Valor nutricional de 100 gramos de OLIVE GARDEN, pollo a la parmesana sin pasta

Cada 100 gramos de OLIVE GARDEN, pollo a la parmesana sin pasta proveen 211 calorías (kcal) con 15.3 gramos de proteínas, 12.3 gramos de carbohidratos, y 11.2 gramos de grasas.

La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 211 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de OLIVE GARDEN, pollo a la parmesana sin pasta proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).

La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de OLIVE GARDEN, pollo a la parmesana sin pasta de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de OLIVE GARDEN, pollo a la parmesana sin pasta

Cada 100 gramos de OLIVE GARDEN, pollo a la parmesana sin pasta contienen 0.96 mg de ácido pantoténico, 16 µg de folato, 1211 µg de licopeno, 59 µg de luteína + zeaxantina, 5.6 mg de niacina, 0.16 mg de riboflavina, 0.06 mg de tiamina, 37 µg de vitamina A, 0.34 µg de vitamina B-12, 0.18 mg de vitamina B-6, y 1.6 mg de vitamina E.

La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de OLIVE GARDEN, pollo a la parmesana sin pasta, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

Este alimento es rico en niacina. Cada 100 gramos de OLIVE GARDEN, pollo a la parmesana sin pasta te proveen el 35% del requerimiento diario de niacina.

Por otro lado, tiene un bajo contenido de vitamina A (4%), y folato (4%); 100 gramos de OLIVE GARDEN, pollo a la parmesana sin pasta contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.

Cuántas grasas contienen 100 gramos de OLIVE GARDEN, pollo a la parmesana sin pasta

Cada 100 gramos de OLIVE GARDEN, pollo a la parmesana sin pasta contienen 5.8 g de grasas monoinsaturadas, 2 g de grasas poliinsaturadas, 2.1 g de grasas saturadas, y 0.1 g de grasas trans. Además, contienen 40 mg de colesterol.

La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de OLIVE GARDEN, pollo a la parmesana sin pasta, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.

La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de OLIVE GARDEN, pollo a la parmesana sin pasta, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

Cuántos minerales contienen 100 gramos de OLIVE GARDEN, pollo a la parmesana sin pasta

Cada 100 gramos de OLIVE GARDEN, pollo a la parmesana sin pasta contienen 95 mg de calcio, 0.86 mg de cinc, 0.06 mg de cobre, 236 mg de fósforo, 0.58 mg de hierro, 25 mg de magnesio, 0.13 mg de manganeso, 277 mg de potasio, 24 µg de selenio, y 625 mg de sodio.

La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de OLIVE GARDEN, pollo a la parmesana sin pasta, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

Este alimento es rico en selenio. Cada 100 gramos de OLIVE GARDEN, pollo a la parmesana sin pasta te proveen el 44% del requerimiento diario de selenio. Además, tiene un alto contenido de sodio porque con cada 100 gramos obtienes el 27% de lo que requieres diariamente.

Por otro lado, tiene un bajo contenido de hierro (3%); 100 gramos de OLIVE GARDEN, pollo a la parmesana sin pasta contienen menos del 5% del requerimiento diario de este mineral.

Cuántos aminoacidos contienen 100 gramos de OLIVE GARDEN, pollo a la parmesana sin pasta

La siguiente tabla muestra los aminoacidos que contienen 100 gramos de OLIVE GARDEN, pollo a la parmesana sin pasta, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

Abreviaturas de unidades de medida

• g = gramos
• mg = miligramos
• µg = microgramos
• mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
• µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
• µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético

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