Calorías
52
kcal
Proteínas
5.9
g
Carbohidratos
2.3
g
Grasas
2.2
g
Cada 100 gramos de bebidas, CYTOSPORT, Muscle Milk, lista para beber proveen 52 calorías (kcal) con 5.9 gramos de proteínas, 2.3 gramos de carbohidratos, y 2.2 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 52 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de bebidas, CYTOSPORT, Muscle Milk, lista para beber proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de bebidas, CYTOSPORT, Muscle Milk, lista para beber de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 52 kcal |
| Proteínas | 5.9 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 2.3 g |
| Fibra | 0.2 g |
| Grasas | 2.2 g |
| Agua | 89 g |
| Ceniza | 0.68 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de bebidas, CYTOSPORT, Muscle Milk, lista para beber
Cada 100 gramos de bebidas, CYTOSPORT, Muscle Milk, lista para beber contienen 33 µg de ácido fólico, 0.6 mg de ácido pantoténico, 33 µg de folato, 1.4 mg de niacina, 0.14 mg de riboflavina, 0.13 mg de tiamina, 88 µg de vitamina A, 0.69 µg de vitamina B-12, 0.69 µg de vitamina B-12, 0.22 mg de vitamina B-6, 27.6 mg de vitamina C, 0.7 µg de vitamina D, 0.83 mg de vitamina E, y 0.83 mg de vitamina E, añadida.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de bebidas, CYTOSPORT, Muscle Milk, lista para beber, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido fólico | 33 µg | 8% |
| Ácido pantoténico | 0.6 mg | 12% |
| Folato, total | 33 µg | 8% |
| Niacina | 1.4 mg | 9% |
| Riboflavina | 0.14 mg | 11% |
| Tiamina | 0.13 mg | 11% |
| Vitamina A (RAE) | 88 µg | 10% |
| Retinol | 88 µg | |
| Vitamina B-12 | 0.69 µg | 29% |
| Vitamina B-12 | 0.69 µg | |
| Vitamina B-6 | 0.22 mg | 13% |
| Vitamina C | 27.6 mg | 31% |
| Vitamina D (D2 + D3) | 0.7 µg | 3% |
| Vitamina D3 (colecalciferol) | 0.7 µg | |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 0.83 mg | 6% |
| Vitamina E, añadida | 0.83 mg |
Este alimento es rico en vitamina C. Cada 100 gramos de bebidas, CYTOSPORT, Muscle Milk, lista para beber te proveen el 31% del requerimiento diario de vitamina C. Además, es rico en vitamina B-12 porque con cada 100 gramos obtienes el 29% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de vitamina D (4%); 100 gramos de bebidas, CYTOSPORT, Muscle Milk, lista para beber contienen menos del 5% del requerimiento diario de esta vitamina.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de bebidas, CYTOSPORT, Muscle Milk, lista para beber
Cada 100 gramos de bebidas, CYTOSPORT, Muscle Milk, lista para beber contienen 1.4 g de grasas monoinsaturadas, 0.36 g de grasas poliinsaturadas, y 0.36 g de grasas saturadas. Además, contienen 2 mg de colesterol.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de bebidas, CYTOSPORT, Muscle Milk, lista para beber, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de bebidas, CYTOSPORT, Muscle Milk, lista para beber, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 1.4 g |
| MUFA 18:1 | 1.4 g |
| MUFA 20:1 | 0.04 g |
| MUFA 22:1 | 0.02 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 0.36 g |
| PUFA 18:2 | 0.35 g |
| PUFA 18:3 | 0.01 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 0.36 g |
| SFA 16:0 | 0.14 g |
| SFA 18:0 | 0.22 g |
| Colesterol | 2 mg |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de bebidas, CYTOSPORT, Muscle Milk, lista para beber
Cada 100 gramos de bebidas, CYTOSPORT, Muscle Milk, lista para beber contienen 69 mg de calcio, 1.1 mg de cinc, 0.14 mg de cobre, 101 mg de fósforo, 1.3 mg de hierro, 20 mg de magnesio, 198 mg de potasio, y 95 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de bebidas, CYTOSPORT, Muscle Milk, lista para beber, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 69 mg | 5% |
| Cinc | 1.1 mg | 10% |
| Cobre | 0.14 mg | 16% |
| Fósforo | 101 mg | 8% |
| Hierro | 1.3 mg | 7% |
| Magnesio | 20 mg | 5% |
| Potasio | 198 mg | 4% |
| Sodio | 95 mg | 4% |
Este alimento tiene un bajo contenido de sodio (4%), y potasio (4%); 100 gramos de bebidas, CYTOSPORT, Muscle Milk, lista para beber contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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