Calorías
354
kcal
Proteínas
12.3
g
Carbohidratos
72.2
g
Grasas
1.8
g
Cada 100 gramos de mezcla de pasta, carne clásica, sin preparar proveen 354 calorías (kcal) con 12.3 gramos de proteínas, 72.2 gramos de carbohidratos, y 1.8 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 354 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de mezcla de pasta, carne clásica, sin preparar proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de mezcla de pasta, carne clásica, sin preparar de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 354 kcal |
| Proteínas | 12.3 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 72.2 g |
| Fibra | 2 g |
| Grasas | 1.8 g |
| Agua | 8.6 g |
| Ceniza | 5.1 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de mezcla de pasta, carne clásica, sin preparar
Cada 100 gramos de mezcla de pasta, carne clásica, sin preparar contienen 101 µg de ácido fólico, 0.57 mg de ácido pantoténico, 8.6 mg de betaína, 5.2 mg de colina, 127 µg de folato, 1 µg de luteína + zeaxantina, 5.2 mg de niacina, 0.42 mg de riboflavina, 2.4 mg de tiamina, 0.01 µg de vitamina B-12, 0.13 mg de vitamina B-6, 2.6 mg de vitamina C, 0.33 mg de vitamina E, y 0.3 µg de vitamina K1.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de mezcla de pasta, carne clásica, sin preparar, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido fólico | 101 µg | 25% |
| Ácido pantoténico | 0.57 mg | 11% |
| Betaína | 8.6 mg | |
| Colina, total | 5.2 mg | |
| Folato, total | 127 µg | 32% |
| Luteína + zeaxantina | 1 µg | |
| Niacina | 5.2 mg | 33% |
| Riboflavina | 0.42 mg | 33% |
| Tiamina | 2.4 mg | 197% |
| Vitamina B-12 | 0.01 µg | 0% |
| Vitamina B-6 | 0.13 mg | 8% |
| Vitamina C | 2.6 mg | 3% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.33 mg | 2% |
| Tocoferol, beta | 0.15 mg | |
| Tocoferol, gama | 0.26 mg | |
| Tocotrienol, alfa | 0.08 mg | |
| Tocotrienol, beta | 0.96 mg | |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 0.3 µg |
Este alimento es rico en tiamina. Cada 100 gramos de mezcla de pasta, carne clásica, sin preparar te proveen el 197% del requerimiento diario de tiamina. Además, es rico en niacina porque con cada 100 gramos obtienes el 33% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de vitamina E (2%), y vitamina C (3%); 100 gramos de mezcla de pasta, carne clásica, sin preparar contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de mezcla de pasta, carne clásica, sin preparar
Cada 100 gramos de mezcla de pasta, carne clásica, sin preparar contienen 0.5 g de grasas monoinsaturadas, 0.81 g de grasas poliinsaturadas, 0.44 g de grasas saturadas, y 0.11 g de grasas trans.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de mezcla de pasta, carne clásica, sin preparar, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de mezcla de pasta, carne clásica, sin preparar, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 0.5 g |
| MUFA 16:1 | 0 g |
| MUFA 16:1 c | 0 g |
| MUFA 18:1 | 0.49 g |
| MUFA 18:1 c | 0.4 g |
| MUFA 20:1 | 0.01 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 0.81 g |
| PUFA 18:2 | 0.77 g |
| PUFA 18:2 n-6 c,c | 0.75 g |
| PUFA 18:3 | 0.04 g |
| PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.04 g |
| PUFA 20:2 n-6 c,c | 0 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 0.44 g |
| SFA 10:0 | 0.02 g |
| SFA 12:0 | 0 g |
| SFA 14:0 | 0 g |
| SFA 15:0 | 0.01 g |
| SFA 16:0 | 0.28 g |
| SFA 17:0 | 0 g |
| SFA 18:0 | 0.11 g |
| SFA 20:0 | 0 g |
| SFA 22:0 | 0.01 g |
| SFA 24:0 | 0 g |
| SFA 8:0 | 0.01 g |
| Ácidos grasos, trans totales | 0.11 g |
| Ácidos grasos, trans-monoenoicos totales | 0.09 g |
| TFA 18:1 t | 0.09 g |
| Ácidos grasos, trans-polienoicos totales | 0.02 g |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de mezcla de pasta, carne clásica, sin preparar
Cada 100 gramos de mezcla de pasta, carne clásica, sin preparar contienen 21 mg de calcio, 0.99 mg de cinc, 0.16 mg de cobre, 127 mg de fósforo, 2.7 mg de hierro, 39 mg de magnesio, 0.66 mg de manganeso, 342 mg de potasio, 43.2 µg de selenio, y 1537 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de mezcla de pasta, carne clásica, sin preparar, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 21 mg | 2% |
| Cinc | 0.99 mg | 9% |
| Cobre | 0.16 mg | 18% |
| Fósforo | 127 mg | 10% |
| Hierro | 2.7 mg | 15% |
| Magnesio | 39 mg | 9% |
| Manganeso | 0.66 mg | 29% |
| Potasio | 342 mg | 7% |
| Selenio | 43.2 µg | 79% |
| Sodio | 1537 mg | 67% |
Este alimento es rico en selenio. Cada 100 gramos de mezcla de pasta, carne clásica, sin preparar te proveen el 79% del requerimiento diario de selenio. Además, tiene un alto contenido de sodio porque con cada 100 gramos obtienes el 67% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de calcio (2%); 100 gramos de mezcla de pasta, carne clásica, sin preparar contienen menos del 5% del requerimiento diario de este mineral.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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