Calorías
133
kcal
Proteínas
2
g
Carbohidratos
34.1
g
Grasas
0.42
g
Cada 100 gramos de duraznos, deshidratados (bajo contenido de humedad), sulfurados, guisados proveen 133 calorías (kcal) con 2 gramos de proteínas, 34.1 gramos de carbohidratos, y 0.42 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 133 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de duraznos, deshidratados (bajo contenido de humedad), sulfurados, guisados proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de duraznos, deshidratados (bajo contenido de humedad), sulfurados, guisados de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 133 kcal |
| Proteínas | 2 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 34.1 g |
| Grasas | 0.42 g |
| Agua | 62 g |
| Ceniza | 1.4 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de duraznos, deshidratados (bajo contenido de humedad), sulfurados, guisados
Cada 100 gramos de duraznos, deshidratados (bajo contenido de humedad), sulfurados, guisados contienen 0.36 mg de ácido pantoténico, 3 µg de folato, 2 mg de niacina, 0.06 mg de riboflavina, 0.01 mg de tiamina, 20 µg de vitamina A, 0.05 mg de vitamina B-6, y 6.8 mg de vitamina C.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de duraznos, deshidratados (bajo contenido de humedad), sulfurados, guisados, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido pantoténico | 0.36 mg | 7% |
| Folato, total | 3 µg | 1% |
| Niacina | 2 mg | 13% |
| Riboflavina | 0.06 mg | 5% |
| Tiamina | 0.01 mg | 1% |
| Vitamina A (RAE) | 20 µg | 2% |
| Vitamina B-6 | 0.05 mg | 3% |
| Vitamina C | 6.8 mg | 8% |
Este alimento tiene un bajo contenido de tiamina (1%), folato (1%), vitamina A (2%), y vitamina B-6 (3%); 100 gramos de duraznos, deshidratados (bajo contenido de humedad), sulfurados, guisados contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de duraznos, deshidratados (bajo contenido de humedad), sulfurados, guisados
Cada 100 gramos de duraznos, deshidratados (bajo contenido de humedad), sulfurados, guisados contienen 0.15 g de grasas monoinsaturadas, 0.2 g de grasas poliinsaturadas, y 0.05 g de grasas saturadas.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de duraznos, deshidratados (bajo contenido de humedad), sulfurados, guisados, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de duraznos, deshidratados (bajo contenido de humedad), sulfurados, guisados, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 0.15 g |
| MUFA 16:1 | 0 g |
| MUFA 18:1 | 0.15 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 0.2 g |
| PUFA 18:2 | 0.2 g |
| PUFA 18:3 | 0.01 g |
| PUFA 20:4 | 0 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 0.05 g |
| SFA 16:0 | 0.04 g |
| SFA 18:0 | 0.01 g |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de duraznos, deshidratados (bajo contenido de humedad), sulfurados, guisados
Cada 100 gramos de duraznos, deshidratados (bajo contenido de humedad), sulfurados, guisados contienen 16 mg de calcio, 0.32 mg de cinc, 0.2 mg de cobre, 66 mg de fósforo, 2.3 mg de hierro, 23 mg de magnesio, 0.17 mg de manganeso, 554 mg de potasio, y 4 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de duraznos, deshidratados (bajo contenido de humedad), sulfurados, guisados, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 16 mg | 1% |
| Cinc | 0.32 mg | 3% |
| Cobre | 0.2 mg | 22% |
| Fósforo | 66 mg | 5% |
| Hierro | 2.3 mg | 13% |
| Magnesio | 23 mg | 5% |
| Manganeso | 0.17 mg | 7% |
| Potasio | 554 mg | 12% |
| Sodio | 4 mg | 0% |
Este alimento es rico en cobre. Cada 100 gramos de duraznos, deshidratados (bajo contenido de humedad), sulfurados, guisados te proveen el 22% del requerimiento diario de cobre.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de calcio (1%), y cinc (3%); 100 gramos de duraznos, deshidratados (bajo contenido de humedad), sulfurados, guisados contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.
Cuántos aminoacidos contienen 100 gramos de duraznos, deshidratados (bajo contenido de humedad), sulfurados, guisados
La siguiente tabla muestra los aminoacidos que contienen 100 gramos de duraznos, deshidratados (bajo contenido de humedad), sulfurados, guisados, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Aminoacidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácido aspártico | 0.34 g |
| Ácido glutamico | 0.31 g |
| Alanina | 0.12 g |
| Arginina | 0.05 g |
| Cistina | 0.02 g |
| Fenilalanina | 0.06 g |
| Glicina | 0.07 g |
| Histidina | 0.04 g |
| Isoleucina | 0.06 g |
| Leucina | 0.11 g |
| Lisina | 0.07 g |
| Metionina | 0.05 g |
| Prolina | 0.08 g |
| Serina | 0.09 g |
| Tirosina | 0.05 g |
| Treonina | 0.08 g |
| Triptófano | 0.01 g |
| Valina | 0.11 g |
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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