Calorías
392
kcal
Proteínas
53.6
g
Carbohidratos
20.4
g
Grasas
10.7
g
Cada 100 gramos de bebidas, mezcla de batidos nutricionales, alta en proteínas, en polvo proveen 392 calorías (kcal) con 53.6 gramos de proteínas, 20.4 gramos de carbohidratos, y 10.7 gramos de grasas.
La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 392 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de bebidas, mezcla de batidos nutricionales, alta en proteínas, en polvo proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).
La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de bebidas, mezcla de batidos nutricionales, alta en proteínas, en polvo de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Nombre | Cantidad |
|---|---|
| Energía | 392 kcal |
| Proteínas | 53.6 g |
| Carbohidratos | |
| Carbohidratos, por diferencia | 20.4 g |
| Grasas | 10.7 g |
| Agua | 8.3 g |
| Ceniza | 7 g |
Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de bebidas, mezcla de batidos nutricionales, alta en proteínas, en polvo
Cada 100 gramos de bebidas, mezcla de batidos nutricionales, alta en proteínas, en polvo contienen 571 µg de ácido fólico, 12.5 mg de ácido pantoténico, 180 mg de colina, 571 µg de folato, 25 mg de niacina, 2.1 mg de riboflavina, 2.1 mg de tiamina, 1875 µg de vitamina A, 6.4 µg de vitamina B-12, 2.5 mg de vitamina B-6, 75 mg de vitamina C, 12.5 µg de vitamina D, 16.9 mg de vitamina E, y 125 µg de vitamina K1.
La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de bebidas, mezcla de batidos nutricionales, alta en proteínas, en polvo, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Vitaminas | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Ácido fólico | 571 µg | 143% |
| Ácido pantoténico | 12.5 mg | 250% |
| Colina, total | 180 mg | |
| Folato, total | 571 µg | 143% |
| Niacina | 25 mg | 156% |
| Riboflavina | 2.1 mg | 163% |
| Tiamina | 2.1 mg | 179% |
| Vitamina A (RAE) | 1875 µg | 208% |
| Retinol | 1875 µg | |
| Vitamina B-12 | 6.4 µg | 268% |
| Vitamina B-6 | 2.5 mg | 147% |
| Vitamina C | 75 mg | 83% |
| Vitamina D (D2 + D3) | 12.5 µg | 63% |
| Vitamina D3 (colecalciferol) | 12.5 µg | |
| Vitamina E (alfa-tocoferol) | 16.9 mg | 113% |
| Vitamina K1 (filoquinona) | 125 µg |
Este alimento es rico en vitamina B-12. Cada 100 gramos de bebidas, mezcla de batidos nutricionales, alta en proteínas, en polvo te proveen el 268% del requerimiento diario de vitamina B-12. Además, es rico en ácido pantoténico porque con cada 100 gramos obtienes el 250% de lo que requieres diariamente.
Cuántas grasas contienen 100 gramos de bebidas, mezcla de batidos nutricionales, alta en proteínas, en polvo
Cada 100 gramos de bebidas, mezcla de batidos nutricionales, alta en proteínas, en polvo contienen 2.9 g de grasas monoinsaturadas, y 7.3 g de grasas poliinsaturadas.
La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de bebidas, mezcla de batidos nutricionales, alta en proteínas, en polvo, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.
La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de bebidas, mezcla de batidos nutricionales, alta en proteínas, en polvo, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Lípidos | Cantidad |
|---|---|
| Ácidos grasos, monoinsaturados totales | 2.9 g |
| MUFA 18:1 | 2.9 g |
| Ácidos grasos poliinsaturados totales | 7.3 g |
| PUFA 18:2 | 6.5 g |
| PUFA 18:3 | 0.79 g |
Cuántos minerales contienen 100 gramos de bebidas, mezcla de batidos nutricionales, alta en proteínas, en polvo
Cada 100 gramos de bebidas, mezcla de batidos nutricionales, alta en proteínas, en polvo contienen 714 mg de calcio, 18.8 mg de cinc, 2.5 mg de cobre, 1429 mg de fósforo, 22.5 mg de hierro, 500 mg de magnesio, 125 mg de manganeso, 1000 mg de potasio, 87.5 µg de selenio, y 1214 mg de sodio.
La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de bebidas, mezcla de batidos nutricionales, alta en proteínas, en polvo, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.
| Minerales | Cantidad | % VD |
|---|---|---|
| Calcio | 714 mg | 55% |
| Cinc | 18.8 mg | 170% |
| Cobre | 2.5 mg | 278% |
| Fósforo | 1429 mg | 114% |
| Hierro | 22.5 mg | 125% |
| Magnesio | 500 mg | 119% |
| Manganeso | 125 mg | 5,435% |
| Potasio | 1000 mg | 21% |
| Selenio | 87.5 µg | 159% |
| Sodio | 1214 mg | 53% |
Este alimento es rico en manganeso. Cada 100 gramos de bebidas, mezcla de batidos nutricionales, alta en proteínas, en polvo te proveen el 5,435% del requerimiento diario de manganeso. Además, es rico en cobre porque con cada 100 gramos obtienes el 278% de lo que requieres diariamente.
Abreviaturas de unidades de medida
- g = gramos
- mg = miligramos
- µg = microgramos
- mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
- µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
- µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético
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