Calorías

72

kcal

Proteínas

0.52

g

Carbohidratos

18.4

g

Grasas

0.18

g

Cada 100 gramos de duraznos, enlatados, en almíbar espeso, escurridos proveen 72 calorías (kcal) con 0.52 gramos de proteínas, 18.4 gramos de carbohidratos, y 0.18 gramos de grasas.

La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 72 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de duraznos, enlatados, en almíbar espeso, escurridos proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).

Fuente: Departamento de Agricultura de E.E.U.U. (USDA)

La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de duraznos, enlatados, en almíbar espeso, escurridos de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

NombreCantidad
Energía72 kcal
Proteínas0.52 g
Carbohidratos
Carbohidratos, por diferencia18.4 g
Fibra1.2 g
Grasas0.18 g
Agua80.6 g
Ceniza0.26 g

Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de duraznos, enlatados, en almíbar espeso, escurridos

Cada 100 gramos de duraznos, enlatados, en almíbar espeso, escurridos contienen 0.02 mg de ácido pantoténico, 0.3 mg de betaína, 3.8 mg de colina, 9 µg de folato, 33 µg de luteína + zeaxantina, 0.63 mg de niacina, 0.02 mg de riboflavina, 0.02 mg de tiamina, 31 µg de vitamina A, 0.01 mg de vitamina B-6, 0.7 mg de vitamina C, 1.2 mg de vitamina E, y 2.4 µg de vitamina K1.

La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de duraznos, enlatados, en almíbar espeso, escurridos, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

VitaminasCantidad% VD
Ácido pantoténico0.02 mg0%
Betaína0.3 mg
Colina, total3.8 mg
Folato, total9 µg2%
Luteína + zeaxantina33 µg
Niacina0.63 mg4%
Riboflavina0.02 mg2%
Tiamina0.02 mg2%
Vitamina A (RAE)31 µg3%
Beta-caroteno333 µg
Beta-criptoxantina85 µg
Vitamina B-60.01 mg1%
Vitamina C0.7 mg1%
Vitamina E (alfa-tocoferol)1.2 mg8%
Tocoferol, gama0.04 mg
Vitamina K1 (filoquinona)2.4 µg

Este alimento tiene un bajo contenido de vitamina C (1%), vitamina B-6 (1%), tiamina (2%), riboflavina (2%), folato (2%), vitamina A (3%), y niacina (4%); 100 gramos de duraznos, enlatados, en almíbar espeso, escurridos contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.

Cuántas grasas contienen 100 gramos de duraznos, enlatados, en almíbar espeso, escurridos

Cada 100 gramos de duraznos, enlatados, en almíbar espeso, escurridos contienen 0.05 g de grasas monoinsaturadas, 0.07 g de grasas poliinsaturadas, y 0.01 g de grasas saturadas.

La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de duraznos, enlatados, en almíbar espeso, escurridos, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.

Fuente: Departamento de Agricultura de E.E.U.U. (USDA)

La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de duraznos, enlatados, en almíbar espeso, escurridos, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

LípidosCantidad
Ácidos grasos, monoinsaturados totales0.05 g
MUFA 18:10.05 g
Ácidos grasos poliinsaturados totales0.07 g
PUFA 18:20.07 g
Ácidos grasos, saturados totales0.01 g
SFA 16:00.01 g

Cuántos minerales contienen 100 gramos de duraznos, enlatados, en almíbar espeso, escurridos

Cada 100 gramos de duraznos, enlatados, en almíbar espeso, escurridos contienen 3 mg de calcio, 0.09 mg de cinc, 0.06 mg de cobre, 6.8 µg de fluoruro, 12 mg de fósforo, 0.27 mg de hierro, 5 mg de magnesio, 94 mg de potasio, y 6 mg de sodio.

La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de duraznos, enlatados, en almíbar espeso, escurridos, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

MineralesCantidad% VD
Calcio3 mg0%
Cinc0.09 mg1%
Cobre0.06 mg7%
Fluoruro6.8 µg
Fósforo12 mg1%
Hierro0.27 mg2%
Magnesio5 mg1%
Potasio94 mg2%
Sodio6 mg0%

Este alimento tiene un bajo contenido de magnesio (1%), fósforo (1%), cinc (1%), potasio (2%), y hierro (2%); 100 gramos de duraznos, enlatados, en almíbar espeso, escurridos contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.

Cuántos aminoacidos contienen 100 gramos de duraznos, enlatados, en almíbar espeso, escurridos

La siguiente tabla muestra los aminoacidos que contienen 100 gramos de duraznos, enlatados, en almíbar espeso, escurridos, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

AminoacidosCantidad
Ácido aspártico0.24 g
Ácido glutamico0.03 g
Alanina0.02 g
Arginina0.01 g
Cistina0.01 g
Fenilalanina0.01 g
Glicina0.01 g
Histidina0.01 g
Isoleucina0.01 g
Leucina0.02 g
Lisina0.02 g
Metionina0.01 g
Prolina0.01 g
Serina0.02 g
Tirosina0.01 g
Treonina0.01 g
Triptófano0.01 g
Valina0.01 g

Abreviaturas de unidades de medida

  • g = gramos
  • mg = miligramos
  • µg = microgramos
  • mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
  • µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
  • µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético

Explora otros alimentos dentro de la categoría frutas y jugos de frutas.

Alimentos relacionados