Calorías
396
kcal
Proteínas
7.1
g
Carbohidratos
73
g
Grasas
12
g
Cada 100 gramos de muffins, salvado de trigo, mezcla seca proveen 396 calorías (kcal) con 7.1 gramos de proteínas, 73 gramos de carbohidratos, y 12 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 396 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de muffins, salvado de trigo, mezcla seca proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de muffins, salvado de trigo, mezcla seca de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 396 kcal |
| Proteínas | 7.1 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 73 g |
| Grasas | 12 g |
| Agua | 4.8 g |
| Ceniza | 3.1 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de muffins, salvado de trigo, mezcla seca
Cada 100 gramos de muffins, salvado de trigo, mezcla seca contienen 62 µg de ácido fólico, 0.67 mg de ácido pantoténico, 85 µg de folato, 5 mg de niacina, 0.28 mg de riboflavina, 0.36 mg de tiamina, y 0.28 mg de vitamina B-6.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de muffins, salvado de trigo, mezcla seca, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido fólico | 62 µg | 16% |
| Ácido pantoténico | 0.67 mg | 13% |
| Folato, total | 85 µg | 21% |
| Niacina | 5 mg | 31% |
| Riboflavina | 0.28 mg | 22% |
| Tiamina | 0.36 mg | 30% |
| Vitamina B-6 | 0.28 mg | 17% |
Este alimento es rico en niacina. Cada 100 gramos de muffins, salvado de trigo, mezcla seca te proveen el 31% del requerimiento diario de niacina. Además, es rico en tiamina porque con cada 100 gramos obtienes el 30% de lo que requieres diariamente.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de muffins, salvado de trigo, mezcla seca
Cada 100 gramos de muffins, salvado de trigo, mezcla seca contienen 6.4 g de grasas monoinsaturadas, 1.9 g de grasas poliinsaturadas, y 2.9 g de grasas saturadas.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de muffins, salvado de trigo, mezcla seca, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de muffins, salvado de trigo, mezcla seca, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 6.4 g |
| MUFA 16:1 | 0.01 g |
| MUFA 18:1 | 6.4 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 1.9 g |
| PUFA 18:2 | 1.8 g |
| PUFA 18:3 | 0.11 g |
| PUFA 20:4 | 0 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 2.9 g |
| SFA 14:0 | 0.06 g |
| SFA 16:0 | 1.6 g |
| SFA 18:0 | 1.3 g |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de muffins, salvado de trigo, mezcla seca
Cada 100 gramos de muffins, salvado de trigo, mezcla seca contienen 36 mg de calcio, 1.5 mg de cinc, 0.2 mg de cobre, 480 mg de fósforo, 3.6 mg de hierro, 87 mg de magnesio, 2.7 mg de manganeso, 200 mg de potasio, 18 µg de selenio, y 700 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de muffins, salvado de trigo, mezcla seca, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 36 mg | 3% |
| Cinc | 1.5 mg | 14% |
| Cobre | 0.2 mg | 22% |
| Fósforo | 480 mg | 38% |
| Hierro | 3.6 mg | 20% |
| Magnesio | 87 mg | 21% |
| Manganeso | 2.7 mg | 116% |
| Potasio | 200 mg | 4% |
| Selenio | 18 µg | 33% |
| Sodio | 700 mg | 30% |
Este alimento es rico en manganeso. Cada 100 gramos de muffins, salvado de trigo, mezcla seca te proveen el 116% del requerimiento diario de manganeso. Además, es rico en fósforo porque con cada 100 gramos obtienes el 38% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de calcio (3%), y potasio (4%); 100 gramos de muffins, salvado de trigo, mezcla seca contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.
Cuántos aminoacidos contienen 100 gramos de muffins, salvado de trigo, mezcla seca
La siguiente tabla muestra los aminoacidos que contienen 100 gramos de muffins, salvado de trigo, mezcla seca, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Aminoacidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácido aspártico | 0.41 g |
| Ácido glutamico | 1.8 g |
| Alanina | 0.28 g |
| Arginina | 0.39 g |
| Cistina | 0.16 g |
| Fenilalanina | 0.3 g |
| Glicina | 0.33 g |
| Histidina | 0.17 g |
| Isoleucina | 0.25 g |
| Leucina | 0.45 g |
| Lisina | 0.26 g |
| Metionina | 0.11 g |
| Prolina | 0.59 g |
| Serina | 0.34 g |
| Tirosina | 0.2 g |
| Treonina | 0.21 g |
| Triptófano | 0.12 g |
| Valina | 0.32 g |
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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