Calorías
272
kcal
Proteínas
17
g
Carbohidratos
14.4
g
Grasas
16.2
g
Cada 100 gramos de comida rápida, hamburguesa con queso; hamburguesa doble y grande; con condimentos proveen 272 calorías (kcal) con 17 gramos de proteínas, 14.4 gramos de carbohidratos, y 16.2 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 272 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de comida rápida, hamburguesa con queso; hamburguesa doble y grande; con condimentos proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de comida rápida, hamburguesa con queso; hamburguesa doble y grande; con condimentos de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 272 kcal |
| Proteínas | 17 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 14.4 g |
| Fibra | 1 g |
| Grasas | 16.2 g |
| Agua | 50.3 g |
| Ceniza | 2.1 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de comida rápida, hamburguesa con queso; hamburguesa doble y grande; con condimentos
Cada 100 gramos de comida rápida, hamburguesa con queso; hamburguesa doble y grande; con condimentos contienen 45 µg de folato, 4.2 mg de niacina, 0.3 mg de riboflavina, 0.13 mg de tiamina, 1.7 µg de vitamina B-12, y 0.6 mg de vitamina C.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de comida rápida, hamburguesa con queso; hamburguesa doble y grande; con condimentos, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Folato, total | 45 µg | 11% |
| Niacina | 4.2 mg | 26% |
| Riboflavina | 0.3 mg | 23% |
| Tiamina | 0.13 mg | 11% |
| Vitamina B-12 | 1.7 µg | 70% |
| Vitamina C | 0.6 mg | 1% |
Este alimento es rico en vitamina B-12. Cada 100 gramos de comida rápida, hamburguesa con queso; hamburguesa doble y grande; con condimentos te proveen el 70% del requerimiento diario de vitamina B-12. Además, es rico en niacina porque con cada 100 gramos obtienes el 26% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de vitamina C (1%); 100 gramos de comida rápida, hamburguesa con queso; hamburguesa doble y grande; con condimentos contienen menos del 5% del requerimiento diario de esta vitamina.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de comida rápida, hamburguesa con queso; hamburguesa doble y grande; con condimentos
Cada 100 gramos de comida rápida, hamburguesa con queso; hamburguesa doble y grande; con condimentos contienen 5.9 g de grasas monoinsaturadas, 0.48 g de grasas poliinsaturadas, 6.5 g de grasas saturadas, y 1 g de grasas trans. Además, contienen 57 mg de colesterol.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de comida rápida, hamburguesa con queso; hamburguesa doble y grande; con condimentos, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de comida rápida, hamburguesa con queso; hamburguesa doble y grande; con condimentos, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 5.9 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 0.48 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 6.5 g |
| Ácidos grasos, trans totales | 1 g |
| Colesterol | 57 mg |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de comida rápida, hamburguesa con queso; hamburguesa doble y grande; con condimentos
Cada 100 gramos de comida rápida, hamburguesa con queso; hamburguesa doble y grande; con condimentos contienen 106 mg de calcio, 3.3 mg de cinc, 0.09 mg de cobre, 165 mg de fósforo, 2.2 mg de hierro, 21 mg de magnesio, 0.13 mg de manganeso, 242 mg de potasio, y 480 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de comida rápida, hamburguesa con queso; hamburguesa doble y grande; con condimentos, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 106 mg | 8% |
| Cinc | 3.3 mg | 30% |
| Cobre | 0.09 mg | 10% |
| Fósforo | 165 mg | 13% |
| Hierro | 2.2 mg | 12% |
| Magnesio | 21 mg | 5% |
| Manganeso | 0.13 mg | 6% |
| Potasio | 242 mg | 5% |
| Sodio | 480 mg | 21% |
Este alimento es rico en cinc. Cada 100 gramos de comida rápida, hamburguesa con queso; hamburguesa doble y grande; con condimentos te proveen el 30% del requerimiento diario de cinc. Además, tiene un alto contenido de sodio porque con cada 100 gramos obtienes el 21% de lo que requieres diariamente.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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