Calorías
456
kcal
Proteínas
2.5
g
Carbohidratos
76.9
g
Grasas
15.4
g
Cada 100 gramos de galletas saladas, sin gluten, multicereales y vegetales, elaboradas con fécula de maíz y harina de arroz blanco proveen 456 calorías (kcal) con 2.5 gramos de proteínas, 76.9 gramos de carbohidratos, y 15.4 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 456 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de galletas saladas, sin gluten, multicereales y vegetales, elaboradas con fécula de maíz y harina de arroz blanco proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de galletas saladas, sin gluten, multicereales y vegetales, elaboradas con fécula de maíz y harina de arroz blanco de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 456 kcal |
| Proteínas | 2.5 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 76.9 g |
| Fibra | 3 g |
| Grasas | 15.4 g |
| Agua | 2.5 g |
| Ceniza | 2.7 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de galletas saladas, sin gluten, multicereales y vegetales, elaboradas con fécula de maíz y harina de arroz blanco
Cada 100 gramos de galletas saladas, sin gluten, multicereales y vegetales, elaboradas con fécula de maíz y harina de arroz blanco contienen 7 µg de folato, 0.63 mg de niacina, 0.1 mg de riboflavina, 0.06 mg de tiamina, y 0.07 mg de vitamina B-6.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de galletas saladas, sin gluten, multicereales y vegetales, elaboradas con fécula de maíz y harina de arroz blanco, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Folato, total | 7 µg | 2% |
| Niacina | 0.63 mg | 4% |
| Riboflavina | 0.1 mg | 8% |
| Tiamina | 0.06 mg | 5% |
| Vitamina B-6 | 0.07 mg | 4% |
Este alimento tiene un bajo contenido de folato (2%), vitamina B-6 (4%), y niacina (4%); 100 gramos de galletas saladas, sin gluten, multicereales y vegetales, elaboradas con fécula de maíz y harina de arroz blanco contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de galletas saladas, sin gluten, multicereales y vegetales, elaboradas con fécula de maíz y harina de arroz blanco
Cada 100 gramos de galletas saladas, sin gluten, multicereales y vegetales, elaboradas con fécula de maíz y harina de arroz blanco contienen 4.9 g de grasas monoinsaturadas, 1.4 g de grasas poliinsaturadas, 5.7 g de grasas saturadas, y 0.05 g de grasas trans.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de galletas saladas, sin gluten, multicereales y vegetales, elaboradas con fécula de maíz y harina de arroz blanco, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de galletas saladas, sin gluten, multicereales y vegetales, elaboradas con fécula de maíz y harina de arroz blanco, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 4.9 g |
| MUFA 14:1 | 0 g |
| MUFA 16:1 | 0.03 g |
| MUFA 16:1 c | 0.02 g |
| MUFA 17:1 | 0 g |
| MUFA 18:1 | 4.8 g |
| MUFA 18:1 c | 4.8 g |
| MUFA 20:1 | 0.03 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 1.4 g |
| PUFA 18:2 | 1.3 g |
| PUFA 18:2 CLAs | 0.01 g |
| PUFA 18:2 n-6 c,c | 1.3 g |
| PUFA 18:3 | 0.03 g |
| PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.03 g |
| PUFA 18:3 n-6 c,c,c | 0.01 g |
| PUFA 20:3 | 0 g |
| PUFA 20:3 n-3 | 0 g |
| PUFA 20:3 n-6 | 0 g |
| PUFA 20:4 | 0.01 g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 5.7 g |
| SFA 10:0 | 0 g |
| SFA 12:0 | 0.03 g |
| SFA 14:0 | 0.11 g |
| SFA 15:0 | 0.01 g |
| SFA 16:0 | 4.9 g |
| SFA 17:0 | 0.01 g |
| SFA 18:0 | 0.55 g |
| SFA 20:0 | 0.04 g |
| SFA 22:0 | 0.01 g |
| SFA 24:0 | 0.01 g |
| Ácidos grasos, trans totales | 0.05 g |
| Ácidos grasos, trans-monoenoicos totales | 0.02 g |
| TFA 16:1 t | 0 g |
| TFA 18:1 t | 0.02 g |
| Ácidos grasos, trans-polienoicos totales | 0.03 g |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de galletas saladas, sin gluten, multicereales y vegetales, elaboradas con fécula de maíz y harina de arroz blanco
Cada 100 gramos de galletas saladas, sin gluten, multicereales y vegetales, elaboradas con fécula de maíz y harina de arroz blanco contienen 28 mg de calcio, 0.44 mg de cinc, 0.09 mg de cobre, 57 mg de fósforo, 0.56 mg de hierro, 15 mg de magnesio, 0.3 mg de manganeso, 86 mg de potasio, y 890 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de galletas saladas, sin gluten, multicereales y vegetales, elaboradas con fécula de maíz y harina de arroz blanco, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 28 mg | 2% |
| Cinc | 0.44 mg | 4% |
| Cobre | 0.09 mg | 10% |
| Fósforo | 57 mg | 5% |
| Hierro | 0.56 mg | 3% |
| Magnesio | 15 mg | 4% |
| Manganeso | 0.3 mg | 13% |
| Potasio | 86 mg | 2% |
| Sodio | 890 mg | 39% |
Este alimento tiene un alto contenido de sodio. Cada 100 gramos de galletas saladas, sin gluten, multicereales y vegetales, elaboradas con fécula de maíz y harina de arroz blanco te proveen el 39% del requerimiento diario de sodio.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de potasio (2%), calcio (2%), hierro (3%), magnesio (4%), y cinc (4%); 100 gramos de galletas saladas, sin gluten, multicereales y vegetales, elaboradas con fécula de maíz y harina de arroz blanco contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
Explora otros alimentos dentro de la categoría productos horneados.
Alimentos relacionados
- Arroz, blanco, con maíz, sin grasas añadidas
- Galletas saladas, galleta de desayuno
- Arroz, blanco, con vegetales, salsa a base de queso y/o crema, NS en cuanto a grasa
- Arroz, blanco, con maíz, grasa añadida
- Arroz, blanco, con maíz, NS en cuanto a grasa
- Arroz, blanco, con vegetales y salsa, NS en cuanto a grasa
- Arroz, blanco, con zanahorias, grasa añadida
- Frijoles negros y arroz blanco
- Galletas saladas de trigo reducidas en grasas
- Arroz, blanco, con verduras de color verde oscuro, grasa añadida