Calorías
884
kcal
Proteínas
0
g
Carbohidratos
0
g
Grasas
100
g
Cada 100 gramos de aceite, girasol, alto oleico (70% y más) proveen 884 calorías (kcal) con 0 gramos de proteínas, 0 gramos de carbohidratos, y 100 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 884 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de aceite, girasol, alto oleico (70% y más) proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de aceite, girasol, alto oleico (70% y más) de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 884 kcal |
| Proteínas | 0 g |
| Grasas | 100 g |
| Agua | 0 g |
| Ceniza | 0 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de aceite, girasol, alto oleico (70% y más)
Cada 100 gramos de aceite, girasol, alto oleico (70% y más) contienen 0.2 mg de colina, 41.1 mg de vitamina E, y 5.4 µg de vitamina K1.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de aceite, girasol, alto oleico (70% y más), de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Colina, total | 0.2 mg | |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 41.1 mg | 274% |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 5.4 µg |
Este alimento es rico en vitamina E. Cada 100 gramos de aceite, girasol, alto oleico (70% y más) te proveen el 274% del requerimiento diario de vitamina E.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de aceite, girasol, alto oleico (70% y más)
Cada 100 gramos de aceite, girasol, alto oleico (70% y más) contienen 83.7 g de grasas monoinsaturadas, 3.8 g de grasas poliinsaturadas, y 9.9 g de grasas saturadas.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de aceite, girasol, alto oleico (70% y más), en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de aceite, girasol, alto oleico (70% y más), de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 83.7 g |
| MUFA 16:1 | 0.1 g |
| MUFA 18:1 | 82.6 g |
| MUFA 20:1 | 0.96 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 3.8 g |
| PUFA 18:2 | 3.6 g |
| PUFA 18:3 | 0.19 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 9.9 g |
| SFA 14:0 | 0.06 g |
| SFA 15:0 | 0.8 g |
| SFA 16:0 | 3.7 g |
| SFA 18:0 | 4.3 g |
| SFA 22:0 | 1 g |
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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