Calorías
334
kcal
Proteínas
12.7
g
Carbohidratos
46.7
g
Grasas
10.7
g
Cada 100 gramos de macarrones con queso, box mix con salsa de queso, sin preparar proveen 334 calorías (kcal) con 12.7 gramos de proteínas, 46.7 gramos de carbohidratos, y 10.7 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 334 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de macarrones con queso, box mix con salsa de queso, sin preparar proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de macarrones con queso, box mix con salsa de queso, sin preparar de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 334 kcal |
| Proteínas | 12.7 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 46.7 g |
| Fibra | 1.8 g |
| Grasas | 10.7 g |
| Agua | 26.9 g |
| Ceniza | 3.1 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de macarrones con queso, box mix con salsa de queso, sin preparar
Cada 100 gramos de macarrones con queso, box mix con salsa de queso, sin preparar contienen 119 µg de ácido fólico, 24.7 mg de colina, 134 µg de folato, 19 µg de luteína + zeaxantina, 4 mg de niacina, 0.37 mg de riboflavina, 0.53 mg de tiamina, 6 µg de vitamina A, 0.39 µg de vitamina B-12, 0.11 mg de vitamina B-6, 0.6 mg de vitamina C, 1.5 mg de vitamina E, y 5.8 µg de vitamina K1.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de macarrones con queso, box mix con salsa de queso, sin preparar, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido fólico | 119 µg | 30% |
| Colina, total | 24.7 mg | |
| Folato, total | 134 µg | 34% |
| Luteína + zeaxantina | 19 µg | |
| Niacina | 4 mg | 25% |
| Riboflavina | 0.37 mg | 29% |
| Tiamina | 0.53 mg | 44% |
| Vitamina A (RAE) | 6 µg | 1% |
| Beta-caroteno | 14 µg | |
| Beta-criptoxantina | 3 µg | |
| Retinol | 5 µg | |
| Vitamina B-12 | 0.39 µg | 16% |
| Vitamina B-6 | 0.11 mg | 7% |
| Vitamina C | 0.6 mg | 1% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 1.5 mg | 10% |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 5.8 µg |
Este alimento es rico en tiamina. Cada 100 gramos de macarrones con queso, box mix con salsa de queso, sin preparar te proveen el 44% del requerimiento diario de tiamina. Además, es rico en folato porque con cada 100 gramos obtienes el 34% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de vitamina C (1%), y vitamina A (1%); 100 gramos de macarrones con queso, box mix con salsa de queso, sin preparar contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de macarrones con queso, box mix con salsa de queso, sin preparar
Cada 100 gramos de macarrones con queso, box mix con salsa de queso, sin preparar contienen 6.1 g de grasas monoinsaturadas, 3 g de grasas poliinsaturadas, y 1.2 g de grasas saturadas. Además, contienen 3 mg de colesterol.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de macarrones con queso, box mix con salsa de queso, sin preparar, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de macarrones con queso, box mix con salsa de queso, sin preparar, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 6.1 g |
| MUFA 16:1 | 0.03 g |
| MUFA 18:1 | 5.9 g |
| MUFA 20:1 | 0.12 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 3 g |
| PUFA 18:2 | 2.1 g |
| PUFA 18:3 | 0.86 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 1.2 g |
| SFA 10:0 | 0.01 g |
| SFA 12:0 | 0.01 g |
| SFA 14:0 | 0.05 g |
| SFA 16:0 | 0.7 g |
| SFA 18:0 | 0.27 g |
| SFA 4:0 | 0.02 g |
| SFA 6:0 | 0.01 g |
| SFA 8:0 | 0.01 g |
| Colesterol | 3 mg |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de macarrones con queso, box mix con salsa de queso, sin preparar
Cada 100 gramos de macarrones con queso, box mix con salsa de queso, sin preparar contienen 145 mg de calcio, 1.3 mg de cinc, 0.16 mg de cobre, 391 mg de fósforo, 2.1 mg de hierro, 34 mg de magnesio, 0.47 mg de manganeso, 197 mg de potasio, 37 µg de selenio, y 766 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de macarrones con queso, box mix con salsa de queso, sin preparar, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 145 mg | 11% |
| Cinc | 1.3 mg | 12% |
| Cobre | 0.16 mg | 18% |
| Fósforo | 391 mg | 31% |
| Hierro | 2.1 mg | 11% |
| Magnesio | 34 mg | 8% |
| Manganeso | 0.47 mg | 20% |
| Potasio | 197 mg | 4% |
| Selenio | 37 µg | 67% |
| Sodio | 766 mg | 33% |
Este alimento es rico en selenio. Cada 100 gramos de macarrones con queso, box mix con salsa de queso, sin preparar te proveen el 67% del requerimiento diario de selenio. Además, tiene un alto contenido de sodio porque con cada 100 gramos obtienes el 33% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de potasio (4%); 100 gramos de macarrones con queso, box mix con salsa de queso, sin preparar contienen menos del 5% del requerimiento diario de este mineral.
Cuántos aminoacidos contienen 100 gramos de macarrones con queso, box mix con salsa de queso, sin preparar
La siguiente tabla muestra los aminoacidos que contienen 100 gramos de macarrones con queso, box mix con salsa de queso, sin preparar, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Aminoacidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácido aspártico | 0.59 g |
| Ácido glutamico | 3.2 g |
| Alanina | 0.35 g |
| Arginina | 0.38 g |
| Cistina | 0.17 g |
| Fenilalanina | 0.52 g |
| Glicina | 0.31 g |
| Histidina | 0.25 g |
| Isoleucina | 0.47 g |
| Leucina | 0.86 g |
| Lisina | 0.42 g |
| Metionina | 0.16 g |
| Prolina | 1.2 g |
| Serina | 0.52 g |
| Tirosina | 0.29 g |
| Treonina | 0.4 g |
| Triptófano | 0.15 g |
| Valina | 0.54 g |
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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