Valor nutricional de 100 gramos de comida rápida, hamburguesa con queso; empanada doble, normal; con condimentos

Cada 100 gramos de comida rápida, hamburguesa con queso; empanada doble, normal; con condimentos proveen 282 calorías (kcal) con 16.2 gramos de proteínas, 18 gramos de carbohidratos, y 16.2 gramos de grasas.

La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 282 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de comida rápida, hamburguesa con queso; empanada doble, normal; con condimentos proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).

La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de comida rápida, hamburguesa con queso; empanada doble, normal; con condimentos de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de comida rápida, hamburguesa con queso; empanada doble, normal; con condimentos

Cada 100 gramos de comida rápida, hamburguesa con queso; empanada doble, normal; con condimentos contienen 26 µg de ácido fólico, 43.7 mg de colina, 43 µg de folato, 980 µg de licopeno, 17 µg de luteína + zeaxantina, 3.5 mg de niacina, 0.2 mg de riboflavina, 0.23 mg de tiamina, 44 µg de vitamina A, 1.3 µg de vitamina B-12, 0.21 mg de vitamina B-6, 2.9 mg de vitamina C, 0.2 µg de vitamina D, 0.35 mg de vitamina E, y 4.7 µg de vitamina K1.

La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de comida rápida, hamburguesa con queso; empanada doble, normal; con condimentos, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

Este alimento es rico en vitamina B-12. Cada 100 gramos de comida rápida, hamburguesa con queso; empanada doble, normal; con condimentos te proveen el 53% del requerimiento diario de vitamina B-12. Además, es rico en niacina porque con cada 100 gramos obtienes el 22% de lo que requieres diariamente.

Por otro lado, tiene un bajo contenido de vitamina D (1%), vitamina E (2%), y vitamina C (3%); 100 gramos de comida rápida, hamburguesa con queso; empanada doble, normal; con condimentos contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.

Cuántas grasas contienen 100 gramos de comida rápida, hamburguesa con queso; empanada doble, normal; con condimentos

Cada 100 gramos de comida rápida, hamburguesa con queso; empanada doble, normal; con condimentos contienen 6 g de grasas monoinsaturadas, 1.3 g de grasas poliinsaturadas, 7 g de grasas saturadas, y 0.72 g de grasas trans. Además, contienen 50 mg de colesterol.

La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de comida rápida, hamburguesa con queso; empanada doble, normal; con condimentos, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.

La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de comida rápida, hamburguesa con queso; empanada doble, normal; con condimentos, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

Cuántos minerales contienen 100 gramos de comida rápida, hamburguesa con queso; empanada doble, normal; con condimentos

Cada 100 gramos de comida rápida, hamburguesa con queso; empanada doble, normal; con condimentos contienen 150 mg de calcio, 2.8 mg de cinc, 0.08 mg de cobre, 165 mg de fósforo, 2.4 mg de hierro, 21 mg de magnesio, 0.2 mg de manganeso, 226 mg de potasio, 17.9 µg de selenio, y 617 mg de sodio.

La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de comida rápida, hamburguesa con queso; empanada doble, normal; con condimentos, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

Este alimento es rico en selenio. Cada 100 gramos de comida rápida, hamburguesa con queso; empanada doble, normal; con condimentos te proveen el 33% del requerimiento diario de selenio. Además, tiene un alto contenido de sodio porque con cada 100 gramos obtienes el 27% de lo que requieres diariamente.

Abreviaturas de unidades de medida

• g = gramos
• mg = miligramos
• µg = microgramos
• mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
• µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
• µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético

Explora otros alimentos dentro de la categoría comidas rápidas.

Alimentos relacionados

• Hamburguesa doble con queso, de comida rápida, 2 hamburguesas grandes
• Hamburguesa doble con queso, de comida rápida, 2 hamburguesas medianas
• Hamburguesa doble con queso, de comida rápida, 2 empanadas pequeñas
• Hamburguesa con queso, de comida rápida, 1 hamburguesa pequeña
• Hamburguesa doble, de comida rápida, 2 empanadas pequeñas
• Hamburguesa con queso, de comida rápida, 1 hamburguesa grande
• Hamburguesa doble, de comida rápida, 2 empanadas grandes
• Hamburguesa doble, de comida rápida, 2 hamburguesas medianas
• Hamburguesa con queso, de comida rápida, 1 hamburguesa mediana
• Control deslizante de hamburguesa con queso, de comida rápida