Calorías
35
kcal
Proteínas
0.89
g
Carbohidratos
7.7
g
Grasas
0.13
g
Cada 100 gramos de cebollas, blancas, crudas proveen 35 calorías (kcal) con 0.89 gramos de proteínas, 7.7 gramos de carbohidratos, y 0.13 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 35 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de cebollas, blancas, crudas proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de cebollas, blancas, crudas de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 35 kcal |
| Energía (factores específicos de Atwater) | 33 kcal |
| Energía (factores generales de Atwater) | 36 kcal |
| Proteínas | 0.89 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 7.7 g |
| Fibra | 1.2 g |
| Grasas | 0.13 g |
| Agua | 91.3 g |
| Ceniza | 0 g |
| Nitrógeno | 0.14 g |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de cebollas, blancas, crudas
Cada 100 gramos de cebollas, blancas, crudas contienen 21 mg de calcio, 0.12 mg de cinc, 0.05 mg de cobre, 29 mg de fósforo, 0.15 mg de hierro, 9.3 mg de magnesio, 0.1 mg de manganeso, 141 mg de potasio, y 2 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de cebollas, blancas, crudas, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 21 mg | 2% |
| Cinc | 0.12 mg | 1% |
| Cobre | 0.05 mg | 5% |
| Fósforo | 29 mg | 2% |
| Hierro | 0.15 mg | 1% |
| Magnesio | 9.3 mg | 2% |
| Manganeso | 0.1 mg | 4% |
| Potasio | 141 mg | 3% |
| Sodio | 2 mg | 0% |
Este alimento tiene un bajo contenido de hierro (1%), cinc (1%), magnesio (2%), fósforo (2%), calcio (2%), potasio (3%), y manganeso (4%); 100 gramos de cebollas, blancas, crudas contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
Explora otros alimentos dentro de la categoría verduras y productos vegetales.
Alimentos relacionados
- Pastel o cupcake, blanco con glaseado blanco, panadería
- Cebollas, crudas
- Pastel o cupcake, blanco con glaseado blanco, de la mezcla
- Cebollas, verdes, crudas
- Arroz, blanco, con zanahorias, grasa añadida
- Sándwich de ternera a la barbacoa, en pan blanco
- Pera, asiática, cruda
- Coliflor, cruda
- Sándwich de mantequilla de maní y mermelada, con mantequilla de maní regular, mermelada de azúcar reducida, en pan blanco
- Pan, reducido en calorías y/o alto en fibra, blanco o NFS, tostado