Calorías

39

kcal

Proteínas

0.51

g

Carbohidratos

7.7

g

Grasas

0.68

g

Cada 100 gramos de jugo de toronja, rosado o rojo, con calcio agregado proveen 39 calorías (kcal) con 0.51 gramos de proteínas, 7.7 gramos de carbohidratos, y 0.68 gramos de grasas.

La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 39 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de jugo de toronja, rosado o rojo, con calcio agregado proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).

Fuente: Departamento de Agricultura de E.E.U.U. (USDA)

La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de jugo de toronja, rosado o rojo, con calcio agregado de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

NombreCantidad
Energía39 kcal
Proteínas0.51 g
Carbohidratos
Carbohidratos, por diferencia7.7 g
Fibra0.3 g
Grasas0.68 g
Agua90.8 g
Ceniza0.29 g

Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de jugo de toronja, rosado o rojo, con calcio agregado

Cada 100 gramos de jugo de toronja, rosado o rojo, con calcio agregado contienen 0.27 mg de ácido pantoténico, 6.4 mg de colina, 12 µg de folato, 297 µg de licopeno, 14 µg de luteína + zeaxantina, 0.2 mg de niacina, 0.03 mg de riboflavina, 0.04 mg de tiamina, 16 µg de vitamina A, 0.04 mg de vitamina B-6, 22.2 mg de vitamina C, y 0.2 mg de vitamina E.

La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de jugo de toronja, rosado o rojo, con calcio agregado, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

VitaminasCantidad% VD
Ácido pantoténico0.27 mg5%
Colina, total6.4 mg
Folato, total12 µg3%
Licopeno297 µg
Luteína + zeaxantina14 µg
Niacina0.2 mg1%
Riboflavina0.03 mg2%
Tiamina0.04 mg3%
Vitamina A (RAE)16 µg2%
Alfa-caroteno3 µg
Beta-caroteno188 µg
Beta-criptoxantina5 µg
Vitamina B-60.04 mg3%
Vitamina C22.2 mg25%
Vitamina E (alfa-tocoferol)0.2 mg1%

Este alimento es rico en vitamina C. Cada 100 gramos de jugo de toronja, rosado o rojo, con calcio agregado te proveen el 25% del requerimiento diario de vitamina C.

Por otro lado, tiene un bajo contenido de vitamina E (1%), niacina (1%), vitamina A (2%), riboflavina (2%), vitamina B-6 (3%), tiamina (3%), y folato (3%); 100 gramos de jugo de toronja, rosado o rojo, con calcio agregado contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.

Cuántas grasas contienen 100 gramos de jugo de toronja, rosado o rojo, con calcio agregado

Cada 100 gramos de jugo de toronja, rosado o rojo, con calcio agregado contienen 0.16 g de grasas monoinsaturadas, 0.3 g de grasas poliinsaturadas, y 0.17 g de grasas saturadas.

La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de jugo de toronja, rosado o rojo, con calcio agregado, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.

Fuente: Departamento de Agricultura de E.E.U.U. (USDA)

La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de jugo de toronja, rosado o rojo, con calcio agregado, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

LípidosCantidad
Ácidos grasos, monoinsaturados totales0.16 g
MUFA 16:10.01 g
MUFA 18:10.15 g
Ácidos grasos poliinsaturados totales0.3 g
PUFA 18:20.23 g
PUFA 18:30.06 g
Ácidos grasos, saturados totales0.17 g
SFA 16:00.15 g
SFA 18:00.01 g

Cuántos minerales contienen 100 gramos de jugo de toronja, rosado o rojo, con calcio agregado

Cada 100 gramos de jugo de toronja, rosado o rojo, con calcio agregado contienen 146 mg de calcio, 0.04 mg de cinc, 0.03 mg de cobre, 16 mg de fósforo, 0.06 mg de hierro, 9 mg de magnesio, 0.02 mg de manganeso, 132 mg de potasio, y 2 mg de sodio.

La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de jugo de toronja, rosado o rojo, con calcio agregado, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

MineralesCantidad% VD
Calcio146 mg11%
Cinc0.04 mg0%
Cobre0.03 mg3%
Fósforo16 mg1%
Hierro0.06 mg0%
Magnesio9 mg2%
Manganeso0.02 mg1%
Potasio132 mg3%
Sodio2 mg0%

Este alimento tiene un bajo contenido de manganeso (1%), fósforo (1%), magnesio (2%), potasio (3%), y cobre (3%); 100 gramos de jugo de toronja, rosado o rojo, con calcio agregado contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.

Abreviaturas de unidades de medida

  • g = gramos
  • mg = miligramos
  • µg = microgramos
  • mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
  • µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
  • µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético

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