Calorías
650
kcal
Proteínas
24.8
g
Carbohidratos
14.2
g
Grasas
54.9
g
Cada 100 gramos de mantequilla de maní, azúcar más baja proveen 650 calorías (kcal) con 24.8 gramos de proteínas, 14.2 gramos de carbohidratos, y 54.9 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 650 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de mantequilla de maní, azúcar más baja proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de mantequilla de maní, azúcar más baja de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 650 kcal |
| Proteínas | 24.8 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 14.2 g |
| Fibra | 7.8 g |
| Grasas | 54.9 g |
| Agua | 1.9 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de mantequilla de maní, azúcar más baja
Cada 100 gramos de mantequilla de maní, azúcar más baja contienen 67.4 mg de colina, 144 µg de folato, 16.4 mg de niacina, 0.12 mg de riboflavina, 0.12 mg de tiamina, 0.47 mg de vitamina B-6, 8.1 mg de vitamina E, y 0.6 µg de vitamina K1.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de mantequilla de maní, azúcar más baja, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Colina, total | 67.4 mg | |
| Folato, total | 144 µg | 36% |
| Niacina | 16.4 mg | 102% |
| Riboflavina | 0.12 mg | 9% |
| Tiamina | 0.12 mg | 10% |
| Vitamina B-6 | 0.47 mg | 28% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 8.1 mg | 54% |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 0.6 µg |
Este alimento es rico en niacina. Cada 100 gramos de mantequilla de maní, azúcar más baja te proveen el 102% del requerimiento diario de niacina. Además, es rico en vitamina E porque con cada 100 gramos obtienes el 54% de lo que requieres diariamente.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de mantequilla de maní, azúcar más baja
Cada 100 gramos de mantequilla de maní, azúcar más baja contienen 27 g de grasas monoinsaturadas, 16.3 g de grasas poliinsaturadas, y 10.2 g de grasas saturadas.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de mantequilla de maní, azúcar más baja, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de mantequilla de maní, azúcar más baja, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 27 g |
| MUFA 18:1 | 26.1 g |
| MUFA 20:1 | 0.92 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 16.3 g |
| PUFA 18:2 | 16.2 g |
| PUFA 18:3 | 0.09 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 10.2 g |
| SFA 12:0 | 0.21 g |
| SFA 14:0 | 0.06 g |
| SFA 16:0 | 7.1 g |
| SFA 18:0 | 0.8 g |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de mantequilla de maní, azúcar más baja
Cada 100 gramos de mantequilla de maní, azúcar más baja contienen 72 mg de calcio, 3.5 mg de cinc, 0.76 mg de cobre, 350 mg de fósforo, 2.8 mg de hierro, 164 mg de magnesio, 818 mg de potasio, 9.1 µg de selenio, y 292 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de mantequilla de maní, azúcar más baja, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 72 mg | 6% |
| Cinc | 3.5 mg | 32% |
| Cobre | 0.76 mg | 84% |
| Fósforo | 350 mg | 28% |
| Hierro | 2.8 mg | 16% |
| Magnesio | 164 mg | 39% |
| Potasio | 818 mg | 17% |
| Selenio | 9.1 µg | 17% |
| Sodio | 292 mg | 13% |
Este alimento es rico en cobre. Cada 100 gramos de mantequilla de maní, azúcar más baja te proveen el 84% del requerimiento diario de cobre. Además, es rico en magnesio porque con cada 100 gramos obtienes el 39% de lo que requieres diariamente.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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