Calorías
2
kcal
Proteínas
0.4
g
Carbohidratos
0.1
g
Grasas
0.02
g
Cada 100 gramos de moluscos, almejas, especies mixtas, enlatadas, líquidas proveen 2 calorías (kcal) con 0.4 gramos de proteínas, 0.1 gramos de carbohidratos, y 0.02 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 2 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de moluscos, almejas, especies mixtas, enlatadas, líquidas proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de moluscos, almejas, especies mixtas, enlatadas, líquidas de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 2 kcal |
| Proteínas | 0.4 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 0.1 g |
| Grasas | 0.02 g |
| Agua | 97.7 g |
| Ceniza | 1.8 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de moluscos, almejas, especies mixtas, enlatadas, líquidas
Cada 100 gramos de moluscos, almejas, especies mixtas, enlatadas, líquidas contienen 0.04 mg de ácido pantoténico, 13 mg de colina, 2 µg de folato, 0.18 mg de niacina, 0.02 mg de riboflavina, 0.01 mg de tiamina, 9 µg de vitamina A, 5 µg de vitamina B-12, 0.01 mg de vitamina B-6, 1 mg de vitamina C, 0.31 mg de vitamina E, y 0.2 µg de vitamina K1.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de moluscos, almejas, especies mixtas, enlatadas, líquidas, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido pantoténico | 0.04 mg | 1% |
| Colina, total | 13 mg | |
| Folato, total | 2 µg | 1% |
| Niacina | 0.18 mg | 1% |
| Riboflavina | 0.02 mg | 2% |
| Tiamina | 0.01 mg | 1% |
| Vitamina A (RAE) | 9 µg | 1% |
| Retinol | 9 µg | |
| Vitamina B-12 | 5 µg | 208% |
| Vitamina B-6 | 0.01 mg | 1% |
| Vitamina C | 1 mg | 1% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.31 mg | 2% |
| Tocoferol, delta | 0.01 mg | |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 0.2 µg |
Este alimento es rico en vitamina B-12. Cada 100 gramos de moluscos, almejas, especies mixtas, enlatadas, líquidas te proveen el 208% del requerimiento diario de vitamina B-12.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de vitamina C (1%), vitamina B-6 (1%), vitamina A (1%), tiamina (1%), niacina (1%), folato (1%), ácido pantoténico (1%), vitamina E (2%), y riboflavina (2%); 100 gramos de moluscos, almejas, especies mixtas, enlatadas, líquidas contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de moluscos, almejas, especies mixtas, enlatadas, líquidas
Cada 100 gramos de moluscos, almejas, especies mixtas, enlatadas, líquidas contienen 0 g de grasas monoinsaturadas, 0.01 g de grasas poliinsaturadas, y 0 g de grasas saturadas. Además, contienen 3 mg de colesterol.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de moluscos, almejas, especies mixtas, enlatadas, líquidas, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de moluscos, almejas, especies mixtas, enlatadas, líquidas, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 0 g |
| MUFA 18:1 | 0 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 0.01 g |
| PUFA 20:4 | 0 g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0 g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 0 g |
| SFA 16:0 | 0 g |
| Colesterol | 3 mg |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de moluscos, almejas, especies mixtas, enlatadas, líquidas
Cada 100 gramos de moluscos, almejas, especies mixtas, enlatadas, líquidas contienen 13 mg de calcio, 0.1 mg de cinc, 0.39 mg de cobre, 114 mg de fósforo, 0.3 mg de hierro, 11 mg de magnesio, 0.07 mg de manganeso, 149 mg de potasio, 4.1 µg de selenio, y 215 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de moluscos, almejas, especies mixtas, enlatadas, líquidas, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 13 mg | 1% |
| Cinc | 0.1 mg | 1% |
| Cobre | 0.39 mg | 43% |
| Fósforo | 114 mg | 9% |
| Hierro | 0.3 mg | 2% |
| Magnesio | 11 mg | 3% |
| Manganeso | 0.07 mg | 3% |
| Potasio | 149 mg | 3% |
| Selenio | 4.1 µg | 7% |
| Sodio | 215 mg | 9% |
Este alimento es rico en cobre. Cada 100 gramos de moluscos, almejas, especies mixtas, enlatadas, líquidas te proveen el 43% del requerimiento diario de cobre.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de cinc (1%), calcio (1%), hierro (2%), potasio (3%), manganeso (3%), y magnesio (3%); 100 gramos de moluscos, almejas, especies mixtas, enlatadas, líquidas contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.
Cuántos aminoacidos contienen 100 gramos de moluscos, almejas, especies mixtas, enlatadas, líquidas
La siguiente tabla muestra los aminoacidos que contienen 100 gramos de moluscos, almejas, especies mixtas, enlatadas, líquidas, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Aminoacidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácido aspártico | 0 g |
| Ácido glutamico | 0.02 g |
| Alanina | 0.01 g |
| Arginina | 0 g |
| Glicina | 0 g |
| Serina | 0 g |
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
Explora otros alimentos dentro de la categoría productos de pescado y mariscos.
Alimentos relacionados
- Verduras mixtas clásicas, enlatadas, reducidas en sodio, cocinadas con mantequilla o margarina
- Verduras mixtas clásicas, enlatadas, cocidas con mantequilla o margarina
- Verduras mixtas clásicas, enlatadas, reducidas en sodio, cocidas, con grasa añadida, NS en cuanto al tipo de grasa
- Verduras mixtas clásicas, enlatadas, reducidas en sodio, cocidas, sin grasa añadida
- Pescado, blanco, especies mixtas, NFS
- Sopa de almejas, Nueva Inglaterra, reducida en sodio, enlatada o lista para servir
- Almejas, enlatadas
- Verduras mixtas clásicas, enlatadas, cocidas, sin grasa añadida
- Verduras mixtas clásicas, enlatadas, cocinadas con aceite
- Verduras mixtas clásicas, enlatadas, reducidas en sodio, cocinadas con aceite