Calorías
88
kcal
Proteínas
4.4
g
Carbohidratos
11.9
g
Grasas
3.1
g
Cada 100 gramos de bebida o batido nutritivo, listo para tomar, sin azúcar (Glucerna) proveen 88 calorías (kcal) con 4.4 gramos de proteínas, 11.9 gramos de carbohidratos, y 3.1 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 88 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de bebida o batido nutritivo, listo para tomar, sin azúcar (Glucerna) proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de bebida o batido nutritivo, listo para tomar, sin azúcar (Glucerna) de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 88 kcal |
| Proteínas | 4.4 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 11.9 g |
| Fibra | 2.2 g |
| Grasas | 3.1 g |
| Agua | 79.7 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de bebida o batido nutritivo, listo para tomar, sin azúcar (Glucerna)
Cada 100 gramos de bebida o batido nutritivo, listo para tomar, sin azúcar (Glucerna) contienen 44 µg de ácido fólico, 60.5 mg de colina, 44 µg de folato, 2.2 mg de niacina, 0.19 mg de riboflavina, 0.17 mg de tiamina, 165 µg de vitamina A, 0.66 µg de vitamina B-12, 0.66 µg de vitamina B-12, 0.22 mg de vitamina B-6, 26.4 mg de vitamina C, 1.1 µg de vitamina D, 1.5 mg de vitamina E, 1.5 mg de vitamina E, añadida, y 8.8 µg de vitamina K1.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de bebida o batido nutritivo, listo para tomar, sin azúcar (Glucerna), de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido fólico | 44 µg | 11% |
| Colina, total | 60.5 mg | |
| Folato, total | 44 µg | 11% |
| Niacina | 2.2 mg | 14% |
| Riboflavina | 0.19 mg | 14% |
| Tiamina | 0.17 mg | 14% |
| Vitamina A (RAE) | 165 µg | 18% |
| Retinol | 165 µg | |
| Vitamina B-12 | 0.66 µg | |
| Vitamina B-12 | 0.66 µg | 28% |
| Vitamina B-6 | 0.22 mg | 13% |
| Vitamina C | 26.4 mg | 29% |
| Vitamina D (D2 + D3) | 1.1 µg | 6% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 1.5 mg | 10% |
| Vitamina E, añadida | 1.5 mg | |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 8.8 µg |
Este alimento es rico en vitamina C. Cada 100 gramos de bebida o batido nutritivo, listo para tomar, sin azúcar (Glucerna) te proveen el 29% del requerimiento diario de vitamina C. Además, es rico en vitamina B-12 porque con cada 100 gramos obtienes el 28% de lo que requieres diariamente.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de bebida o batido nutritivo, listo para tomar, sin azúcar (Glucerna)
Cada 100 gramos de bebida o batido nutritivo, listo para tomar, sin azúcar (Glucerna) contienen 2.3 g de grasas monoinsaturadas, 0.4 g de grasas poliinsaturadas, y 0.23 g de grasas saturadas. Además, contienen 2 mg de colesterol.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de bebida o batido nutritivo, listo para tomar, sin azúcar (Glucerna), en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de bebida o batido nutritivo, listo para tomar, sin azúcar (Glucerna), de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 2.3 g |
| MUFA 16:1 | 0 g |
| MUFA 18:1 | 2.3 g |
| MUFA 20:1 | 0.01 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 0.4 g |
| PUFA 18:2 | 0.39 g |
| PUFA 18:3 | 0 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 0.23 g |
| SFA 10:0 | 0 g |
| SFA 16:0 | 0.15 g |
| SFA 18:0 | 0.06 g |
| Colesterol | 2 mg |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de bebida o batido nutritivo, listo para tomar, sin azúcar (Glucerna)
Cada 100 gramos de bebida o batido nutritivo, listo para tomar, sin azúcar (Glucerna) contienen 110 mg de calcio, 1.7 mg de cinc, 0.22 mg de cobre, 110 mg de fósforo, 2 mg de hierro, 44 mg de magnesio, 176 mg de potasio, 7.7 µg de selenio, y 92 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de bebida o batido nutritivo, listo para tomar, sin azúcar (Glucerna), de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 110 mg | 8% |
| Cinc | 1.7 mg | 15% |
| Cobre | 0.22 mg | 24% |
| Fósforo | 110 mg | 9% |
| Hierro | 2 mg | 11% |
| Magnesio | 44 mg | 10% |
| Potasio | 176 mg | 4% |
| Selenio | 7.7 µg | 14% |
| Sodio | 92 mg | 4% |
Este alimento es rico en cobre. Cada 100 gramos de bebida o batido nutritivo, listo para tomar, sin azúcar (Glucerna) te proveen el 24% del requerimiento diario de cobre.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de sodio (4%), y potasio (4%); 100 gramos de bebida o batido nutritivo, listo para tomar, sin azúcar (Glucerna) contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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