Calorías
360
kcal
Proteínas
11.6
g
Carbohidratos
73.2
g
Grasas
1.4
g
Cada 100 gramos de cereales, farina, enriquecidos, marcas variadas que incluyen CREMA DE TRIGO, rápido (1-3 minutos), seco proveen 360 calorías (kcal) con 11.6 gramos de proteínas, 73.2 gramos de carbohidratos, y 1.4 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 360 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de cereales, farina, enriquecidos, marcas variadas que incluyen CREMA DE TRIGO, rápido (1-3 minutos), seco proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de cereales, farina, enriquecidos, marcas variadas que incluyen CREMA DE TRIGO, rápido (1-3 minutos), seco de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 360 kcal |
| Proteínas | 11.6 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 73.2 g |
| Fibra | 4.2 g |
| Grasas | 1.4 g |
| Agua | 11.1 g |
| Ceniza | 2.7 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de cereales, farina, enriquecidos, marcas variadas que incluyen CREMA DE TRIGO, rápido (1-3 minutos), seco
Cada 100 gramos de cereales, farina, enriquecidos, marcas variadas que incluyen CREMA DE TRIGO, rápido (1-3 minutos), seco contienen 87 µg de ácido fólico, 0.61 mg de ácido pantoténico, 23.1 mg de colina, 121 µg de folato, 16 µg de luteína + zeaxantina, 13.7 mg de niacina, 0.56 mg de riboflavina, 1 mg de tiamina, 0.46 mg de vitamina B-6, y 0.33 mg de vitamina E.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de cereales, farina, enriquecidos, marcas variadas que incluyen CREMA DE TRIGO, rápido (1-3 minutos), seco, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido fólico | 87 µg | 22% |
| Ácido pantoténico | 0.61 mg | 12% |
| Colina, total | 23.1 mg | |
| Folato, total | 121 µg | 30% |
| Luteína + zeaxantina | 16 µg | |
| Niacina | 13.7 mg | 86% |
| Riboflavina | 0.56 mg | 43% |
| Tiamina | 1 mg | 84% |
| Vitamina B-6 | 0.46 mg | 27% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.33 mg | 2% |
| Tocoferol, beta | 0.1 mg | |
| Tocoferol, gama | 1.1 mg | |
| Tocotrienol, alfa | 0.1 mg | |
| Tocotrienol gamma | 0.01 mg |
Este alimento es rico en niacina. Cada 100 gramos de cereales, farina, enriquecidos, marcas variadas que incluyen CREMA DE TRIGO, rápido (1-3 minutos), seco te proveen el 86% del requerimiento diario de niacina. Además, es rico en tiamina porque con cada 100 gramos obtienes el 84% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de vitamina E (2%); 100 gramos de cereales, farina, enriquecidos, marcas variadas que incluyen CREMA DE TRIGO, rápido (1-3 minutos), seco contienen menos del 5% del requerimiento diario de esta vitamina.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de cereales, farina, enriquecidos, marcas variadas que incluyen CREMA DE TRIGO, rápido (1-3 minutos), seco
Cada 100 gramos de cereales, farina, enriquecidos, marcas variadas que incluyen CREMA DE TRIGO, rápido (1-3 minutos), seco contienen 0.15 g de grasas monoinsaturadas, 0.63 g de grasas poliinsaturadas, 0.23 g de grasas saturadas, y 0 g de grasas trans.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de cereales, farina, enriquecidos, marcas variadas que incluyen CREMA DE TRIGO, rápido (1-3 minutos), seco, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de cereales, farina, enriquecidos, marcas variadas que incluyen CREMA DE TRIGO, rápido (1-3 minutos), seco, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 0.15 g |
| MUFA 16:1 | 0 g |
| MUFA 16:1 c | 0 g |
| MUFA 18:1 | 0.14 g |
| MUFA 18:1 c | 0.14 g |
| MUFA 20:1 | 0.01 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 0.63 g |
| PUFA 18:2 | 0.59 g |
| PUFA 18:2 n-6 c,c | 0.59 g |
| PUFA 18:3 | 0.04 g |
| PUFA 18:3 n-3 c,c,c (ALA) | 0.04 g |
| PUFA 20:2 n-6 c,c | 0 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 0.23 g |
| SFA 14:0 | 0 g |
| SFA 15:0 | 0 g |
| SFA 16:0 | 0.2 g |
| SFA 17:0 | 0 g |
| SFA 18:0 | 0.02 g |
| SFA 20:0 | 0 g |
| SFA 22:0 | 0 g |
| SFA 24:0 | 0 g |
| Ácidos grasos, trans totales | 0 g |
| Ácidos grasos, trans-monoenoicos totales | 0 g |
| TFA 18:1 t | 0 g |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de cereales, farina, enriquecidos, marcas variadas que incluyen CREMA DE TRIGO, rápido (1-3 minutos), seco
Cada 100 gramos de cereales, farina, enriquecidos, marcas variadas que incluyen CREMA DE TRIGO, rápido (1-3 minutos), seco contienen 711 mg de calcio, 1.3 mg de cinc, 0.2 mg de cobre, 252 mg de fósforo, 33.4 mg de hierro, 45 mg de magnesio, 1.3 mg de manganeso, 153 mg de potasio, 20 µg de selenio, y 124 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de cereales, farina, enriquecidos, marcas variadas que incluyen CREMA DE TRIGO, rápido (1-3 minutos), seco, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 711 mg | 55% |
| Cinc | 1.3 mg | 12% |
| Cobre | 0.2 mg | 23% |
| Fósforo | 252 mg | 20% |
| Hierro | 33.4 mg | 186% |
| Magnesio | 45 mg | 11% |
| Manganeso | 1.3 mg | 56% |
| Potasio | 153 mg | 3% |
| Selenio | 20 µg | 36% |
| Sodio | 124 mg | 5% |
Este alimento es rico en hierro. Cada 100 gramos de cereales, farina, enriquecidos, marcas variadas que incluyen CREMA DE TRIGO, rápido (1-3 minutos), seco te proveen el 186% del requerimiento diario de hierro. Además, es rico en manganeso porque con cada 100 gramos obtienes el 56% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de potasio (3%); 100 gramos de cereales, farina, enriquecidos, marcas variadas que incluyen CREMA DE TRIGO, rápido (1-3 minutos), seco contienen menos del 5% del requerimiento diario de este mineral.
Cuántos aminoacidos contienen 100 gramos de cereales, farina, enriquecidos, marcas variadas que incluyen CREMA DE TRIGO, rápido (1-3 minutos), seco
La siguiente tabla muestra los aminoacidos que contienen 100 gramos de cereales, farina, enriquecidos, marcas variadas que incluyen CREMA DE TRIGO, rápido (1-3 minutos), seco, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Aminoacidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácido aspártico | 0.54 g |
| Ácido glutamico | 4.1 g |
| Alanina | 0.37 g |
| Arginina | 0.46 g |
| Cistina | 0.16 g |
| Fenilalanina | 0.56 g |
| Glicina | 0.46 g |
| Histidina | 0.25 g |
| Isoleucina | 0.42 g |
| Leucina | 0.85 g |
| Lisina | 0.3 g |
| Metionina | 0.19 g |
| Prolina | 1.8 g |
| Serina | 0.6 g |
| Tirosina | 0.17 g |
| Treonina | 0.22 g |
| Triptófano | 0.11 g |
| Valina | 0.52 g |
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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