Calorías
457
kcal
Proteínas
4.2
g
Carbohidratos
68.2
g
Grasas
20.1
g
Cada 100 gramos de café, instantáneo, descafeinado, prealigerado y preendulzado con edulcorante bajo en calorías, no reconstituido proveen 457 calorías (kcal) con 4.2 gramos de proteínas, 68.2 gramos de carbohidratos, y 20.1 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 457 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de café, instantáneo, descafeinado, prealigerado y preendulzado con edulcorante bajo en calorías, no reconstituido proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de café, instantáneo, descafeinado, prealigerado y preendulzado con edulcorante bajo en calorías, no reconstituido de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 457 kcal |
| Proteínas | 4.2 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 68.2 g |
| Grasas | 20.1 g |
| Agua | 3.9 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de café, instantáneo, descafeinado, prealigerado y preendulzado con edulcorante bajo en calorías, no reconstituido
Cada 100 gramos de café, instantáneo, descafeinado, prealigerado y preendulzado con edulcorante bajo en calorías, no reconstituido contienen 25.2 mg de colina, 6.6 mg de niacina, 0.32 mg de riboflavina, 0.77 mg de vitamina E, y 1.5 µg de vitamina K1.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de café, instantáneo, descafeinado, prealigerado y preendulzado con edulcorante bajo en calorías, no reconstituido, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Colina, total | 25.2 mg | |
| Niacina | 6.6 mg | 41% |
| Riboflavina | 0.32 mg | 24% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.77 mg | 5% |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 1.5 µg |
Este alimento es rico en niacina. Cada 100 gramos de café, instantáneo, descafeinado, prealigerado y preendulzado con edulcorante bajo en calorías, no reconstituido te proveen el 41% del requerimiento diario de niacina. Además, es rico en riboflavina porque con cada 100 gramos obtienes el 24% de lo que requieres diariamente.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de café, instantáneo, descafeinado, prealigerado y preendulzado con edulcorante bajo en calorías, no reconstituido
Cada 100 gramos de café, instantáneo, descafeinado, prealigerado y preendulzado con edulcorante bajo en calorías, no reconstituido contienen 6 g de grasas monoinsaturadas, 0.27 g de grasas poliinsaturadas, y 11.7 g de grasas saturadas.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de café, instantáneo, descafeinado, prealigerado y preendulzado con edulcorante bajo en calorías, no reconstituido, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de café, instantáneo, descafeinado, prealigerado y preendulzado con edulcorante bajo en calorías, no reconstituido, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 6 g |
| MUFA 16:1 | 0 g |
| MUFA 18:1 | 6 g |
| MUFA 20:1 | 0.01 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 0.27 g |
| PUFA 18:2 | 0.26 g |
| PUFA 18:3 | 0.02 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 11.7 g |
| SFA 10:0 | 0.54 g |
| SFA 12:0 | 4.1 g |
| SFA 14:0 | 1.6 g |
| SFA 16:0 | 1.9 g |
| SFA 18:0 | 2.6 g |
| SFA 4:0 | 0 g |
| SFA 6:0 | 0.06 g |
| SFA 8:0 | 0.68 g |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de café, instantáneo, descafeinado, prealigerado y preendulzado con edulcorante bajo en calorías, no reconstituido
Cada 100 gramos de café, instantáneo, descafeinado, prealigerado y preendulzado con edulcorante bajo en calorías, no reconstituido contienen 34 mg de calcio, 0.07 mg de cinc, 0.03 mg de cobre, 243 mg de fósforo, 1.1 mg de hierro, 73 mg de magnesio, 1227 mg de potasio, 4 µg de selenio, y 81 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de café, instantáneo, descafeinado, prealigerado y preendulzado con edulcorante bajo en calorías, no reconstituido, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 34 mg | 3% |
| Cinc | 0.07 mg | 1% |
| Cobre | 0.03 mg | 3% |
| Fósforo | 243 mg | 19% |
| Hierro | 1.1 mg | 6% |
| Magnesio | 73 mg | 17% |
| Potasio | 1227 mg | 26% |
| Selenio | 4 µg | 7% |
| Sodio | 81 mg | 4% |
Este alimento es rico en potasio. Cada 100 gramos de café, instantáneo, descafeinado, prealigerado y preendulzado con edulcorante bajo en calorías, no reconstituido te proveen el 26% del requerimiento diario de potasio.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de cinc (1%), cobre (3%), calcio (3%), y sodio (4%); 100 gramos de café, instantáneo, descafeinado, prealigerado y preendulzado con edulcorante bajo en calorías, no reconstituido contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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