Calorías

133

kcal

Proteínas

2

g

Carbohidratos

34.1

g

Grasas

0.42

g

Cada 100 gramos de duraznos, deshidratados (bajo contenido de humedad), sulfurados, guisados proveen 133 calorías (kcal) con 2 gramos de proteínas, 34.1 gramos de carbohidratos, y 0.42 gramos de grasas.

La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 133 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de duraznos, deshidratados (bajo contenido de humedad), sulfurados, guisados proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).

Fuente: Departamento de Agricultura de E.E.U.U. (USDA)

La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de duraznos, deshidratados (bajo contenido de humedad), sulfurados, guisados de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

NombreCantidad
Energía133 kcal
Proteínas2 g
Carbohidratos
Carbohidratos, por diferencia34.1 g
Grasas0.42 g
Agua62 g
Ceniza1.4 g

Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de duraznos, deshidratados (bajo contenido de humedad), sulfurados, guisados

Cada 100 gramos de duraznos, deshidratados (bajo contenido de humedad), sulfurados, guisados contienen 0.36 mg de ácido pantoténico, 3 µg de folato, 2 mg de niacina, 0.06 mg de riboflavina, 0.01 mg de tiamina, 20 µg de vitamina A, 0.05 mg de vitamina B-6, y 6.8 mg de vitamina C.

La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de duraznos, deshidratados (bajo contenido de humedad), sulfurados, guisados, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

VitaminasCantidad% VD
Ácido pantoténico0.36 mg7%
Folato, total3 µg1%
Niacina2 mg13%
Riboflavina0.06 mg5%
Tiamina0.01 mg1%
Vitamina A (RAE)20 µg2%
Vitamina B-60.05 mg3%
Vitamina C6.8 mg8%

Este alimento tiene un bajo contenido de tiamina (1%), folato (1%), vitamina A (2%), y vitamina B-6 (3%); 100 gramos de duraznos, deshidratados (bajo contenido de humedad), sulfurados, guisados contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.

Cuántas grasas contienen 100 gramos de duraznos, deshidratados (bajo contenido de humedad), sulfurados, guisados

Cada 100 gramos de duraznos, deshidratados (bajo contenido de humedad), sulfurados, guisados contienen 0.15 g de grasas monoinsaturadas, 0.2 g de grasas poliinsaturadas, y 0.05 g de grasas saturadas.

La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de duraznos, deshidratados (bajo contenido de humedad), sulfurados, guisados, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.

Fuente: Departamento de Agricultura de E.E.U.U. (USDA)

La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de duraznos, deshidratados (bajo contenido de humedad), sulfurados, guisados, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

LípidosCantidad
Ácidos grasos, monoinsaturados totales0.15 g
MUFA 16:10 g
MUFA 18:10.15 g
Ácidos grasos poliinsaturados totales0.2 g
PUFA 18:20.2 g
PUFA 18:30.01 g
PUFA 20:40 g
Ácidos grasos, saturados totales0.05 g
SFA 16:00.04 g
SFA 18:00.01 g

Cuántos minerales contienen 100 gramos de duraznos, deshidratados (bajo contenido de humedad), sulfurados, guisados

Cada 100 gramos de duraznos, deshidratados (bajo contenido de humedad), sulfurados, guisados contienen 16 mg de calcio, 0.32 mg de cinc, 0.2 mg de cobre, 66 mg de fósforo, 2.3 mg de hierro, 23 mg de magnesio, 0.17 mg de manganeso, 554 mg de potasio, y 4 mg de sodio.

La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de duraznos, deshidratados (bajo contenido de humedad), sulfurados, guisados, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

MineralesCantidad% VD
Calcio16 mg1%
Cinc0.32 mg3%
Cobre0.2 mg22%
Fósforo66 mg5%
Hierro2.3 mg13%
Magnesio23 mg5%
Manganeso0.17 mg7%
Potasio554 mg12%
Sodio4 mg0%

Este alimento es rico en cobre. Cada 100 gramos de duraznos, deshidratados (bajo contenido de humedad), sulfurados, guisados te proveen el 22% del requerimiento diario de cobre.

Por otro lado, tiene un bajo contenido de calcio (1%), y cinc (3%); 100 gramos de duraznos, deshidratados (bajo contenido de humedad), sulfurados, guisados contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.

Cuántos aminoacidos contienen 100 gramos de duraznos, deshidratados (bajo contenido de humedad), sulfurados, guisados

La siguiente tabla muestra los aminoacidos que contienen 100 gramos de duraznos, deshidratados (bajo contenido de humedad), sulfurados, guisados, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

AminoacidosCantidad
Ácido aspártico0.34 g
Ácido glutamico0.31 g
Alanina0.12 g
Arginina0.05 g
Cistina0.02 g
Fenilalanina0.06 g
Glicina0.07 g
Histidina0.04 g
Isoleucina0.06 g
Leucina0.11 g
Lisina0.07 g
Metionina0.05 g
Prolina0.08 g
Serina0.09 g
Tirosina0.05 g
Treonina0.08 g
Triptófano0.01 g
Valina0.11 g

Abreviaturas de unidades de medida

  • g = gramos
  • mg = miligramos
  • µg = microgramos
  • mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
  • µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
  • µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético

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