Calorías
309
kcal
Proteínas
17.2
g
Carbohidratos
10.3
g
Grasas
22.1
g
Cada 100 gramos de KFC, Pollo frito, EXTRA CRISPY, Muslo, carne y piel con empanado proveen 309 calorías (kcal) con 17.2 gramos de proteínas, 10.3 gramos de carbohidratos, y 22.1 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 309 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de KFC, Pollo frito, EXTRA CRISPY, Muslo, carne y piel con empanado proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de KFC, Pollo frito, EXTRA CRISPY, Muslo, carne y piel con empanado de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 309 kcal |
| Proteínas | 17.2 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 10.3 g |
| Grasas | 22.1 g |
| Agua | 48 g |
| Ceniza | 2.4 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de KFC, Pollo frito, EXTRA CRISPY, Muslo, carne y piel con empanado
Cada 100 gramos de KFC, Pollo frito, EXTRA CRISPY, Muslo, carne y piel con empanado contienen 1.1 mg de ácido pantoténico, 4.5 mg de niacina, 0.17 mg de riboflavina, 0.04 mg de tiamina, 0.45 µg de vitamina B-12, y 0.22 mg de vitamina B-6.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de KFC, Pollo frito, EXTRA CRISPY, Muslo, carne y piel con empanado, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido pantoténico | 1.1 mg | 22% |
| Niacina | 4.5 mg | 28% |
| Riboflavina | 0.17 mg | 13% |
| Tiamina | 0.04 mg | 3% |
| Vitamina B-12 | 0.45 µg | 19% |
| Vitamina B-6 | 0.22 mg | 13% |
Este alimento es rico en niacina. Cada 100 gramos de KFC, Pollo frito, EXTRA CRISPY, Muslo, carne y piel con empanado te proveen el 28% del requerimiento diario de niacina. Además, es rico en ácido pantoténico porque con cada 100 gramos obtienes el 22% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de tiamina (3%); 100 gramos de KFC, Pollo frito, EXTRA CRISPY, Muslo, carne y piel con empanado contienen menos del 5% del requerimiento diario de esta vitamina.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de KFC, Pollo frito, EXTRA CRISPY, Muslo, carne y piel con empanado
Cada 100 gramos de KFC, Pollo frito, EXTRA CRISPY, Muslo, carne y piel con empanado contienen 7.7 g de grasas monoinsaturadas, 7.7 g de grasas poliinsaturadas, 4.9 g de grasas saturadas, y 0.14 g de grasas trans. Además, contienen 91 mg de colesterol.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de KFC, Pollo frito, EXTRA CRISPY, Muslo, carne y piel con empanado, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de KFC, Pollo frito, EXTRA CRISPY, Muslo, carne y piel con empanado, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 7.7 g |
| MUFA 14:1 | 0.02 g |
| MUFA 15:1 | 0 g |
| MUFA 16:1 | 0.83 g |
| MUFA 16:1 c | 0.83 g |
| MUFA 17:1 | 0.01 g |
| MUFA 18:1 | 6.7 g |
| MUFA 18:1 c | 6.6 g |
| MUFA 20:1 | 0.08 g |
| MUFA 22:1 | 0 g |
| MUFA 22:1 c | 0 g |
| MUFA 24:1 c | 0.01 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 7.7 g |
| PUFA 18:2 | 7.2 g |
| PUFA 18:2 CLAs | 0.03 g |
| PUFA 18:2 n-6 c,c | 7.1 g |
| PUFA 18:3 | 0.36 g |
| PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.34 g |
| PUFA 18:3 n-6 c,c,c | 0.02 g |
| PUFA 18:4 | 0 g |
| PUFA 20:2 n-6 c,c | 0.02 g |
| PUFA 20:3 | 0.03 g |
| PUFA 20:3 n-3 | 0 g |
| PUFA 20:3 n-6 | 0.03 g |
| PUFA 20:4 | 0.06 g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0 g |
| PUFA 22:4 | 0.02 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0.01 g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 4.9 g |
| SFA 10:0 | 0 g |
| SFA 12:0 | 0.01 g |
| SFA 14:0 | 0.07 g |
| SFA 15:0 | 0.01 g |
| SFA 16:0 | 3.7 g |
| SFA 17:0 | 0.02 g |
| SFA 18:0 | 1 g |
| SFA 20:0 | 0.04 g |
| SFA 22:0 | 0.04 g |
| SFA 24:0 | 0.02 g |
| SFA 4:0 | 0 g |
| SFA 6:0 | 0 g |
| SFA 8:0 | 0.01 g |
| Ácidos grasos, trans totales | 0.14 g |
| Ácidos grasos, trans-monoenoicos totales | 0.07 g |
| TFA 16:1 t | 0.01 g |
| TFA 18:1 t | 0.06 g |
| Ácidos grasos, trans-polienoicos totales | 0.07 g |
| Colesterol | 91 mg |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de KFC, Pollo frito, EXTRA CRISPY, Muslo, carne y piel con empanado
Cada 100 gramos de KFC, Pollo frito, EXTRA CRISPY, Muslo, carne y piel con empanado contienen 30 mg de calcio, 1.3 mg de cinc, 0.51 mg de cobre, 189 mg de fósforo, 0.83 mg de hierro, 20 mg de magnesio, 0.17 mg de manganeso, 225 mg de potasio, 20.5 µg de selenio, y 682 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de KFC, Pollo frito, EXTRA CRISPY, Muslo, carne y piel con empanado, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 30 mg | 2% |
| Cinc | 1.3 mg | 12% |
| Cobre | 0.51 mg | 57% |
| Fósforo | 189 mg | 15% |
| Hierro | 0.83 mg | 5% |
| Magnesio | 20 mg | 5% |
| Manganeso | 0.17 mg | 7% |
| Potasio | 225 mg | 5% |
| Selenio | 20.5 µg | 37% |
| Sodio | 682 mg | 30% |
Este alimento es rico en cobre. Cada 100 gramos de KFC, Pollo frito, EXTRA CRISPY, Muslo, carne y piel con empanado te proveen el 57% del requerimiento diario de cobre. Además, es rico en selenio porque con cada 100 gramos obtienes el 37% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de calcio (2%); 100 gramos de KFC, Pollo frito, EXTRA CRISPY, Muslo, carne y piel con empanado contienen menos del 5% del requerimiento diario de este mineral.
Cuántos aminoacidos contienen 100 gramos de KFC, Pollo frito, EXTRA CRISPY, Muslo, carne y piel con empanado
La siguiente tabla muestra los aminoacidos que contienen 100 gramos de KFC, Pollo frito, EXTRA CRISPY, Muslo, carne y piel con empanado, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Aminoacidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácido aspártico | 1.2 g |
| Ácido glutamico | 4 g |
| Alanina | 0.98 g |
| Arginina | 0.97 g |
| Cistina | 0.2 g |
| Fenilalanina | 0.66 g |
| Glicina | 1.4 g |
| Hidroxiprolina | 0.45 g |
| Histidina | 0.41 g |
| Isoleucina | 0.5 g |
| Leucina | 1 g |
| Lisina | 0.75 g |
| Metionina | 0.25 g |
| Prolina | 1.4 g |
| Serina | 0.67 g |
| Tirosina | 0.53 g |
| Treonina | 0.57 g |
| Triptófano | 0.13 g |
| Valina | 0.63 g |
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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