Calorías
404
kcal
Proteínas
3.9
g
Carbohidratos
90.1
g
Grasas
3.2
g
Cada 100 gramos de cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, Afrutado DYNO-BITES proveen 404 calorías (kcal) con 3.9 gramos de proteínas, 90.1 gramos de carbohidratos, y 3.2 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 404 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, Afrutado DYNO-BITES proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, Afrutado DYNO-BITES de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 404 kcal |
| Proteínas | 3.9 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 90.1 g |
| Fibra | 1 g |
| Grasas | 3.2 g |
| Agua | 1.2 g |
| Ceniza | 1.7 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, Afrutado DYNO-BITES
Cada 100 gramos de cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, Afrutado DYNO-BITES contienen 492 µg de ácido fólico, 0.59 mg de ácido pantoténico, 3.4 mg de colina, 496 µg de folato, 26.5 mg de niacina, 2.5 mg de riboflavina, 1.5 mg de tiamina, 1090 µg de vitamina A, 6.9 µg de vitamina B-12, 6.9 µg de vitamina B-12, 2.7 mg de vitamina B-6, 1 mg de vitamina C, 4.9 µg de vitamina D, 1.3 mg de vitamina E, y 0.2 µg de vitamina K1.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, Afrutado DYNO-BITES, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido fólico | 492 µg | 123% |
| Ácido pantoténico | 0.59 mg | 12% |
| Colina, total | 3.4 mg | |
| Folato, total | 496 µg | 124% |
| Niacina | 26.5 mg | 166% |
| Riboflavina | 2.5 mg | 193% |
| Tiamina | 1.5 mg | 122% |
| Vitamina A (RAE) | 1090 µg | 121% |
| Retinol | 1090 µg | |
| Vitamina B-12 | 6.9 µg | |
| Vitamina B-12 | 6.9 µg | 288% |
| Vitamina B-6 | 2.7 mg | 161% |
| Vitamina C | 1 mg | 1% |
| Vitamina D (D2 + D3) | 4.9 µg | 25% |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 1.3 mg | 8% |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 0.2 µg |
Este alimento es rico en vitamina B-12. Cada 100 gramos de cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, Afrutado DYNO-BITES te proveen el 288% del requerimiento diario de vitamina B-12. Además, es rico en riboflavina porque con cada 100 gramos obtienes el 193% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de vitamina C (1%); 100 gramos de cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, Afrutado DYNO-BITES contienen menos del 5% del requerimiento diario de esta vitamina.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, Afrutado DYNO-BITES
Cada 100 gramos de cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, Afrutado DYNO-BITES contienen 2.1 g de grasas monoinsaturadas, 0.26 g de grasas poliinsaturadas, 0.64 g de grasas saturadas, y 0.14 g de grasas trans. Además, contienen 1 mg de colesterol.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, Afrutado DYNO-BITES, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, Afrutado DYNO-BITES, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 2.1 g |
| MUFA 16:1 | 0.01 g |
| MUFA 18:1 | 2.1 g |
| MUFA 20:1 | 0.01 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 0.26 g |
| PUFA 18:2 | 0.25 g |
| PUFA 18:3 | 0.01 g |
| Ácidos grasos, saturados totales | 0.64 g |
| SFA 14:0 | 0.01 g |
| SFA 16:0 | 0.38 g |
| SFA 18:0 | 0.19 g |
| SFA 20:0 | 0.02 g |
| SFA 22:0 | 0.04 g |
| Ácidos grasos, trans totales | 0.14 g |
| Colesterol | 1 mg |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, Afrutado DYNO-BITES
Cada 100 gramos de cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, Afrutado DYNO-BITES contienen 3 mg de calcio, 6 mg de cinc, 0.13 mg de cobre, 67 mg de fósforo, 7.6 mg de hierro, 15 mg de magnesio, 0.63 mg de manganeso, 76 mg de potasio, 9 µg de selenio, y 630 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, Afrutado DYNO-BITES, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 3 mg | 0% |
| Cinc | 6 mg | 54% |
| Cobre | 0.13 mg | 14% |
| Fósforo | 67 mg | 5% |
| Hierro | 7.6 mg | 42% |
| Magnesio | 15 mg | 4% |
| Manganeso | 0.63 mg | 27% |
| Potasio | 76 mg | 2% |
| Selenio | 9 µg | 16% |
| Sodio | 630 mg | 27% |
Este alimento es rico en cinc. Cada 100 gramos de cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, Afrutado DYNO-BITES te proveen el 54% del requerimiento diario de cinc. Además, es rico en hierro porque con cada 100 gramos obtienes el 42% de lo que requieres diariamente.
Por otro lado, tiene un bajo contenido de potasio (2%), y magnesio (4%); 100 gramos de cereales listos para comer, MALT-O-MEAL, Afrutado DYNO-BITES contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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