Calorías
351
kcal
Proteínas
11.6
g
Carbohidratos
76
g
Grasas
0.2
g
Cada 100 gramos de café, instantáneo, descafeinado, no reconstituido proveen 351 calorías (kcal) con 11.6 gramos de proteínas, 76 gramos de carbohidratos, y 0.2 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 351 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de café, instantáneo, descafeinado, no reconstituido proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de café, instantáneo, descafeinado, no reconstituido de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 351 kcal |
| Proteínas | 11.6 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 76 g |
| Grasas | 0.2 g |
| Agua | 3.2 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de café, instantáneo, descafeinado, no reconstituido
Cada 100 gramos de café, instantáneo, descafeinado, no reconstituido contienen 102 mg de colina, 28.1 mg de niacina, 1.4 mg de riboflavina, y 1.9 µg de vitamina K1.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de café, instantáneo, descafeinado, no reconstituido, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Colina, total | 102 mg | |
| Niacina | 28.1 mg | 175% |
| Riboflavina | 1.4 mg | 105% |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 1.9 µg |
Este alimento es rico en niacina. Cada 100 gramos de café, instantáneo, descafeinado, no reconstituido te proveen el 175% del requerimiento diario de niacina. Además, es rico en riboflavina porque con cada 100 gramos obtienes el 105% de lo que requieres diariamente.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de café, instantáneo, descafeinado, no reconstituido
Cada 100 gramos de café, instantáneo, descafeinado, no reconstituido contienen 0.02 g de grasas monoinsaturadas, 0.1 g de grasas poliinsaturadas, y 0.1 g de grasas saturadas.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de café, instantáneo, descafeinado, no reconstituido, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de café, instantáneo, descafeinado, no reconstituido, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 0.02 g |
| MUFA 18:1 | 0.02 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 0.1 g |
| PUFA 18:2 | 0.09 g |
| PUFA 18:3 | 0.01 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 0.1 g |
| SFA 16:0 | 0.08 g |
| SFA 18:0 | 0.02 g |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de café, instantáneo, descafeinado, no reconstituido
Cada 100 gramos de café, instantáneo, descafeinado, no reconstituido contienen 140 mg de calcio, 0.11 mg de cinc, 0.07 mg de cobre, 286 mg de fósforo, 3.8 mg de hierro, 311 mg de magnesio, 3501 mg de potasio, 17.3 µg de selenio, y 23 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de café, instantáneo, descafeinado, no reconstituido, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 140 mg | 11% |
| Cinc | 0.11 mg | 1% |
| Cobre | 0.07 mg | 8% |
| Fósforo | 286 mg | 23% |
| Hierro | 3.8 mg | 21% |
| Magnesio | 311 mg | 74% |
| Potasio | 3501 mg | 74% |
| Selenio | 17.3 µg | 31% |
| Sodio | 23 mg | 1% |
Este alimento es rico en magnesio. Cada 100 gramos de café, instantáneo, descafeinado, no reconstituido te proveen el 74% del requerimiento diario de magnesio. Además, es rico en potasio porque con cada 100 gramos obtienes el 74% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de sodio (1%), y cinc (1%); 100 gramos de café, instantáneo, descafeinado, no reconstituido contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
Alimentos relacionados
- Café, moca, instantáneo, descafeinado, prealigerado y preendulzado con edulcorante bajo en calorías, no reconstituido
- Café, instantáneo, descafeinado, reconstituido
- Café, instantáneo, descafeinado, prealigerado y preendulzado con azúcar, no reconstituido
- Café, moka, instantáneo, descafeinado, prealigerado y preendulzado con edulcorante bajo en calorías, reconstituido
- Café, instantáneo, descafeinado, prealigerado y preendulzado con edulcorante bajo en calorías, no reconstituido
- Café, instantáneo, descafeinado, prealigerado y preendulzado con azúcar, reconstituido
- Café, instantáneo, descafeinado, prealigerado y preendulzado con edulcorante bajo en calorías, reconstituido
- Café, instantáneo, 50 % menos de cafeína, reconstituido
- Café, Cafe Mocha, descafeinado, con leche vegetal
- Café, instantáneo, prealigerado y preendulzado con edulcorante bajo en calorías, no reconstituido