Calorías
240
kcal
Proteínas
7.9
g
Carbohidratos
48.1
g
Grasas
1.8
g
Cada 100 gramos de muffins, inglés, pasas y canela (incluye manzana y canela) proveen 240 calorías (kcal) con 7.9 gramos de proteínas, 48.1 gramos de carbohidratos, y 1.8 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 240 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de muffins, inglés, pasas y canela (incluye manzana y canela) proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de muffins, inglés, pasas y canela (incluye manzana y canela) de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 240 kcal |
| Proteínas | 7.9 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 48.1 g |
| Fibra | 2.6 g |
| Grasas | 1.8 g |
| Agua | 40.6 g |
| Ceniza | 1.6 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de muffins, inglés, pasas y canela (incluye manzana y canela)
Cada 100 gramos de muffins, inglés, pasas y canela (incluye manzana y canela) contienen 54 µg de ácido fólico, 0.21 mg de ácido pantoténico, 16 mg de colina, 74 µg de folato, 25 µg de luteína + zeaxantina, 3.7 mg de niacina, 0.22 mg de riboflavina, 0.41 mg de tiamina, 0.07 mg de vitamina B-6, 1.3 mg de vitamina C, 0.31 mg de vitamina E, 2.5 µg de vitamina K1, y 0.5 µg de vitamina K (Dihidrofiloquinona).
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de muffins, inglés, pasas y canela (incluye manzana y canela), de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido fólico | 54 µg | 14% |
| Ácido pantoténico | 0.21 mg | 4% |
| Colina, total | 16 mg | |
| Folato, total | 74 µg | 19% |
| Luteína + zeaxantina | 25 µg | |
| Niacina | 3.7 mg | 23% |
| Riboflavina | 0.22 mg | 17% |
| Tiamina | 0.41 mg | 34% |
| Vitamina B-6 | 0.07 mg | 4% |
| Vitamina C | 1.3 mg | 1% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.31 mg | 2% |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 2.5 µg | |
| Vitamina K (Dihidrofiloquinona) | 0.5 µg |
Este alimento es rico en tiamina. Cada 100 gramos de muffins, inglés, pasas y canela (incluye manzana y canela) te proveen el 34% del requerimiento diario de tiamina. Además, es rico en niacina porque con cada 100 gramos obtienes el 23% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de vitamina C (1%), vitamina E (2%), vitamina B-6 (4%), y ácido pantoténico (4%); 100 gramos de muffins, inglés, pasas y canela (incluye manzana y canela) contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de muffins, inglés, pasas y canela (incluye manzana y canela)
Cada 100 gramos de muffins, inglés, pasas y canela (incluye manzana y canela) contienen 0.85 g de grasas monoinsaturadas, 0.34 g de grasas poliinsaturadas, y 0.54 g de grasas saturadas.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de muffins, inglés, pasas y canela (incluye manzana y canela), en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de muffins, inglés, pasas y canela (incluye manzana y canela), de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 0.85 g |
| MUFA 16:1 | 0.01 g |
| MUFA 18:1 | 0.84 g |
| MUFA 18:1 c | 0.84 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 0.34 g |
| PUFA 18:2 | 0.31 g |
| PUFA 18:3 | 0.03 g |
| PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.03 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 0.54 g |
| SFA 12:0 | 0.01 g |
| SFA 14:0 | 0.01 g |
| SFA 16:0 | 0.27 g |
| SFA 18:0 | 0.24 g |
| SFA 20:0 | 0.01 g |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de muffins, inglés, pasas y canela (incluye manzana y canela)
Cada 100 gramos de muffins, inglés, pasas y canela (incluye manzana y canela) contienen 114 mg de calcio, 0.97 mg de cinc, 0.16 mg de cobre, 91 mg de fósforo, 4.5 mg de hierro, 23 mg de magnesio, 0.57 mg de manganeso, 173 mg de potasio, 21.6 µg de selenio, y 299 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de muffins, inglés, pasas y canela (incluye manzana y canela), de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 114 mg | 9% |
| Cinc | 0.97 mg | 9% |
| Cobre | 0.16 mg | 18% |
| Fósforo | 91 mg | 7% |
| Hierro | 4.5 mg | 25% |
| Magnesio | 23 mg | 5% |
| Manganeso | 0.57 mg | 25% |
| Potasio | 173 mg | 4% |
| Selenio | 21.6 µg | 39% |
| Sodio | 299 mg | 13% |
Este alimento es rico en selenio. Cada 100 gramos de muffins, inglés, pasas y canela (incluye manzana y canela) te proveen el 39% del requerimiento diario de selenio. Además, es rico en hierro porque con cada 100 gramos obtienes el 25% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de potasio (4%); 100 gramos de muffins, inglés, pasas y canela (incluye manzana y canela) contienen menos del 5% del requerimiento diario de este mineral.
Cuántos aminoacidos contienen 100 gramos de muffins, inglés, pasas y canela (incluye manzana y canela)
La siguiente tabla muestra los aminoacidos que contienen 100 gramos de muffins, inglés, pasas y canela (incluye manzana y canela), de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Aminoacidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácido aspártico | 0.47 g |
| Ácido glutamico | 1.8 g |
| Alanina | 0.33 g |
| Arginina | 0.37 g |
| Cistina | 0.14 g |
| Fenilalanina | 0.34 g |
| Glicina | 0.29 g |
| Histidina | 0.17 g |
| Isoleucina | 0.32 g |
| Leucina | 0.52 g |
| Lisina | 0.35 g |
| Metionina | 0.12 g |
| Prolina | 0.6 g |
| Serina | 0.33 g |
| Tirosina | 0.19 g |
| Treonina | 0.27 g |
| Triptófano | 0.09 g |
| Valina | 0.36 g |
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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