Calorías
131
kcal
Proteínas
5.2
g
Carbohidratos
24.9
g
Grasas
1.1
g
Cada 100 gramos de pasta, fresca refrigerada, simple, cocida proveen 131 calorías (kcal) con 5.2 gramos de proteínas, 24.9 gramos de carbohidratos, y 1.1 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 131 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de pasta, fresca refrigerada, simple, cocida proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de pasta, fresca refrigerada, simple, cocida de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 131 kcal |
| Proteínas | 5.2 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 24.9 g |
| Grasas | 1.1 g |
| Agua | 68.6 g |
| Ceniza | 0.3 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de pasta, fresca refrigerada, simple, cocida
Cada 100 gramos de pasta, fresca refrigerada, simple, cocida contienen 57 µg de ácido fólico, 0.18 mg de ácido pantoténico, 64 µg de folato, 0.99 mg de niacina, 0.15 mg de riboflavina, 0.21 mg de tiamina, 6 µg de vitamina A, 0.14 µg de vitamina B-12, y 0.03 mg de vitamina B-6.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de pasta, fresca refrigerada, simple, cocida, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido fólico | 57 µg | 14% |
| Ácido pantoténico | 0.18 mg | 4% |
| Folato, total | 64 µg | 16% |
| Niacina | 0.99 mg | 6% |
| Riboflavina | 0.15 mg | 12% |
| Tiamina | 0.21 mg | 17% |
| Vitamina A (RAE) | 6 µg | 1% |
| Retinol | 6 µg | |
| Vitamina B-12 | 0.14 µg | 6% |
| Vitamina B-6 | 0.03 mg | 2% |
Este alimento tiene un bajo contenido de vitamina A (1%), vitamina B-6 (2%), y ácido pantoténico (4%); 100 gramos de pasta, fresca refrigerada, simple, cocida contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de pasta, fresca refrigerada, simple, cocida
Cada 100 gramos de pasta, fresca refrigerada, simple, cocida contienen 0.12 g de grasas monoinsaturadas, 0.43 g de grasas poliinsaturadas, y 0.15 g de grasas saturadas. Además, contienen 33 mg de colesterol.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de pasta, fresca refrigerada, simple, cocida, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de pasta, fresca refrigerada, simple, cocida, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 0.12 g |
| MUFA 18:1 | 0.12 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 0.43 g |
| PUFA 18:2 | 0.39 g |
| PUFA 18:3 | 0.04 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 0.15 g |
| SFA 14:0 | 0 g |
| SFA 16:0 | 0.13 g |
| SFA 18:0 | 0.02 g |
| Colesterol | 33 mg |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de pasta, fresca refrigerada, simple, cocida
Cada 100 gramos de pasta, fresca refrigerada, simple, cocida contienen 6 mg de calcio, 0.56 mg de cinc, 0.09 mg de cobre, 63 mg de fósforo, 1.1 mg de hierro, 18 mg de magnesio, 0.22 mg de manganeso, 24 mg de potasio, y 6 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de pasta, fresca refrigerada, simple, cocida, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 6 mg | 0% |
| Cinc | 0.56 mg | 5% |
| Cobre | 0.09 mg | 10% |
| Fósforo | 63 mg | 5% |
| Hierro | 1.1 mg | 6% |
| Magnesio | 18 mg | 4% |
| Manganeso | 0.22 mg | 10% |
| Potasio | 24 mg | 1% |
| Sodio | 6 mg | 0% |
Este alimento tiene un bajo contenido de potasio (1%), y magnesio (4%); 100 gramos de pasta, fresca refrigerada, simple, cocida contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.
Cuántos aminoacidos contienen 100 gramos de pasta, fresca refrigerada, simple, cocida
La siguiente tabla muestra los aminoacidos que contienen 100 gramos de pasta, fresca refrigerada, simple, cocida, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Aminoacidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácido aspártico | 0.21 g |
| Ácido glutamico | 1.8 g |
| Alanina | 0.15 g |
| Arginina | 0.19 g |
| Cistina | 0.14 g |
| Fenilalanina | 0.25 g |
| Glicina | 0.16 g |
| Histidina | 0.1 g |
| Isoleucina | 0.2 g |
| Leucina | 0.35 g |
| Lisina | 0.1 g |
| Metionina | 0.08 g |
| Prolina | 0.56 g |
| Serina | 0.24 g |
| Tirosina | 0.13 g |
| Treonina | 0.13 g |
| Triptófano | 0.07 g |
| Valina | 0.22 g |
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
Explora otros alimentos dentro de la categoría cereales y pastas.
Alimentos relacionados
- Pasta, verdura, cocida
- Berza, fresca, cocida, sin grasa añadida
- Maíz, fresco, cocido, sin grasa añadida
- Zanahorias, frescas, cocidas con mantequilla o margarina
- Calabaza de verano, amarilla o verde, fresca, cocida con mantequilla o margarina
- Hojas de nabo, frescas, cocidas, con grasa añadida
- Coles de Bruselas, frescas, cocidas, sin grasa añadida
- Alcachofa, fresca, cocida, sin grasa añadida
- Champiñones, frescos, cocidos, con grasa añadida, NS en cuanto al tipo de grasa
- Espárragos, frescos, cocidos, sin grasa añadida