Calorías
266
kcal
Proteínas
22.9
g
Carbohidratos
5.3
g
Grasas
17.1
g
Cada 100 gramos de CRACKER BARREL, plato de bagre criado en la granja proveen 266 calorías (kcal) con 22.9 gramos de proteínas, 5.3 gramos de carbohidratos, y 17.1 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 266 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de CRACKER BARREL, plato de bagre criado en la granja proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de CRACKER BARREL, plato de bagre criado en la granja de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 266 kcal |
| Proteínas | 22.9 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 5.3 g |
| Fibra | 1.6 g |
| Grasas | 17.1 g |
| Agua | 52.3 g |
| Ceniza | 2.4 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de CRACKER BARREL, plato de bagre criado en la granja
Cada 100 gramos de CRACKER BARREL, plato de bagre criado en la granja contienen 0.61 mg de ácido pantoténico, 3.1 mg de niacina, 0.09 mg de riboflavina, 0.11 mg de tiamina, 3.1 µg de vitamina B-12, 0.18 mg de vitamina B-6, y 24.7 µg de vitamina K1.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de CRACKER BARREL, plato de bagre criado en la granja, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido pantoténico | 0.61 mg | 12% |
| Niacina | 3.1 mg | 19% |
| Riboflavina | 0.09 mg | 7% |
| Tiamina | 0.11 mg | 9% |
| Vitamina B-12 | 3.1 µg | 129% |
| Vitamina B-6 | 0.18 mg | 11% |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 24.7 µg |
Este alimento es rico en vitamina B-12. Cada 100 gramos de CRACKER BARREL, plato de bagre criado en la granja te proveen el 129% del requerimiento diario de vitamina B-12.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de CRACKER BARREL, plato de bagre criado en la granja
Cada 100 gramos de CRACKER BARREL, plato de bagre criado en la granja contienen 4.6 g de grasas monoinsaturadas, 7.6 g de grasas poliinsaturadas, 3.2 g de grasas saturadas, y 0.19 g de grasas trans. Además, contienen 67 mg de colesterol.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de CRACKER BARREL, plato de bagre criado en la granja, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de CRACKER BARREL, plato de bagre criado en la granja, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 4.6 g |
| MUFA 14:1 | 0 g |
| MUFA 16:1 | 0.08 g |
| MUFA 16:1 c | 0.08 g |
| MUFA 18:1 | 4.4 g |
| MUFA 18:1 c | 4.3 g |
| MUFA 20:1 | 0.13 g |
| MUFA 22:1 | 0.01 g |
| MUFA 22:1 c | 0.01 g |
| MUFA 24:1 c | 0 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 7.6 g |
| PUFA 18:2 | 6.7 g |
| PUFA 18:2 CLAs | 0.03 g |
| PUFA 18:2 n-6 c,c | 6.5 g |
| PUFA 18:3 | 0.69 g |
| PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.68 g |
| PUFA 18:3 n-6 c,c,c | 0.01 g |
| PUFA 18:4 | 0 g |
| PUFA 20:2 n-6 c,c | 0.03 g |
| PUFA 20:3 | 0.05 g |
| PUFA 20:3 n-3 | 0 g |
| PUFA 20:3 n-6 | 0.05 g |
| PUFA 20:4 | 0.06 g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0.01 g |
| PUFA 22:4 | 0.02 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0.02 g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0.07 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 3.2 g |
| SFA 10:0 | 0.01 g |
| SFA 12:0 | 0.01 g |
| SFA 14:0 | 0.05 g |
| SFA 15:0 | 0.01 g |
| SFA 16:0 | 2 g |
| SFA 17:0 | 0.02 g |
| SFA 18:0 | 1 g |
| SFA 20:0 | 0.05 g |
| SFA 22:0 | 0.05 g |
| SFA 24:0 | 0.02 g |
| SFA 8:0 | 0.01 g |
| Ácidos grasos, trans totales | 0.19 g |
| Ácidos grasos, trans-monoenoicos totales | 0.09 g |
| TFA 16:1 t | 0 g |
| TFA 18:1 t | 0.09 g |
| Ácidos grasos, trans-polienoicos totales | 0.1 g |
| Colesterol | 67 mg |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de CRACKER BARREL, plato de bagre criado en la granja
Cada 100 gramos de CRACKER BARREL, plato de bagre criado en la granja contienen 43 mg de calcio, 0.94 mg de cinc, 0.05 mg de cobre, 470 mg de fósforo, 0.71 mg de hierro, 34 mg de magnesio, 0.08 mg de manganeso, 434 mg de potasio, y 414 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de CRACKER BARREL, plato de bagre criado en la granja, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 43 mg | 3% |
| Cinc | 0.94 mg | 9% |
| Cobre | 0.05 mg | 5% |
| Fósforo | 470 mg | 38% |
| Hierro | 0.71 mg | 4% |
| Magnesio | 34 mg | 8% |
| Manganeso | 0.08 mg | 3% |
| Potasio | 434 mg | 9% |
| Sodio | 414 mg | 18% |
Este alimento es rico en fósforo. Cada 100 gramos de CRACKER BARREL, plato de bagre criado en la granja te proveen el 38% del requerimiento diario de fósforo.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de manganeso (3%), calcio (3%), y hierro (4%); 100 gramos de CRACKER BARREL, plato de bagre criado en la granja contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.
Cuántos aminoacidos contienen 100 gramos de CRACKER BARREL, plato de bagre criado en la granja
La siguiente tabla muestra los aminoacidos que contienen 100 gramos de CRACKER BARREL, plato de bagre criado en la granja, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Aminoacidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácido aspártico | 2.4 g |
| Ácido glutamico | 3.6 g |
| Alanina | 1.4 g |
| Arginina | 1.5 g |
| Cistina | 0.23 g |
| Fenilalanina | 0.95 g |
| Glicina | 1.1 g |
| Histidina | 0.51 g |
| Isoleucina | 1.1 g |
| Leucina | 1.9 g |
| Lisina | 2.2 g |
| Metionina | 0.66 g |
| Prolina | 0.91 g |
| Serina | 0.94 g |
| Tirosina | 0.73 g |
| Treonina | 1.1 g |
| Triptófano | 0.25 g |
| Valina | 2.1 g |
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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