Calorías
148
kcal
Proteínas
2.9
g
Carbohidratos
25.7
g
Grasas
3.7
g
Cada 100 gramos de mix de arroz y fideos, sabor arroz pilaf, preparado con margarina al 80% proveen 148 calorías (kcal) con 2.9 gramos de proteínas, 25.7 gramos de carbohidratos, y 3.7 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 148 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de mix de arroz y fideos, sabor arroz pilaf, preparado con margarina al 80% proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de mix de arroz y fideos, sabor arroz pilaf, preparado con margarina al 80% de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 148 kcal |
| Proteínas | 2.9 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 25.7 g |
| Fibra | 0.6 g |
| Grasas | 3.7 g |
| Agua | 66.5 g |
| Ceniza | 1.2 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de mix de arroz y fideos, sabor arroz pilaf, preparado con margarina al 80%
Cada 100 gramos de mix de arroz y fideos, sabor arroz pilaf, preparado con margarina al 80% contienen 0.25 mg de ácido pantoténico, 1.9 mg de niacina, 0.03 mg de riboflavina, 0.17 mg de tiamina, 39 µg de vitamina A, 0.13 mg de vitamina B-6, y 0.26 mg de vitamina E.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de mix de arroz y fideos, sabor arroz pilaf, preparado con margarina al 80%, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido pantoténico | 0.25 mg | 5% |
| Niacina | 1.9 mg | 12% |
| Riboflavina | 0.03 mg | 2% |
| Tiamina | 0.17 mg | 14% |
| Vitamina A (RAE) | 39 µg | 4% |
| Retinol | 39 µg | |
| Vitamina B-6 | 0.13 mg | 8% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.26 mg | 2% |
| Tocoferol, beta | 0.07 mg | |
| Tocoferol, delta | 1.2 mg | |
| Tocoferol, gama | 2.7 mg | |
| Tocotrienol, alfa | 0.01 mg | |
| Tocotrienol, beta | 0.1 mg | |
| Tocotrienol gamma | 0.05 mg |
Este alimento tiene un bajo contenido de vitamina E (2%), riboflavina (2%), y vitamina A (4%); 100 gramos de mix de arroz y fideos, sabor arroz pilaf, preparado con margarina al 80% contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de mix de arroz y fideos, sabor arroz pilaf, preparado con margarina al 80%
Cada 100 gramos de mix de arroz y fideos, sabor arroz pilaf, preparado con margarina al 80% contienen 1.5 g de grasas monoinsaturadas, 1.3 g de grasas poliinsaturadas, 0.74 g de grasas saturadas, y 0.52 g de grasas trans.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de mix de arroz y fideos, sabor arroz pilaf, preparado con margarina al 80%, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de mix de arroz y fideos, sabor arroz pilaf, preparado con margarina al 80%, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 1.5 g |
| MUFA 16:1 | 0.01 g |
| MUFA 16:1 c | 0.01 g |
| MUFA 17:1 | 0 g |
| MUFA 18:1 | 1.5 g |
| MUFA 18:1 c | 1 g |
| MUFA 20:1 | 0.01 g |
| MUFA 24:1 c | 0 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 1.3 g |
| PUFA 18:2 | 1.1 g |
| PUFA 18:2 CLAs | 0 g |
| PUFA 18:2 n-6 c,c | 1.1 g |
| PUFA 18:3 | 0.15 g |
| PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.14 g |
| PUFA 18:3 n-6 c,c,c | 0 g |
| PUFA 20:2 n-6 c,c | 0 g |
| PUFA 20:4 | 0 g |
| PUFA 22:4 | 0 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 0.74 g |
| SFA 14:0 | 0.01 g |
| SFA 15:0 | 0 g |
| SFA 16:0 | 0.46 g |
| SFA 17:0 | 0 g |
| SFA 18:0 | 0.25 g |
| SFA 20:0 | 0.01 g |
| SFA 22:0 | 0.01 g |
| SFA 24:0 | 0.01 g |
| Ácidos grasos, trans totales | 0.52 g |
| Ácidos grasos, trans-monoenoicos totales | 0.5 g |
| TFA 18:1 t | 0.5 g |
| Ácidos grasos, trans-polienoicos totales | 0.02 g |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de mix de arroz y fideos, sabor arroz pilaf, preparado con margarina al 80%
Cada 100 gramos de mix de arroz y fideos, sabor arroz pilaf, preparado con margarina al 80% contienen 29 mg de calcio, 0.39 mg de cinc, 0.06 mg de cobre, 48 mg de fósforo, 0.85 mg de hierro, 11 mg de magnesio, 0.29 mg de manganeso, 69 mg de potasio, 10.3 µg de selenio, y 430 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de mix de arroz y fideos, sabor arroz pilaf, preparado con margarina al 80%, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 29 mg | 2% |
| Cinc | 0.39 mg | 4% |
| Cobre | 0.06 mg | 6% |
| Fósforo | 48 mg | 4% |
| Hierro | 0.85 mg | 5% |
| Magnesio | 11 mg | 3% |
| Manganeso | 0.29 mg | 12% |
| Potasio | 69 mg | 1% |
| Selenio | 10.3 µg | 19% |
| Sodio | 430 mg | 19% |
Este alimento tiene un bajo contenido de potasio (1%), calcio (2%), magnesio (3%), fósforo (4%), y cinc (4%); 100 gramos de mix de arroz y fideos, sabor arroz pilaf, preparado con margarina al 80% contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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