Calorías
242
kcal
Proteínas
0.7
g
Carbohidratos
64.4
g
Grasas
0.2
g
Cada 100 gramos de mermeladas y conservas de albaricoque proveen 242 calorías (kcal) con 0.7 gramos de proteínas, 64.4 gramos de carbohidratos, y 0.2 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 242 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de mermeladas y conservas de albaricoque proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de mermeladas y conservas de albaricoque de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 242 kcal |
| Proteínas | 0.7 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 64.4 g |
| Fibra | 0.3 g |
| Grasas | 0.2 g |
| Agua | 34.5 g |
| Ceniza | 0.2 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de mermeladas y conservas de albaricoque
Cada 100 gramos de mermeladas y conservas de albaricoque contienen 0.02 mg de ácido pantoténico, 0.4 mg de colina, 1 µg de folato, 9 µg de luteína + zeaxantina, 0.04 mg de niacina, 0.02 mg de riboflavina, 10 µg de vitamina A, 0.02 mg de vitamina B-6, 8.8 mg de vitamina C, y 0.13 mg de vitamina E.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de mermeladas y conservas de albaricoque, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido pantoténico | 0.02 mg | 0% |
| Colina, total | 0.4 mg | |
| Folato, total | 1 µg | 0% |
| Luteína + zeaxantina | 9 µg | |
| Niacina | 0.04 mg | 0% |
| Riboflavina | 0.02 mg | 2% |
| Vitamina A (RAE) | 10 µg | 1% |
| Alfa-caroteno | 2 µg | |
| Beta-caroteno | 116 µg | |
| Beta-criptoxantina | 11 µg | |
| Vitamina B-6 | 0.02 mg | 1% |
| Vitamina C | 8.8 mg | 10% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.13 mg | 1% |
Este alimento tiene un bajo contenido de vitamina E (1%), vitamina B-6 (1%), vitamina A (1%), y riboflavina (2%); 100 gramos de mermeladas y conservas de albaricoque contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de mermeladas y conservas de albaricoque
Cada 100 gramos de mermeladas y conservas de albaricoque contienen 0.01 g de grasas saturadas.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de mermeladas y conservas de albaricoque, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de mermeladas y conservas de albaricoque, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, saturados totales | 0.01 g |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de mermeladas y conservas de albaricoque
Cada 100 gramos de mermeladas y conservas de albaricoque contienen 20 mg de calcio, 0.06 mg de cinc, 0.1 mg de cobre, 3 mg de fósforo, 0.49 mg de hierro, 4 mg de magnesio, 0.04 mg de manganeso, 77 mg de potasio, 2 µg de selenio, y 40 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de mermeladas y conservas de albaricoque, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 20 mg | 2% |
| Cinc | 0.06 mg | 1% |
| Cobre | 0.1 mg | 11% |
| Fósforo | 3 mg | 0% |
| Hierro | 0.49 mg | 3% |
| Magnesio | 4 mg | 1% |
| Manganeso | 0.04 mg | 2% |
| Potasio | 77 mg | 2% |
| Selenio | 2 µg | 4% |
| Sodio | 40 mg | 2% |
Este alimento tiene un bajo contenido de magnesio (1%), cinc (1%), sodio (2%), potasio (2%), manganeso (2%), calcio (2%), hierro (3%), y selenio (4%); 100 gramos de mermeladas y conservas de albaricoque contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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