Calorías
500
kcal
Proteínas
9
g
Carbohidratos
58.1
g
Grasas
28.1
g
Cada 100 gramos de bocadillos, palomitas de maíz, preparados en casa, con aceite, sin sal proveen 500 calorías (kcal) con 9 gramos de proteínas, 58.1 gramos de carbohidratos, y 28.1 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 500 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de bocadillos, palomitas de maíz, preparados en casa, con aceite, sin sal proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de bocadillos, palomitas de maíz, preparados en casa, con aceite, sin sal de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 500 kcal |
| Proteínas | 9 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 58.1 g |
| Fibra | 10 g |
| Grasas | 28.1 g |
| Agua | 2.8 g |
| Ceniza | 2 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de bocadillos, palomitas de maíz, preparados en casa, con aceite, sin sal
Cada 100 gramos de bocadillos, palomitas de maíz, preparados en casa, con aceite, sin sal contienen 16 mg de colina, 17 µg de folato, 1087 µg de luteína + zeaxantina, 1.6 mg de niacina, 0.14 mg de riboflavina, 0.13 mg de tiamina, 8 µg de vitamina A, 0.21 mg de vitamina B-6, 0.3 mg de vitamina C, 2.4 mg de vitamina E, y 4.3 µg de vitamina K1.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de bocadillos, palomitas de maíz, preparados en casa, con aceite, sin sal, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Colina, total | 16 mg | |
| Folato, total | 17 µg | 4% |
| Luteína + zeaxantina | 1087 µg | |
| Niacina | 1.6 mg | 10% |
| Riboflavina | 0.14 mg | 11% |
| Tiamina | 0.13 mg | 11% |
| Vitamina A (RAE) | 8 µg | 1% |
| Alfa-caroteno | 46 µg | |
| Beta-caroteno | 70 µg | |
| Vitamina B-6 | 0.21 mg | 12% |
| Vitamina C | 0.3 mg | 0% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 2.4 mg | 16% |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 4.3 µg |
Este alimento tiene un bajo contenido de vitamina A (1%), y folato (4%); 100 gramos de bocadillos, palomitas de maíz, preparados en casa, con aceite, sin sal contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de bocadillos, palomitas de maíz, preparados en casa, con aceite, sin sal
Cada 100 gramos de bocadillos, palomitas de maíz, preparados en casa, con aceite, sin sal contienen 8.3 g de grasas monoinsaturadas, 13.5 g de grasas poliinsaturadas, y 5.1 g de grasas saturadas.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de bocadillos, palomitas de maíz, preparados en casa, con aceite, sin sal, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de bocadillos, palomitas de maíz, preparados en casa, con aceite, sin sal, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 8.3 g |
| MUFA 16:1 | 0.06 g |
| MUFA 18:1 | 8.2 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 13.5 g |
| PUFA 18:2 | 12.7 g |
| PUFA 18:3 | 0.79 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 5.1 g |
| SFA 14:0 | 0.08 g |
| SFA 16:0 | 3.9 g |
| SFA 18:0 | 1 g |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de bocadillos, palomitas de maíz, preparados en casa, con aceite, sin sal
Cada 100 gramos de bocadillos, palomitas de maíz, preparados en casa, con aceite, sin sal contienen 10 mg de calcio, 2.6 mg de cinc, 0.22 mg de cobre, 250 mg de fósforo, 2.8 mg de hierro, 108 mg de magnesio, 225 mg de potasio, 7.3 µg de selenio, y 3 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de bocadillos, palomitas de maíz, preparados en casa, con aceite, sin sal, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 10 mg | 1% |
| Cinc | 2.6 mg | 24% |
| Cobre | 0.22 mg | 25% |
| Fósforo | 250 mg | 20% |
| Hierro | 2.8 mg | 15% |
| Magnesio | 108 mg | 26% |
| Potasio | 225 mg | 5% |
| Selenio | 7.3 µg | 13% |
| Sodio | 3 mg | 0% |
Este alimento es rico en magnesio. Cada 100 gramos de bocadillos, palomitas de maíz, preparados en casa, con aceite, sin sal te proveen el 26% del requerimiento diario de magnesio. Además, es rico en cobre porque con cada 100 gramos obtienes el 25% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de calcio (1%); 100 gramos de bocadillos, palomitas de maíz, preparados en casa, con aceite, sin sal contienen menos del 5% del requerimiento diario de este mineral.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
Explora otros alimentos dentro de la categoría aperitivos.
Alimentos relacionados
- Palomitas de maíz, reventadas en aceite, sin mantequilla añadida
- Palomitas de maíz, reventadas en aceite, con mantequilla añadida
- Pan de maíz, preparado a partir de mezcla
- Maíz, fresco, cocinado con aceite
- Palomitas de maíz, recubiertas de chocolate
- Palomitas de maíz, listas para comer, bajas en sodio
- Palomitas de maíz, listas para comer, naturales
- Palomitas de maíz, microondas, simples, ligeras
- Bocadillos de maíz con sabor a queso, reducidos en grasa
- Palomitas de maíz, infladas al aire, con mantequilla añadida