Calorías
99
kcal
Proteínas
13.2
g
Carbohidratos
7.9
g
Grasas
1.2
g
Cada 100 gramos de cóctel de camarón proveen 99 calorías (kcal) con 13.2 gramos de proteínas, 7.9 gramos de carbohidratos, y 1.2 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 99 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de cóctel de camarón proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de cóctel de camarón de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 99 kcal |
| Proteínas | 13.2 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 7.9 g |
| Fibra | 0.4 g |
| Grasas | 1.2 g |
| Agua | 75.1 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de cóctel de camarón
Cada 100 gramos de cóctel de camarón contienen 79.4 mg de colina, 18 µg de folato, 1688 µg de licopeno, 1.8 mg de niacina, 0.03 mg de riboflavina, 0.02 mg de tiamina, 53 µg de vitamina A, 0.89 µg de vitamina B-12, 0.16 mg de vitamina B-6, 2.9 mg de vitamina C, 0.1 µg de vitamina D, 1.5 mg de vitamina E, y 1.4 µg de vitamina K1.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de cóctel de camarón, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Colina, total | 79.4 mg | |
| Folato, total | 18 µg | 5% |
| Licopeno | 1688 µg | |
| Niacina | 1.8 mg | 11% |
| Riboflavina | 0.03 mg | 2% |
| Tiamina | 0.02 mg | 2% |
| Vitamina A (RAE) | 53 µg | 6% |
| Alfa-caroteno | 2 µg | |
| Beta-caroteno | 53 µg | |
| Retinol | 49 µg | |
| Vitamina B-12 | 0.89 µg | 37% |
| Vitamina B-6 | 0.16 mg | 9% |
| Vitamina C | 2.9 mg | 3% |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0.1 µg | 1% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 1.5 mg | 10% |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 1.4 µg |
Este alimento es rico en vitamina B-12. Cada 100 gramos de cóctel de camarón te proveen el 37% del requerimiento diario de vitamina B-12.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de vitamina D (1%), tiamina (2%), riboflavina (2%), y vitamina C (3%); 100 gramos de cóctel de camarón contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de cóctel de camarón
Cada 100 gramos de cóctel de camarón contienen 0.17 g de grasas monoinsaturadas, 0.28 g de grasas poliinsaturadas, y 0.25 g de grasas saturadas. Además, contienen 119 mg de colesterol.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de cóctel de camarón, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de cóctel de camarón, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 0.17 g |
| MUFA 16:1 | 0.02 g |
| MUFA 18:1 | 0.11 g |
| MUFA 20:1 | 0 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 0.28 g |
| PUFA 18:2 | 0.09 g |
| PUFA 18:3 | 0.01 g |
| PUFA 20:4 | 0.03 g |
| PUFA 20:5 n-3 (EPA) | 0.06 g |
| PUFA 22:5 n-3 (DPA) | 0.01 g |
| PUFA 22:6 n-3 (DHA) | 0.07 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 0.25 g |
| SFA 12:0 | 0 g |
| SFA 14:0 | 0.01 g |
| SFA 16:0 | 0.13 g |
| SFA 18:0 | 0.07 g |
| Colesterol | 119 mg |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de cóctel de camarón
Cada 100 gramos de cóctel de camarón contienen 58 mg de calcio, 1 mg de cinc, 0.2 mg de cobre, 239 mg de fósforo, 0.41 mg de hierro, 25 mg de magnesio, 184 mg de potasio, 28.6 µg de selenio, y 502 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de cóctel de camarón, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 58 mg | 4% |
| Cinc | 1 mg | 9% |
| Cobre | 0.2 mg | 22% |
| Fósforo | 239 mg | 19% |
| Hierro | 0.41 mg | 2% |
| Magnesio | 25 mg | 6% |
| Potasio | 184 mg | 4% |
| Selenio | 28.6 µg | 52% |
| Sodio | 502 mg | 22% |
Este alimento es rico en selenio. Cada 100 gramos de cóctel de camarón te proveen el 52% del requerimiento diario de selenio. Además, es rico en cobre porque con cada 100 gramos obtienes el 22% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de hierro (2%), potasio (4%), y calcio (4%); 100 gramos de cóctel de camarón contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
Alimentos relacionados
- Ensalada de camarones, camarones, lechuga, huevos, vegetales excepto tomate y zanahorias, sin aderezo
- Ensalada de camarones, camarones, lechuga, huevos, tomate y/o zanahoria, otras verduras, sin aderezo
- Camarones y verduras, excepto zanahorias, brócoli y hojas de color verde oscuro; sin patatas, sin salsa
- Gumbo de camarones
- Camarones con salsa de langosta
- Camarones, NFS
- Camarones a la criolla, con arroz
- Camarones y fideos con salsa
- Salsa de cóctel
- Camarones, enlatados