Calorías
32
kcal
Proteínas
0
g
Carbohidratos
7.8
g
Grasas
0.05
g
Cada 100 gramos de bebida deportiva (Powerade) proveen 32 calorías (kcal) con 0 gramos de proteínas, 7.8 gramos de carbohidratos, y 0.05 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 32 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de bebida deportiva (Powerade) proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de bebida deportiva (Powerade) de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 32 kcal |
| Proteínas | 0 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 7.8 g |
| Grasas | 0.05 g |
| Agua | 91.9 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de bebida deportiva (Powerade)
Cada 100 gramos de bebida deportiva (Powerade) contienen 1.6 mg de niacina, 0.01 mg de tiamina, 0.91 µg de vitamina B-12, 0.91 µg de vitamina B-12, y 0.15 mg de vitamina B-6.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de bebida deportiva (Powerade), de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Niacina | 1.6 mg | 10% |
| Tiamina | 0.01 mg | 1% |
| Vitamina B-12 | 0.91 µg | 38% |
| Vitamina B-12 | 0.91 µg | |
| Vitamina B-6 | 0.15 mg | 9% |
Este alimento es rico en vitamina B-12. Cada 100 gramos de bebida deportiva (Powerade) te proveen el 38% del requerimiento diario de vitamina B-12.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de tiamina (1%); 100 gramos de bebida deportiva (Powerade) contienen menos del 5% del requerimiento diario de esta vitamina.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de bebida deportiva (Powerade)
Cada 100 gramos de bebida deportiva (Powerade) contienen 0.01 g de grasas monoinsaturadas, 0.03 g de grasas poliinsaturadas, y 0.01 g de grasas saturadas.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de bebida deportiva (Powerade), en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de bebida deportiva (Powerade), de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 0.01 g |
| MUFA 18:1 | 0.01 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 0.03 g |
| PUFA 18:2 | 0.01 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 0.01 g |
| SFA 10:0 | 0 g |
| SFA 12:0 | 0 g |
| SFA 14:0 | 0 g |
| SFA 16:0 | 0 g |
| SFA 8:0 | 0 g |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de bebida deportiva (Powerade)
Cada 100 gramos de bebida deportiva (Powerade) contienen 1 mg de calcio, 0.01 mg de cinc, 1 mg de fósforo, 0.09 mg de hierro, 18 mg de potasio, y 42 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de bebida deportiva (Powerade), de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 1 mg | 0% |
| Cinc | 0.01 mg | 0% |
| Fósforo | 1 mg | 0% |
| Hierro | 0.09 mg | 1% |
| Potasio | 18 mg | 0% |
| Sodio | 42 mg | 2% |
Este alimento tiene un bajo contenido de hierro (1%), y sodio (2%); 100 gramos de bebida deportiva (Powerade) contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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