Calorías
179
kcal
Proteínas
1.3
g
Carbohidratos
44.3
g
Grasas
0.1
g
Cada 100 gramos de jugo de piña, concentrado congelado, sin azúcar, sin diluir proveen 179 calorías (kcal) con 1.3 gramos de proteínas, 44.3 gramos de carbohidratos, y 0.1 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 179 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de jugo de piña, concentrado congelado, sin azúcar, sin diluir proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de jugo de piña, concentrado congelado, sin azúcar, sin diluir de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 179 kcal |
| Proteínas | 1.3 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 44.3 g |
| Fibra | 0.7 g |
| Grasas | 0.1 g |
| Agua | 53.1 g |
| Ceniza | 1.2 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de jugo de piña, concentrado congelado, sin azúcar, sin diluir
Cada 100 gramos de jugo de piña, concentrado congelado, sin azúcar, sin diluir contienen 0.43 mg de ácido pantoténico, 11.6 mg de colina, 37 µg de folato, 0.9 mg de niacina, 0.06 mg de riboflavina, 0.23 mg de tiamina, 3 µg de vitamina A, 0.26 mg de vitamina B-6, 42 mg de vitamina C, 0.03 mg de vitamina E, y 1 µg de vitamina K1.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de jugo de piña, concentrado congelado, sin azúcar, sin diluir, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido pantoténico | 0.43 mg | 9% |
| Colina, total | 11.6 mg | |
| Folato, total | 37 µg | 9% |
| Niacina | 0.9 mg | 6% |
| Riboflavina | 0.06 mg | 5% |
| Tiamina | 0.23 mg | 19% |
| Vitamina A (RAE) | 3 µg | 0% |
| Beta-caroteno | 30 µg | |
| Vitamina B-6 | 0.26 mg | 15% |
| Vitamina C | 42 mg | 47% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.03 mg | 0% |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 1 µg |
Este alimento es rico en vitamina C. Cada 100 gramos de jugo de piña, concentrado congelado, sin azúcar, sin diluir te proveen el 47% del requerimiento diario de vitamina C.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de jugo de piña, concentrado congelado, sin azúcar, sin diluir
Cada 100 gramos de jugo de piña, concentrado congelado, sin azúcar, sin diluir contienen 0.01 g de grasas monoinsaturadas, 0.04 g de grasas poliinsaturadas, y 0.01 g de grasas saturadas.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de jugo de piña, concentrado congelado, sin azúcar, sin diluir, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de jugo de piña, concentrado congelado, sin azúcar, sin diluir, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 0.01 g |
| MUFA 16:1 | 0 g |
| MUFA 18:1 | 0.01 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 0.04 g |
| PUFA 18:2 | 0.02 g |
| PUFA 18:3 | 0.02 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 0.01 g |
| SFA 16:0 | 0 g |
| SFA 18:0 | 0 g |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de jugo de piña, concentrado congelado, sin azúcar, sin diluir
Cada 100 gramos de jugo de piña, concentrado congelado, sin azúcar, sin diluir contienen 39 mg de calcio, 0.4 mg de cinc, 0.31 mg de cobre, 28 mg de fósforo, 0.9 mg de hierro, 35 mg de magnesio, 3.4 mg de manganeso, 472 mg de potasio, 0.4 µg de selenio, y 3 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de jugo de piña, concentrado congelado, sin azúcar, sin diluir, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 39 mg | 3% |
| Cinc | 0.4 mg | 4% |
| Cobre | 0.31 mg | 35% |
| Fósforo | 28 mg | 2% |
| Hierro | 0.9 mg | 5% |
| Magnesio | 35 mg | 8% |
| Manganeso | 3.4 mg | 150% |
| Potasio | 472 mg | 10% |
| Selenio | 0.4 µg | 1% |
| Sodio | 3 mg | 0% |
Este alimento es rico en manganeso. Cada 100 gramos de jugo de piña, concentrado congelado, sin azúcar, sin diluir te proveen el 150% del requerimiento diario de manganeso. Además, es rico en cobre porque con cada 100 gramos obtienes el 35% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de selenio (1%), fósforo (2%), calcio (3%), y cinc (4%); 100 gramos de jugo de piña, concentrado congelado, sin azúcar, sin diluir contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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