Calorías
259
kcal
Proteínas
12.2
g
Carbohidratos
22.7
g
Grasas
13.3
g
Cada 100 gramos de comida rápida, hamburguesa; empanada simple y regular; bollo de dos pisos con condimentos y salsa especial proveen 259 calorías (kcal) con 12.2 gramos de proteínas, 22.7 gramos de carbohidratos, y 13.3 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 259 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de comida rápida, hamburguesa; empanada simple y regular; bollo de dos pisos con condimentos y salsa especial proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de comida rápida, hamburguesa; empanada simple y regular; bollo de dos pisos con condimentos y salsa especial de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 259 kcal |
| Proteínas | 12.2 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 22.7 g |
| Fibra | 1.4 g |
| Grasas | 13.3 g |
| Agua | 50.3 g |
| Ceniza | 1.5 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de comida rápida, hamburguesa; empanada simple y regular; bollo de dos pisos con condimentos y salsa especial
Cada 100 gramos de comida rápida, hamburguesa; empanada simple y regular; bollo de dos pisos con condimentos y salsa especial contienen 17 µg de ácido fólico, 0.46 mg de ácido pantoténico, 22 µg de folato, 3.9 mg de niacina, 0.23 mg de riboflavina, 0.23 mg de tiamina, 1.2 µg de vitamina B-12, 0.08 mg de vitamina B-6, 0.3 mg de vitamina C, 0.09 mg de vitamina E, y 23.4 µg de vitamina K1.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de comida rápida, hamburguesa; empanada simple y regular; bollo de dos pisos con condimentos y salsa especial, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido fólico | 17 µg | 4% |
| Ácido pantoténico | 0.46 mg | 9% |
| Folato, total | 22 µg | 6% |
| Niacina | 3.9 mg | 25% |
| Riboflavina | 0.23 mg | 17% |
| Tiamina | 0.23 mg | 19% |
| Vitamina B-12 | 1.2 µg | 51% |
| Vitamina B-6 | 0.08 mg | 4% |
| Vitamina C | 0.3 mg | 0% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.09 mg | 1% |
| Tocoferol, delta | 0.83 mg | |
| Tocoferol, gama | 1.6 mg | |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 23.4 µg |
Este alimento es rico en vitamina B-12. Cada 100 gramos de comida rápida, hamburguesa; empanada simple y regular; bollo de dos pisos con condimentos y salsa especial te proveen el 51% del requerimiento diario de vitamina B-12. Además, es rico en niacina porque con cada 100 gramos obtienes el 25% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de vitamina E (1%), vitamina B-6 (4%), y ácido fólico (4%); 100 gramos de comida rápida, hamburguesa; empanada simple y regular; bollo de dos pisos con condimentos y salsa especial contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de comida rápida, hamburguesa; empanada simple y regular; bollo de dos pisos con condimentos y salsa especial
Cada 100 gramos de comida rápida, hamburguesa; empanada simple y regular; bollo de dos pisos con condimentos y salsa especial contienen 4.8 g de grasas monoinsaturadas, 4.1 g de grasas poliinsaturadas, y 4.2 g de grasas saturadas. Además, contienen 32 mg de colesterol.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de comida rápida, hamburguesa; empanada simple y regular; bollo de dos pisos con condimentos y salsa especial, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de comida rápida, hamburguesa; empanada simple y regular; bollo de dos pisos con condimentos y salsa especial, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 4.8 g |
| MUFA 14:1 | 0.06 g |
| MUFA 18:1 | 4.7 g |
| MUFA 20:1 | 0.05 g |
| MUFA 22:1 | 0.02 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 4.1 g |
| PUFA 18:2 | 3.6 g |
| PUFA 18:3 | 0.48 g |
| PUFA 18:4 | 0.04 g |
| PUFA 20:4 | 0.02 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 4.2 g |
| SFA 14:0 | 0.24 g |
| SFA 15:0 | 0.04 g |
| SFA 16:0 | 2.5 g |
| SFA 17:0 | 0.09 g |
| SFA 18:0 | 1.3 g |
| SFA 20:0 | 0.03 g |
| SFA 22:0 | 0.03 g |
| Colesterol | 32 mg |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de comida rápida, hamburguesa; empanada simple y regular; bollo de dos pisos con condimentos y salsa especial
Cada 100 gramos de comida rápida, hamburguesa; empanada simple y regular; bollo de dos pisos con condimentos y salsa especial contienen 103 mg de calcio, 2.4 mg de cinc, 0.1 mg de cobre, 112 mg de fósforo, 2.1 mg de hierro, 24 mg de magnesio, 0.24 mg de manganeso, 194 mg de potasio, 25.3 µg de selenio, y 386 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de comida rápida, hamburguesa; empanada simple y regular; bollo de dos pisos con condimentos y salsa especial, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 103 mg | 8% |
| Cinc | 2.4 mg | 22% |
| Cobre | 0.1 mg | 11% |
| Fósforo | 112 mg | 9% |
| Hierro | 2.1 mg | 11% |
| Magnesio | 24 mg | 6% |
| Manganeso | 0.24 mg | 10% |
| Potasio | 194 mg | 4% |
| Selenio | 25.3 µg | 46% |
| Sodio | 386 mg | 17% |
Este alimento es rico en selenio. Cada 100 gramos de comida rápida, hamburguesa; empanada simple y regular; bollo de dos pisos con condimentos y salsa especial te proveen el 46% del requerimiento diario de selenio. Además, es rico en cinc porque con cada 100 gramos obtienes el 22% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de potasio (4%); 100 gramos de comida rápida, hamburguesa; empanada simple y regular; bollo de dos pisos con condimentos y salsa especial contienen menos del 5% del requerimiento diario de este mineral.
Cuántos aminoacidos contienen 100 gramos de comida rápida, hamburguesa; empanada simple y regular; bollo de dos pisos con condimentos y salsa especial
La siguiente tabla muestra los aminoacidos que contienen 100 gramos de comida rápida, hamburguesa; empanada simple y regular; bollo de dos pisos con condimentos y salsa especial, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Aminoacidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácido aspártico | 0.74 g |
| Ácido glutamico | 2.4 g |
| Alanina | 0.64 g |
| Arginina | 0.59 g |
| Cistina | 0.15 g |
| Fenilalanina | 0.44 g |
| Glicina | 0.75 g |
| Histidina | 0.28 g |
| Isoleucina | 0.43 g |
| Leucina | 0.77 g |
| Lisina | 0.64 g |
| Metionina | 0.21 g |
| Prolina | 0.81 g |
| Serina | 0.42 g |
| Tirosina | 0.22 g |
| Treonina | 0.39 g |
| Triptófano | 0.11 g |
| Valina | 0.5 g |
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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