Las mejores fuentes de Ácido fólico

Contenido de Ácido fólico en 100 gramos de cada alimento.

#	Alimento	Valor
41	Cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, COLOSSAL CRUNCH	648 µg
42	Cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, COCO-ROOS	648 µg
43	Barra formulada, POWER BAR, chocolate	615 µg
44	Cereales listos para comer, POST, MIEL BRAZOS DE AVENA, con almendras	606 µg
45	Cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, TOOTIE FRUITIES	606 µg
46	Cereales listos para comer, ARROZ RALSTON CRISP	602 µg
47	Cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, ZINGS de manzana	587 µg
48	Bebidas, mezcla de batidos nutricionales, alta en proteínas, en polvo	571 µg
49	Cereales listos para comer, QUAKER, HONEY GRAHAM OH!S	544 µg
50	Cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, MATEYS DE CHOCOLATE MARSHMALLOWS	514 µg
51	Barra formulada, MARS SNACKFOOD US, SNICKERS MARATHON Protein Performance Bar, Caramel Nut Rush	500 µg
52	Bebida, desayuno instantáneo en polvo, chocolate, sin azúcar, sin reconstituir	500 µg
53	Cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, Afrutado DYNO-BITES	492 µg
54	Barra formulada, barra de comida SLIM-FAST OPTIMA, maní con chocolate con leche	422 µg
55	Bebidas, UNILEVER, SLIMFAST Shake Mix, en polvo, Plan 3-2-1	384 µg
56	Bebidas, UNILEVER, SLIMFAST Shake Mix, alta proteína, suero de leche en polvo, Plan 3-2-1,	384 µg
57	Cereales listos para comer, POST, GUIJARROS FRUTAL	366 µg
58	Cereales listos para comer, POST, GOLDEN CRISP	351 µg
59	Cereales listos para comer, POST, COCOA PEBBLES	341 µg
60	Cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, Cacao DYNO-BITES	341 µg