Calorías
884
kcal
Proteínas
0
g
Carbohidratos
0
g
Grasas
100
g
Cada 100 gramos de aceite, avena proveen 884 calorías (kcal) con 0 gramos de proteínas, 0 gramos de carbohidratos, y 100 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 884 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de aceite, avena proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de aceite, avena de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 884 kcal |
| Proteínas | 0 g |
| Grasas | 100 g |
| Agua | 0 g |
| Ceniza | 0 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de aceite, avena
Cada 100 gramos de aceite, avena contienen 14.4 mg de vitamina E, y 24.7 µg de vitamina K1.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de aceite, avena, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 14.4 mg | 96% |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 24.7 µg |
Este alimento es rico en vitamina E. Cada 100 gramos de aceite, avena te proveen el 96% del requerimiento diario de vitamina E.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de aceite, avena
Cada 100 gramos de aceite, avena contienen 35.1 g de grasas monoinsaturadas, 40.9 g de grasas poliinsaturadas, y 19.6 g de grasas saturadas.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de aceite, avena, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de aceite, avena, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 35.1 g |
| MUFA 16:1 | 0.2 g |
| MUFA 18:1 | 34.9 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 40.9 g |
| PUFA 18:2 | 39.1 g |
| PUFA 18:3 | 1.8 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 19.6 g |
| SFA 12:0 | 0.39 g |
| SFA 14:0 | 0.24 g |
| SFA 16:0 | 16.7 g |
| SFA 18:0 | 1.1 g |
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
Explora otros alimentos dentro de la categoría grasas y aceites.
Alimentos relacionados
- Aceite de canola
- Cereal, salvado de avena, listo para comer
- Maíz, fresco, cocinado con aceite
- Huevo, entero, frito con aceite en aerosol
- Tortilla de huevo o huevo revuelto, hecho con aceite en aerosol
- Guisantes verdes, enlatados, cocidos con aceite
- Espinacas, enlatadas, cocinadas con aceite
- Galleta, chocolate, hecha con avena y coco, sin hornear
- Tortilla de clara de huevo, revuelta o frita, hecha con aceite
- Espárragos, congelados, cocidos con aceite