Calorías
159
kcal
Proteínas
7.4
g
Carbohidratos
19.6
g
Grasas
5.6
g
Cada 100 gramos de OLIVE GARDEN, ravioles de queso con salsa marinara proveen 159 calorías (kcal) con 7.4 gramos de proteínas, 19.6 gramos de carbohidratos, y 5.6 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 159 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de OLIVE GARDEN, ravioles de queso con salsa marinara proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de OLIVE GARDEN, ravioles de queso con salsa marinara de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 159 kcal |
| Proteínas | 7.4 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 19.6 g |
| Fibra | 1.1 g |
| Grasas | 5.6 g |
| Agua | 66 g |
| Ceniza | 1.4 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de OLIVE GARDEN, ravioles de queso con salsa marinara
Cada 100 gramos de OLIVE GARDEN, ravioles de queso con salsa marinara contienen 0.46 mg de ácido pantoténico, 44 µg de folato, 1368 µg de licopeno, 111 µg de luteína + zeaxantina, 1.8 mg de niacina, 0.24 mg de riboflavina, 0.15 mg de tiamina, 48 µg de vitamina A, 0.32 µg de vitamina B-12, 0.09 mg de vitamina B-6, y 0.45 mg de vitamina E.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de OLIVE GARDEN, ravioles de queso con salsa marinara, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido pantoténico | 0.46 mg | 9% |
| Folato, total | 44 µg | 11% |
| Licopeno | 1368 µg | |
| Luteína + zeaxantina | 111 µg | |
| Niacina | 1.8 mg | 11% |
| Riboflavina | 0.24 mg | 18% |
| Tiamina | 0.15 mg | 13% |
| Vitamina A (RAE) | 48 µg | 5% |
| Beta-caroteno | 123 µg | |
| Retinol | 38 µg | |
| Vitamina B-12 | 0.32 µg | 13% |
| Vitamina B-6 | 0.09 mg | 5% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.45 mg | 3% |
| Tocoferol, gama | 0.82 mg | |
| Tocotrienol, alfa | 0.03 mg | |
| Tocotrienol, beta | 0.15 mg |
Este alimento tiene un bajo contenido de vitamina E (3%); 100 gramos de OLIVE GARDEN, ravioles de queso con salsa marinara contienen menos del 5% del requerimiento diario de esta vitamina.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de OLIVE GARDEN, ravioles de queso con salsa marinara
Cada 100 gramos de OLIVE GARDEN, ravioles de queso con salsa marinara contienen 1.4 g de grasas monoinsaturadas, 0.55 g de grasas poliinsaturadas, 2.5 g de grasas saturadas, y 0.12 g de grasas trans. Además, contienen 23 mg de colesterol.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de OLIVE GARDEN, ravioles de queso con salsa marinara, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de OLIVE GARDEN, ravioles de queso con salsa marinara, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 1.4 g |
| MUFA 14:1 | 0.04 g |
| MUFA 16:1 | 0.08 g |
| MUFA 16:1 c | 0.06 g |
| MUFA 17:1 | 0.01 g |
| MUFA 18:1 | 1.3 g |
| MUFA 18:1 c | 1.2 g |
| MUFA 20:1 | 0.01 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 0.55 g |
| PUFA 18:2 | 0.46 g |
| PUFA 18:2 CLAs | 0.02 g |
| PUFA 18:2 n-6 c,c | 0.42 g |
| PUFA 18:3 | 0.07 g |
| PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.07 g |
| PUFA 18:3 n-6 c,c,c | 0 g |
| PUFA 20:2 n-6 c,c | 0 g |
| PUFA 20:3 | 0.01 g |
| PUFA 20:3 n-6 | 0.01 g |
| PUFA 20:4 | 0.01 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 2.5 g |
| SFA 10:0 | 0.1 g |
| SFA 12:0 | 0.12 g |
| SFA 14:0 | 0.38 g |
| SFA 15:0 | 0.04 g |
| SFA 16:0 | 1.2 g |
| SFA 17:0 | 0.03 g |
| SFA 18:0 | 0.43 g |
| SFA 20:0 | 0.01 g |
| SFA 22:0 | 0 g |
| SFA 24:0 | 0 g |
| SFA 4:0 | 0.09 g |
| SFA 6:0 | 0.07 g |
| SFA 8:0 | 0.04 g |
| Ácidos grasos, trans totales | 0.12 g |
| Ácidos grasos, trans-monoenoicos totales | 0.1 g |
| TFA 16:1 t | 0.01 g |
| TFA 18:1 t | 0.08 g |
| Ácidos grasos, trans-polienoicos totales | 0.03 g |
| Colesterol | 23 mg |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de OLIVE GARDEN, ravioles de queso con salsa marinara
Cada 100 gramos de OLIVE GARDEN, ravioles de queso con salsa marinara contienen 121 mg de calcio, 0.75 mg de cinc, 0.08 mg de cobre, 129 mg de fósforo, 0.96 mg de hierro, 23 mg de magnesio, 0.18 mg de manganeso, 184 mg de potasio, 18.8 µg de selenio, y 269 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de OLIVE GARDEN, ravioles de queso con salsa marinara, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 121 mg | 9% |
| Cinc | 0.75 mg | 7% |
| Cobre | 0.08 mg | 8% |
| Fósforo | 129 mg | 10% |
| Hierro | 0.96 mg | 5% |
| Magnesio | 23 mg | 5% |
| Manganeso | 0.18 mg | 8% |
| Potasio | 184 mg | 4% |
| Selenio | 18.8 µg | 34% |
| Sodio | 269 mg | 12% |
Este alimento es rico en selenio. Cada 100 gramos de OLIVE GARDEN, ravioles de queso con salsa marinara te proveen el 34% del requerimiento diario de selenio.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de potasio (4%); 100 gramos de OLIVE GARDEN, ravioles de queso con salsa marinara contienen menos del 5% del requerimiento diario de este mineral.
Cuántos aminoacidos contienen 100 gramos de OLIVE GARDEN, ravioles de queso con salsa marinara
La siguiente tabla muestra los aminoacidos que contienen 100 gramos de OLIVE GARDEN, ravioles de queso con salsa marinara, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Aminoacidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácido aspártico | 0.54 g |
| Ácido glutamico | 2 g |
| Alanina | 0.26 g |
| Arginina | 0.31 g |
| Cistina | 0.12 g |
| Fenilalanina | 0.36 g |
| Glicina | 0.2 g |
| Histidina | 0.17 g |
| Isoleucina | 0.32 g |
| Leucina | 0.67 g |
| Lisina | 0.51 g |
| Metionina | 0.18 g |
| Prolina | 1 g |
| Serina | 0.4 g |
| Tirosina | 0.26 g |
| Treonina | 0.28 g |
| Triptófano | 0.17 g |
| Valina | 0.38 g |
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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