Calorías
257
kcal
Proteínas
3.2
g
Carbohidratos
12.5
g
Grasas
22.2
g
Cada 100 gramos de nata, batida, cubierta de nata, presurizada proveen 257 calorías (kcal) con 3.2 gramos de proteínas, 12.5 gramos de carbohidratos, y 22.2 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 257 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de nata, batida, cubierta de nata, presurizada proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de nata, batida, cubierta de nata, presurizada de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 257 kcal |
| Proteínas | 3.2 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 12.5 g |
| Grasas | 22.2 g |
| Agua | 61.3 g |
| Ceniza | 0.76 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de nata, batida, cubierta de nata, presurizada
Cada 100 gramos de nata, batida, cubierta de nata, presurizada contienen 0.31 mg de ácido pantoténico, 16.8 mg de colina, 3 µg de folato, 0.07 mg de niacina, 0.07 mg de riboflavina, 0.04 mg de tiamina, 188 µg de vitamina A, 0.29 µg de vitamina B-12, 0.04 mg de vitamina B-6, 0.4 µg de vitamina D, 0.64 mg de vitamina E, y 1.9 µg de vitamina K1.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de nata, batida, cubierta de nata, presurizada, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido pantoténico | 0.31 mg | 6% |
| Colina, total | 16.8 mg | |
| Folato, total | 3 µg | 1% |
| Niacina | 0.07 mg | 0% |
| Riboflavina | 0.07 mg | 5% |
| Tiamina | 0.04 mg | 3% |
| Vitamina A (RAE) | 188 µg | 21% |
| Beta-caroteno | 43 µg | |
| Retinol | 184 µg | |
| Vitamina B-12 | 0.29 µg | 12% |
| Vitamina B-6 | 0.04 mg | 2% |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0.4 µg | 2% |
| Vitamina D3 (colecalciferol) | 0.4 µg | |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.64 mg | 4% |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 1.9 µg |
Este alimento es rico en vitamina A. Cada 100 gramos de nata, batida, cubierta de nata, presurizada te proveen el 21% del requerimiento diario de vitamina A.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de folato (1%), vitamina D (2%), vitamina B-6 (2%), tiamina (3%), y vitamina E (4%); 100 gramos de nata, batida, cubierta de nata, presurizada contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de nata, batida, cubierta de nata, presurizada
Cada 100 gramos de nata, batida, cubierta de nata, presurizada contienen 6.4 g de grasas monoinsaturadas, 0.83 g de grasas poliinsaturadas, y 13.8 g de grasas saturadas. Además, contienen 76 mg de colesterol.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de nata, batida, cubierta de nata, presurizada, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de nata, batida, cubierta de nata, presurizada, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 6.4 g |
| MUFA 16:1 | 0.5 g |
| MUFA 18:1 | 5.6 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 0.83 g |
| PUFA 18:2 | 0.5 g |
| PUFA 18:3 | 0.32 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 13.8 g |
| SFA 10:0 | 0.56 g |
| SFA 12:0 | 0.62 g |
| SFA 14:0 | 2.2 g |
| SFA 16:0 | 5.8 g |
| SFA 18:0 | 2.7 g |
| SFA 4:0 | 0.72 g |
| SFA 6:0 | 0.43 g |
| SFA 8:0 | 0.25 g |
| Colesterol | 76 mg |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de nata, batida, cubierta de nata, presurizada
Cada 100 gramos de nata, batida, cubierta de nata, presurizada contienen 101 mg de calcio, 0.37 mg de cinc, 0.01 mg de cobre, 3 µg de fluoruro, 89 mg de fósforo, 0.05 mg de hierro, 11 mg de magnesio, 0 mg de manganeso, 147 mg de potasio, 1.4 µg de selenio, y 8 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de nata, batida, cubierta de nata, presurizada, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 101 mg | 8% |
| Cinc | 0.37 mg | 3% |
| Cobre | 0.01 mg | 1% |
| Fluoruro | 3 µg | |
| Fósforo | 89 mg | 7% |
| Hierro | 0.05 mg | 0% |
| Magnesio | 11 mg | 3% |
| Manganeso | 0 mg | 0% |
| Potasio | 147 mg | 3% |
| Selenio | 1.4 µg | 3% |
| Sodio | 8 mg | 0% |
Este alimento tiene un bajo contenido de cobre (1%), selenio (3%), potasio (3%), magnesio (3%), y cinc (3%); 100 gramos de nata, batida, cubierta de nata, presurizada contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.
Cuántos aminoacidos contienen 100 gramos de nata, batida, cubierta de nata, presurizada
La siguiente tabla muestra los aminoacidos que contienen 100 gramos de nata, batida, cubierta de nata, presurizada, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Aminoacidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácido aspártico | 0.24 g |
| Ácido glutamico | 0.67 g |
| Alanina | 0.11 g |
| Arginina | 0.12 g |
| Cistina | 0.03 g |
| Fenilalanina | 0.15 g |
| Glicina | 0.07 g |
| Histidina | 0.09 g |
| Isoleucina | 0.19 g |
| Leucina | 0.31 g |
| Lisina | 0.25 g |
| Metionina | 0.08 g |
| Prolina | 0.31 g |
| Serina | 0.17 g |
| Tirosina | 0.15 g |
| Treonina | 0.14 g |
| Triptófano | 0.05 g |
| Valina | 0.21 g |
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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