Calorías
55
kcal
Proteínas
10.7
g
Carbohidratos
2.4
g
Grasas
0
g
Cada 100 gramos de huevos, Grado A, Grandes, clara de huevo proveen 55 calorías (kcal) con 10.7 gramos de proteínas, 2.4 gramos de carbohidratos, y 0 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 55 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de huevos, Grado A, Grandes, clara de huevo proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de huevos, Grado A, Grandes, clara de huevo de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 55 kcal |
| Energía (factores específicos de Atwater) | 55 kcal |
| Energía (factores generales de Atwater) | 52 kcal |
| Proteínas | 10.7 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 2.4 g |
| Grasas | 0 g |
| Agua | 86.3 g |
| Ceniza | 0.65 g |
| Nitrógeno | 1.7 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de huevos, Grado A, Grandes, clara de huevo
Cada 100 gramos de huevos, Grado A, Grandes, clara de huevo contienen 0.39 mg de riboflavina.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de huevos, Grado A, Grandes, clara de huevo, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Riboflavina | 0.39 mg | 30% |
Este alimento es rico en riboflavina. Cada 100 gramos de huevos, Grado A, Grandes, clara de huevo te proveen el 30% del requerimiento diario de riboflavina.
Cuántos minerales contienen 100 gramos de huevos, Grado A, Grandes, clara de huevo
Cada 100 gramos de huevos, Grado A, Grandes, clara de huevo contienen 17.9 µg de selenio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de huevos, Grado A, Grandes, clara de huevo, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Selenio | 17.9 µg | 33% |
Este alimento es rico en selenio. Cada 100 gramos de huevos, Grado A, Grandes, clara de huevo te proveen el 33% del requerimiento diario de selenio.
Cuántos aminoacidos contienen 100 gramos de huevos, Grado A, Grandes, clara de huevo
La siguiente tabla muestra los aminoacidos que contienen 100 gramos de huevos, Grado A, Grandes, clara de huevo, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Aminoacidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácido aspártico | 1.3 g |
| Ácido glutamico | 1.8 g |
| Alanina | 0.71 g |
| Arginina | 0.69 g |
| Cisteína | 0.41 g |
| Fenilalanina | 0.73 g |
| Glicina | 0.42 g |
| Histidina | 0.26 g |
| Isoleucina | 0.61 g |
| Leucina | 1 g |
| Lisina | 0.82 g |
| Metionina | 0.49 g |
| Prolina | 0.49 g |
| Serina | 0.86 g |
| Tirosina | 0.47 g |
| Treonina | 0.57 g |
| Triptófano | 0.19 g |
| Valina | 0.78 g |
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
Explora otros alimentos dentro de la categoría productos lácteos y de huevo.
Alimentos relacionados
- Tortilla de huevo o huevo revuelto, hecho con aceite en aerosol
- Tortilla de huevo o huevo revuelto, con queso, hecho con margarina
- Tortilla de huevos o huevos revueltos, con queso, carne y vegetales distintos de los verdes oscuros y/o tomates, NS en cuanto a la grasa
- Tortilla de huevos o huevos revueltos, con queso y verduras de color verde oscuro, NS en cuanto a la grasa
- Tortilla de clara de huevo, revuelta o frita, hecha con aceite
- Tortilla de huevos o huevos revueltos, con queso, tomates y verduras de color verde oscuro, NS en cuanto a la grasa
- Huevo, solo clara, crudo
- Tortilla de huevos o huevos revueltos, con carne y tomates, NS en cuanto a la grasa
- Tortilla de huevos o huevos revueltos, con carne, NS en cuanto al tipo de grasa
- Tortilla de huevos o huevos revueltos, con carne, tomates y verduras de color verde oscuro, NS en cuanto a la grasa