Cuántos minerales contienen 100 gramos de bebidas carbonatadas, club soda

Cada 100 gramos de bebidas carbonatadas, club soda contienen 5 mg de calcio, 0.1 mg de cinc, 0.01 mg de cobre, 0.01 mg de hierro, 1 mg de magnesio, 0 mg de manganeso, 2 mg de potasio, y 21 mg de sodio.

La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de bebidas carbonatadas, club soda, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

MineralesCantidad% VD
Calcio5 mg0%
Cinc0.1 mg1%
Cobre0.01 mg1%
Hierro0.01 mg0%
Magnesio1 mg0%
Manganeso0 mg0%
Potasio2 mg0%
Sodio21 mg1%

Este alimento tiene un bajo contenido de sodio (1%), cobre (1%), y cinc (1%); 100 gramos de bebidas carbonatadas, club soda contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.

Abreviaturas de unidades de medida

  • g = gramos
  • mg = miligramos
  • µg = microgramos
  • mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
  • µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
  • µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético

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