |
| Fósforo | 98 mg | 8% |
| Hierro | 0.6 mg | 3% |
| Magnesio | 21 mg | 5% |
| Potasio | 355 mg | 8% |
| Selenio | 0.4 µg | 1% |
| Sodio | 566 mg | 25% |
Este alimento tiene un alto contenido de sodio. Cada 100 gramos de patata, hash brown, del restaurante te proveen el 25% del requerimiento diario de sodio.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de selenio (1%), calcio (1%), hierro (3%), y cinc (3%); 100 gramos de patata, hash brown, del restaurante contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
Alimentos relacionados
- Patata, hash brown, del restaurante, con queso
- Patata, hash brown, de comida rápida
- Patata, hash brown, lista para calentar, con queso
- Patata, hash brown, de fresco, con queso
- Patata, hash brown, NFS
- Patata, hash brown, lista para calentar
- Patata, hash brown, de mezcla seca
- Patata, hash brown, del almuerzo escolar
- Patata, hash brown, de fast food, con queso
- Patata, hash brown, fresca