Calorías
57
kcal
Proteínas
0.31
g
Carbohidratos
11.2
g
Grasas
1.1
g
Cada 100 gramos de gravy, para usar con vegetales proveen 57 calorías (kcal) con 0.31 gramos de proteínas, 11.2 gramos de carbohidratos, y 1.1 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 57 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de gravy, para usar con vegetales proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de gravy, para usar con vegetales de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 57 kcal |
| Proteínas | 0.31 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 11.2 g |
| Fibra | 0.1 g |
| Grasas | 1.1 g |
| Agua | 84.9 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de gravy, para usar con vegetales
Cada 100 gramos de gravy, para usar con vegetales contienen 1.5 mg de colina, 1 µg de folato, 0.11 mg de niacina, 0.02 mg de riboflavina, 0.01 mg de tiamina, 0.01 mg de vitamina B-6, 0.04 mg de vitamina E, y 0.2 µg de vitamina K1.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de gravy, para usar con vegetales, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Colina, total | 1.5 mg | |
| Folato, total | 1 µg | 0% |
| Niacina | 0.11 mg | 1% |
| Riboflavina | 0.02 mg | 2% |
| Tiamina | 0.01 mg | 1% |
| Vitamina B-6 | 0.01 mg | 1% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.04 mg | 0% |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 0.2 µg |
Este alimento tiene un bajo contenido de vitamina B-6 (1%), tiamina (1%), niacina (1%), y riboflavina (2%); 100 gramos de gravy, para usar con vegetales contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de gravy, para usar con vegetales
Cada 100 gramos de gravy, para usar con vegetales contienen 0.41 g de grasas monoinsaturadas, 0.17 g de grasas poliinsaturadas, y 0.26 g de grasas saturadas. Además, contienen 2 mg de colesterol.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de gravy, para usar con vegetales, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de gravy, para usar con vegetales, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 0.41 g |
| MUFA 16:1 | 0.05 g |
| MUFA 18:1 | 0.36 g |
| MUFA 20:1 | 0.01 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 0.17 g |
| PUFA 18:2 | 0.15 g |
| PUFA 18:3 | 0.01 g |
| PUFA 20:4 | 0 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 0.26 g |
| SFA 12:0 | 0 g |
| SFA 14:0 | 0.01 g |
| SFA 16:0 | 0.2 g |
| SFA 18:0 | 0.05 g |
| Colesterol | 2 mg |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de gravy, para usar con vegetales
Cada 100 gramos de gravy, para usar con vegetales contienen 7 mg de calcio, 0.04 mg de cinc, 0.02 mg de cobre, 9 mg de fósforo, 0.08 mg de hierro, 2 mg de magnesio, 18 mg de potasio, 0.4 µg de selenio, y 932 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de gravy, para usar con vegetales, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 7 mg | 1% |
| Cinc | 0.04 mg | 0% |
| Cobre | 0.02 mg | 2% |
| Fósforo | 9 mg | 1% |
| Hierro | 0.08 mg | 0% |
| Magnesio | 2 mg | 0% |
| Potasio | 18 mg | 0% |
| Selenio | 0.4 µg | 1% |
| Sodio | 932 mg | 41% |
Este alimento tiene un alto contenido de sodio. Cada 100 gramos de gravy, para usar con vegetales te proveen el 41% del requerimiento diario de sodio.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de selenio (1%), fósforo (1%), calcio (1%), y cobre (2%); 100 gramos de gravy, para usar con vegetales contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
Alimentos relacionados
- Salsa de crema, para usar con vegetales
- Pollo, para usar con vegetales
- Carne de res, para usar con vegetales
- Salsa de queso, para usar con vegetales
- Tocino, para usar con vegetales
- Tortilla de huevos o huevos revueltos, con queso, carne y vegetales distintos de los verdes oscuros y/o tomates, NS en cuanto a la grasa
- Lechuga, para usar en un sándwich
- Leche vegetal, NFS
- Pan, vegetal, tostado
- Café, Iced Latte, descafeinado, con leche vegetal