Calorías
442
kcal
Proteínas
6.3
g
Carbohidratos
65.6
g
Grasas
17.1
g
Cada 100 gramos de aperitivos, mezcla de frutos secos, tropical proveen 442 calorías (kcal) con 6.3 gramos de proteínas, 65.6 gramos de carbohidratos, y 17.1 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 442 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de aperitivos, mezcla de frutos secos, tropical proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de aperitivos, mezcla de frutos secos, tropical de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 442 kcal |
| Proteínas | 6.3 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 65.6 g |
| Grasas | 17.1 g |
| Agua | 9 g |
| Ceniza | 2 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de aperitivos, mezcla de frutos secos, tropical
Cada 100 gramos de aperitivos, mezcla de frutos secos, tropical contienen 1.2 mg de ácido pantoténico, 42 µg de folato, 1.5 mg de niacina, 0.12 mg de riboflavina, 0.45 mg de tiamina, 2 µg de vitamina A, 0.33 mg de vitamina B-6, y 7.6 mg de vitamina C.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de aperitivos, mezcla de frutos secos, tropical, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido pantoténico | 1.2 mg | 24% |
| Folato, total | 42 µg | 11% |
| Niacina | 1.5 mg | 9% |
| Riboflavina | 0.12 mg | 9% |
| Tiamina | 0.45 mg | 38% |
| Vitamina A (RAE) | 2 µg | 0% |
| Vitamina B-6 | 0.33 mg | 19% |
| Vitamina C | 7.6 mg | 8% |
Este alimento es rico en tiamina. Cada 100 gramos de aperitivos, mezcla de frutos secos, tropical te proveen el 38% del requerimiento diario de tiamina. Además, es rico en ácido pantoténico porque con cada 100 gramos obtienes el 24% de lo que requieres diariamente.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de aperitivos, mezcla de frutos secos, tropical
Cada 100 gramos de aperitivos, mezcla de frutos secos, tropical contienen 2.5 g de grasas monoinsaturadas, 5.2 g de grasas poliinsaturadas, y 8.5 g de grasas saturadas.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de aperitivos, mezcla de frutos secos, tropical, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de aperitivos, mezcla de frutos secos, tropical, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 2.5 g |
| MUFA 16:1 | 0.01 g |
| MUFA 18:1 | 2.5 g |
| MUFA 20:1 | 0.01 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 5.2 g |
| PUFA 18:2 | 5.1 g |
| PUFA 18:3 | 0.04 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 8.5 g |
| SFA 10:0 | 0.51 g |
| SFA 12:0 | 3.9 g |
| SFA 14:0 | 1.5 g |
| SFA 16:0 | 1.3 g |
| SFA 18:0 | 0.64 g |
| SFA 6:0 | 0.05 g |
| SFA 8:0 | 0.64 g |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de aperitivos, mezcla de frutos secos, tropical
Cada 100 gramos de aperitivos, mezcla de frutos secos, tropical contienen 57 mg de calcio, 1.2 mg de cinc, 0.53 mg de cobre, 186 mg de fósforo, 2.6 mg de hierro, 96 mg de magnesio, 0.97 mg de manganeso, 709 mg de potasio, y 95 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de aperitivos, mezcla de frutos secos, tropical, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 57 mg | 4% |
| Cinc | 1.2 mg | 11% |
| Cobre | 0.53 mg | 59% |
| Fósforo | 186 mg | 15% |
| Hierro | 2.6 mg | 15% |
| Magnesio | 96 mg | 23% |
| Manganeso | 0.97 mg | 42% |
| Potasio | 709 mg | 15% |
| Sodio | 95 mg | 4% |
Este alimento es rico en cobre. Cada 100 gramos de aperitivos, mezcla de frutos secos, tropical te proveen el 59% del requerimiento diario de cobre. Además, es rico en manganeso porque con cada 100 gramos obtienes el 42% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de sodio (4%), y calcio (4%); 100 gramos de aperitivos, mezcla de frutos secos, tropical contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.
Cuántos aminoacidos contienen 100 gramos de aperitivos, mezcla de frutos secos, tropical
La siguiente tabla muestra los aminoacidos que contienen 100 gramos de aperitivos, mezcla de frutos secos, tropical, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Aminoacidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácido aspártico | 0.7 g |
| Ácido glutamico | 1.4 g |
| Alanina | 0.29 g |
| Arginina | 0.59 g |
| Cistina | 0.12 g |
| Fenilalanina | 0.26 g |
| Glicina | 0.27 g |
| Histidina | 0.21 g |
| Isoleucina | 0.22 g |
| Leucina | 0.36 g |
| Lisina | 0.22 g |
| Metionina | 0.15 g |
| Prolina | 0.23 g |
| Serina | 0.21 g |
| Tirosina | 0.16 g |
| Treonina | 0.22 g |
| Triptófano | 0.08 g |
| Valina | 0.3 g |
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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