Calorías
420
kcal
Proteínas
9.9
g
Carbohidratos
69.8
g
Grasas
11.2
g
Cada 100 gramos de galleta de bebé niño proveen 420 calorías (kcal) con 9.9 gramos de proteínas, 69.8 gramos de carbohidratos, y 11.2 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 420 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de galleta de bebé niño proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de galleta de bebé niño de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 420 kcal |
| Proteínas | 9.9 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 69.8 g |
| Fibra | 3 g |
| Grasas | 11.2 g |
| Agua | 5.9 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de galleta de bebé niño
Cada 100 gramos de galleta de bebé niño contienen 52 µg de ácido fólico, 31 mg de colina, 71 µg de folato, 89 µg de luteína + zeaxantina, 9.8 mg de niacina, 1.8 mg de riboflavina, 0.89 mg de tiamina, 17 µg de vitamina A, 0.26 µg de vitamina B-12, 3 mg de vitamina B-6, 8 mg de vitamina C, 0.2 µg de vitamina D, 0.78 mg de vitamina E, 0.44 mg de vitamina E, añadida, y 7.6 µg de vitamina K1.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de galleta de bebé niño, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido fólico | 52 µg | 13% |
| Colina, total | 31 mg | |
| Folato, total | 71 µg | 18% |
| Luteína + zeaxantina | 89 µg | |
| Niacina | 9.8 mg | 61% |
| Riboflavina | 1.8 mg | 139% |
| Tiamina | 0.89 mg | 74% |
| Vitamina A (RAE) | 17 µg | 2% |
| Alfa-caroteno | 3 µg | |
| Beta-caroteno | 7 µg | |
| Retinol | 16 µg | |
| Vitamina B-12 | 0.26 µg | 11% |
| Vitamina B-6 | 3 mg | 178% |
| Vitamina C | 8 mg | 9% |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0.2 µg | 1% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.78 mg | 5% |
| Vitamina E, añadida | 0.44 mg | |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 7.6 µg |
Este alimento es rico en vitamina B-6. Cada 100 gramos de galleta de bebé niño te proveen el 178% del requerimiento diario de vitamina B-6. Además, es rico en riboflavina porque con cada 100 gramos obtienes el 139% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de vitamina D (1%), y vitamina A (2%); 100 gramos de galleta de bebé niño contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de galleta de bebé niño
Cada 100 gramos de galleta de bebé niño contienen 6.3 g de grasas monoinsaturadas, 2.2 g de grasas poliinsaturadas, y 1.6 g de grasas saturadas. Además, contienen 10 mg de colesterol.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de galleta de bebé niño, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de galleta de bebé niño, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 6.3 g |
| MUFA 16:1 | 0.07 g |
| MUFA 18:1 | 6.1 g |
| MUFA 20:1 | 0.08 g |
| MUFA 22:1 | 0 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 2.2 g |
| PUFA 18:2 | 2.1 g |
| PUFA 18:3 | 0.12 g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 1.6 g |
| SFA 10:0 | 0.03 g |
| SFA 12:0 | 0.03 g |
| SFA 14:0 | 0.14 g |
| SFA 16:0 | 0.79 g |
| SFA 18:0 | 0.4 g |
| SFA 4:0 | 0.05 g |
| SFA 6:0 | 0.01 g |
| SFA 8:0 | 0.01 g |
| Colesterol | 10 mg |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de galleta de bebé niño
Cada 100 gramos de galleta de bebé niño contienen 690 mg de calcio, 7.6 mg de cinc, 0.14 mg de cobre, 182 mg de fósforo, 11.5 mg de hierro, 56 mg de magnesio, 410 mg de potasio, 11.2 µg de selenio, y 280 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de galleta de bebé niño, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 690 mg | 53% |
| Cinc | 7.6 mg | 69% |
| Cobre | 0.14 mg | 15% |
| Fósforo | 182 mg | 15% |
| Hierro | 11.5 mg | 64% |
| Magnesio | 56 mg | 13% |
| Potasio | 410 mg | 9% |
| Selenio | 11.2 µg | 20% |
| Sodio | 280 mg | 12% |
Este alimento es rico en cinc. Cada 100 gramos de galleta de bebé niño te proveen el 69% del requerimiento diario de cinc. Además, es rico en hierro porque con cada 100 gramos obtienes el 64% de lo que requieres diariamente.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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