Calorías
60
kcal
Proteínas
0.72
g
Carbohidratos
15.6
g
Grasas
0.23
g
Cada 100 gramos de java-ciruela, (jambolan), crudo proveen 60 calorías (kcal) con 0.72 gramos de proteínas, 15.6 gramos de carbohidratos, y 0.23 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 60 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de java-ciruela, (jambolan), crudo proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de java-ciruela, (jambolan), crudo de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 60 kcal |
| Proteínas | 0.72 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 15.6 g |
| Grasas | 0.23 g |
| Agua | 83.1 g |
| Ceniza | 0.36 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de java-ciruela, (jambolan), crudo
Cada 100 gramos de java-ciruela, (jambolan), crudo contienen 0.26 mg de niacina, 0.01 mg de riboflavina, 0.01 mg de tiamina, 0.04 mg de vitamina B-6, y 14.3 mg de vitamina C.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de java-ciruela, (jambolan), crudo, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Niacina | 0.26 mg | 2% |
| Riboflavina | 0.01 mg | 1% |
| Tiamina | 0.01 mg | 1% |
| Vitamina B-6 | 0.04 mg | 2% |
| Vitamina C | 14.3 mg | 16% |
Este alimento tiene un bajo contenido de tiamina (1%), riboflavina (1%), vitamina B-6 (2%), y niacina (2%); 100 gramos de java-ciruela, (jambolan), crudo contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.
Cuántos minerales contienen 100 gramos de java-ciruela, (jambolan), crudo
Cada 100 gramos de java-ciruela, (jambolan), crudo contienen 19 mg de calcio, 17 mg de fósforo, 0.19 mg de hierro, 15 mg de magnesio, 79 mg de potasio, y 14 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de java-ciruela, (jambolan), crudo, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 19 mg | 1% |
| Fósforo | 17 mg | 1% |
| Hierro | 0.19 mg | 1% |
| Magnesio | 15 mg | 4% |
| Potasio | 79 mg | 2% |
| Sodio | 14 mg | 1% |
Este alimento tiene un bajo contenido de sodio (1%), hierro (1%), fósforo (1%), calcio (1%), potasio (2%), y magnesio (4%); 100 gramos de java-ciruela, (jambolan), crudo contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
Explora otros alimentos dentro de la categoría frutas y jugos de frutas.
Alimentos relacionados
- Champiñones, crudos
- Pechuga de pollo, al horno, a la parrilla o asada con adobo, sin piel, cruda
- Muslo de pollo, frito, rebozado, comido con piel/recubrimiento, crudo
- Pimienta, dulce, verde, cruda
- Huevo, solo clara, crudo
- Higo, crudo
- Pera, asiática, cruda
- Coliflor, cruda
- Uvas, crudas
- Pechuga de pollo, al horno, a la parrilla o asada con adobo, con piel, cruda