Calorías

445

kcal

Proteínas

3

g

Carbohidratos

51.1

g

Grasas

25.5

g

Cada 100 gramos de masa para pastel, refrigerada, regular, sin hornear proveen 445 calorías (kcal) con 3 gramos de proteínas, 51.1 gramos de carbohidratos, y 25.5 gramos de grasas.

La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 445 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de masa para pastel, refrigerada, regular, sin hornear proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).

Fuente: Departamento de Agricultura de E.E.U.U. (USDA)

La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de masa para pastel, refrigerada, regular, sin hornear de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

NombreCantidad
Energía445 kcal
Proteínas3 g
Carbohidratos
Carbohidratos, por diferencia51.1 g
Fibra1.8 g
Grasas25.5 g
Agua19.3 g
Ceniza1.2 g

Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de masa para pastel, refrigerada, regular, sin hornear

Cada 100 gramos de masa para pastel, refrigerada, regular, sin hornear contienen 18 µg de ácido fólico, 0.31 mg de ácido pantoténico, 25 µg de folato, 1.1 mg de niacina, 0.05 mg de riboflavina, 0.07 mg de tiamina, 0.02 mg de vitamina B-6, 0.05 mg de vitamina E, y 4 µg de vitamina K2.

La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de masa para pastel, refrigerada, regular, sin hornear, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

VitaminasCantidad% VD
Ácido fólico18 µg5%
Ácido pantoténico0.31 mg6%
Folato, total25 µg6%
Niacina1.1 mg7%
Riboflavina0.05 mg4%
Tiamina0.07 mg6%
Vitamina B-60.02 mg1%
Vitamina E (alfa-tocoferol)0.05 mg0%
Tocoferol, beta0.01 mg
Tocoferol, delta0.02 mg
Tocoferol, gama0.14 mg
Tocotrienol, alfa0.01 mg
Tocotrienol gamma0.01 mg
Vitamina K (Menaquinona-4)4 µg

Este alimento tiene un bajo contenido de vitamina B-6 (1%), y riboflavina (4%); 100 gramos de masa para pastel, refrigerada, regular, sin hornear contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.

Cuántas grasas contienen 100 gramos de masa para pastel, refrigerada, regular, sin hornear

Cada 100 gramos de masa para pastel, refrigerada, regular, sin hornear contienen 10.2 g de grasas monoinsaturadas, 3.3 g de grasas poliinsaturadas, y 9.6 g de grasas saturadas.

La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de masa para pastel, refrigerada, regular, sin hornear, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.

Fuente: Departamento de Agricultura de E.E.U.U. (USDA)

La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de masa para pastel, refrigerada, regular, sin hornear, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

LípidosCantidad
Ácidos grasos, monoinsaturados totales10.2 g
MUFA 16:10.53 g
MUFA 18:19.5 g
MUFA 20:10.18 g
Ácidos grasos poliinsaturados totales3.3 g
PUFA 18:23 g
PUFA 18:30.13 g
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA)0.13 g
PUFA 20:2 n-6 c,c0.12 g
PUFA 20:40.04 g
Ácidos grasos, saturados totales9.6 g
SFA 14:00.34 g
SFA 16:05.7 g
SFA 17:00.1 g
SFA 18:03.4 g
SFA 20:00.06 g

Cuántos minerales contienen 100 gramos de masa para pastel, refrigerada, regular, sin hornear

Cada 100 gramos de masa para pastel, refrigerada, regular, sin hornear contienen 10 mg de calcio, 0.2 mg de cinc, 0.05 mg de cobre, 45 mg de fósforo, 1 mg de hierro, 8 mg de magnesio, 0.18 mg de manganeso, 73 mg de potasio, 4 µg de selenio, y 409 mg de sodio.

La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de masa para pastel, refrigerada, regular, sin hornear, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

MineralesCantidad% VD
Calcio10 mg1%
Cinc0.2 mg2%
Cobre0.05 mg5%
Fósforo45 mg4%
Hierro1 mg6%
Magnesio8 mg2%
Manganeso0.18 mg8%
Potasio73 mg2%
Selenio4 µg7%
Sodio409 mg18%

Este alimento tiene un bajo contenido de calcio (1%), potasio (2%), magnesio (2%), cinc (2%), y fósforo (4%); 100 gramos de masa para pastel, refrigerada, regular, sin hornear contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.

Cuántos aminoacidos contienen 100 gramos de masa para pastel, refrigerada, regular, sin hornear

La siguiente tabla muestra los aminoacidos que contienen 100 gramos de masa para pastel, refrigerada, regular, sin hornear, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

AminoacidosCantidad
Ácido aspártico0.14 g
Ácido glutamico0.92 g
Alanina0.09 g
Arginina0.09 g
Cistina0.04 g
Fenilalanina0.12 g
Glicina0.11 g
Histidina0.05 g
Isoleucina0.1 g
Leucina0.19 g
Lisina0.08 g
Metionina0.04 g
Prolina0.38 g
Serina0.13 g
Tirosina0.05 g
Treonina0.05 g
Triptófano0.03 g
Valina0.13 g

Abreviaturas de unidades de medida

  • g = gramos
  • mg = miligramos
  • µg = microgramos
  • mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
  • µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
  • µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético

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