Calorías
224
kcal
Proteínas
7.9
g
Carbohidratos
29.4
g
Grasas
8.3
g
Cada 100 gramos de corned beef y patatas en tortilla (Apache) proveen 224 calorías (kcal) con 7.9 gramos de proteínas, 29.4 gramos de carbohidratos, y 8.3 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 224 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de corned beef y patatas en tortilla (Apache) proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de corned beef y patatas en tortilla (Apache) de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
Nombre | Cantidad |
---|---|
Energía | 224 kcal |
Proteínas | 7.9 g |
Carbohidratos | |
Carbohidratos, por diferencia | 29.4 g |
Fibra | 1.5 g |
Grasas | 8.3 g |
Agua | 52.5 g |
Ceniza | 1.9 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de corned beef y patatas en tortilla (Apache)
Cada 100 gramos de corned beef y patatas en tortilla (Apache) contienen 70 µg de folato, 2.5 mg de niacina, 0.14 mg de riboflavina, 0.28 mg de tiamina, 0.23 µg de vitamina B-12, 0.21 mg de vitamina B-6, 0.2 mg de vitamina E, 3.1 µg de vitamina K1, 1.8 µg de vitamina K (Dihidrofiloquinona), y 1.8 µg de vitamina K2.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de corned beef y patatas en tortilla (Apache), de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
Vitaminas | Cantidad | % VD |
---|---|---|
Folato, total | 70 µg | 18% |
Niacina | 2.5 mg | 16% |
Riboflavina | 0.14 mg | 10% |
Tiamina | 0.28 mg | 23% |
Vitamina B-12 | 0.23 µg | 10% |
Vitamina B-6 | 0.21 mg | 13% |
Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.2 mg | 1% |
Tocoferol, beta | 0.01 mg | |
Tocoferol, delta | 0.08 mg | |
Tocoferol, gama | 0.26 mg | |
Tocotrienol, alfa | 0.04 mg | |
Vitamina K1 (filoquinona) | 3.1 µg | |
Vitamina K (Dihidrofiloquinona) | 1.8 µg | |
Vitamina K (Menaquinona-4) | 1.8 µg |
Este alimento es rico en tiamina. Cada 100 gramos de corned beef y patatas en tortilla (Apache) te proveen el 23% del requerimiento diario de tiamina.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de vitamina E (1%); 100 gramos de corned beef y patatas en tortilla (Apache) contienen menos del 5% del requerimiento diario de esta vitamina.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de corned beef y patatas en tortilla (Apache)
Cada 100 gramos de corned beef y patatas en tortilla (Apache) contienen 3.3 g de grasas monoinsaturadas, 0.86 g de grasas poliinsaturadas, y 3.4 g de grasas saturadas. Además, contienen 11 mg de colesterol.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de corned beef y patatas en tortilla (Apache), en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de corned beef y patatas en tortilla (Apache), de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
Lípidos | Cantidad |
---|---|
Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 3.3 g |
MUFA 14:1 | 0.03 g |
MUFA 16:1 | 0.19 g |
MUFA 18:1 | 3.1 g |
MUFA 20:1 | 0.04 g |
Ácidos grasos poliinsaturados totales | 0.86 g |
PUFA 18:2 | 0.78 g |
PUFA 18:3 | 0.07 g |
PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.07 g |
PUFA 20:2 n-6 c,c | 0.01 g |
Ácidos grasos, saturados totales | 3.4 g |
SFA 14:0 | 0.18 g |
SFA 15:0 | 0.03 g |
SFA 16:0 | 1.8 g |
SFA 17:0 | 0.07 g |
SFA 18:0 | 1.3 g |
SFA 20:0 | 0.02 g |
Colesterol | 11 mg |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de corned beef y patatas en tortilla (Apache)
Cada 100 gramos de corned beef y patatas en tortilla (Apache) contienen 27 mg de calcio, 0.88 mg de cinc, 0.07 mg de cobre, 82 mg de fósforo, 1.8 mg de hierro, 22 mg de magnesio, 0.31 mg de manganeso, 275 mg de potasio, 11.3 µg de selenio, y 511 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de corned beef y patatas en tortilla (Apache), de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
Minerales | Cantidad | % VD |
---|---|---|
Calcio | 27 mg | 2% |
Cinc | 0.88 mg | 8% |
Cobre | 0.07 mg | 7% |
Fósforo | 82 mg | 7% |
Hierro | 1.8 mg | 10% |
Magnesio | 22 mg | 5% |
Manganeso | 0.31 mg | 13% |
Potasio | 275 mg | 6% |
Selenio | 11.3 µg | 21% |
Sodio | 511 mg | 22% |
Este alimento tiene un alto contenido de sodio. Cada 100 gramos de corned beef y patatas en tortilla (Apache) te proveen el 22% del requerimiento diario de sodio. Además, es rico en selenio porque con cada 100 gramos obtienes el 21% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de calcio (2%); 100 gramos de corned beef y patatas en tortilla (Apache) contienen menos del 5% del requerimiento diario de este mineral.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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