Calorías
348
kcal
Proteínas
0
g
Carbohidratos
91.6
g
Grasas
0
g
Cada 100 gramos de flan, flan de caramelo, mezcla seca proveen 348 calorías (kcal) con 0 gramos de proteínas, 91.6 gramos de carbohidratos, y 0 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 348 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de flan, flan de caramelo, mezcla seca proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de flan, flan de caramelo, mezcla seca de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 348 kcal |
| Proteínas | 0 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 91.6 g |
| Grasas | 0 g |
| Agua | 7.8 g |
| Ceniza | 0.61 g |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de flan, flan de caramelo, mezcla seca
Cada 100 gramos de flan, flan de caramelo, mezcla seca contienen 24 mg de calcio, 0.04 mg de cinc, 0.02 mg de cobre, 1 mg de fósforo, 0.08 mg de hierro, 0.01 mg de manganeso, 153 mg de potasio, 21.3 µg de selenio, y 432 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de flan, flan de caramelo, mezcla seca, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 24 mg | 2% |
| Cinc | 0.04 mg | 0% |
| Cobre | 0.02 mg | 2% |
| Fósforo | 1 mg | 0% |
| Hierro | 0.08 mg | 0% |
| Manganeso | 0.01 mg | 0% |
| Potasio | 153 mg | 3% |
| Selenio | 21.3 µg | 39% |
| Sodio | 432 mg | 19% |
Este alimento es rico en selenio. Cada 100 gramos de flan, flan de caramelo, mezcla seca te proveen el 39% del requerimiento diario de selenio.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de cobre (2%), calcio (2%), y potasio (3%); 100 gramos de flan, flan de caramelo, mezcla seca contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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