Calorías

392

kcal

Proteínas

53.6

g

Carbohidratos

20.4

g

Grasas

10.7

g

Cada 100 gramos de mezcla nutricional en polvo, alta proteína (Herbalife) proveen 392 calorías (kcal) con 53.6 gramos de proteínas, 20.4 gramos de carbohidratos, y 10.7 gramos de grasas.

La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 392 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de mezcla nutricional en polvo, alta proteína (Herbalife) proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).

Fuente: Departamento de Agricultura de E.E.U.U. (USDA)

La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de mezcla nutricional en polvo, alta proteína (Herbalife) de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

NombreCantidad
Energía392 kcal
Proteínas53.6 g
Carbohidratos
Carbohidratos, por diferencia20.4 g
Grasas10.7 g
Agua8.3 g

Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de mezcla nutricional en polvo, alta proteína (Herbalife)

Cada 100 gramos de mezcla nutricional en polvo, alta proteína (Herbalife) contienen 571 µg de ácido fólico, 180 mg de colina, 571 µg de folato, 25 mg de niacina, 2.1 mg de riboflavina, 2.1 mg de tiamina, 1875 µg de vitamina A, 6.4 µg de vitamina B-12, 2.5 mg de vitamina B-6, 75 mg de vitamina C, 12.5 µg de vitamina D, 16.9 mg de vitamina E, 16.9 mg de vitamina E, añadida, y 125 µg de vitamina K1.

La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de mezcla nutricional en polvo, alta proteína (Herbalife), de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

VitaminasCantidad% VD
Ácido fólico571 µg143%
Colina, total180 mg
Folato, total571 µg143%
Niacina25 mg156%
Riboflavina2.1 mg163%
Tiamina2.1 mg179%
Vitamina A (RAE)1875 µg208%
Retinol1875 µg
Vitamina B-126.4 µg268%
Vitamina B-62.5 mg147%
Vitamina C75 mg83%
Vitamina D (D2 + D3)12.5 µg63%
Vitamina E (alfa-tocoferol)16.9 mg113%
Vitamina E, añadida16.9 mg
Vitamina K1 (filoquinona)125 µg

Este alimento es rico en vitamina B-12. Cada 100 gramos de mezcla nutricional en polvo, alta proteína (Herbalife) te proveen el 268% del requerimiento diario de vitamina B-12. Además, es rico en vitamina A porque con cada 100 gramos obtienes el 208% de lo que requieres diariamente.

Cuántas grasas contienen 100 gramos de mezcla nutricional en polvo, alta proteína (Herbalife)

Cada 100 gramos de mezcla nutricional en polvo, alta proteína (Herbalife) contienen 2.9 g de grasas monoinsaturadas, y 7.3 g de grasas poliinsaturadas.

La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de mezcla nutricional en polvo, alta proteína (Herbalife), en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.

Fuente: Departamento de Agricultura de E.E.U.U. (USDA)

La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de mezcla nutricional en polvo, alta proteína (Herbalife), de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

LípidosCantidad
Ácidos grasos, monoinsaturados totales2.9 g
MUFA 18:12.9 g
Ácidos grasos poliinsaturados totales7.3 g
PUFA 18:26.5 g
PUFA 18:30.79 g

Cuántos minerales contienen 100 gramos de mezcla nutricional en polvo, alta proteína (Herbalife)

Cada 100 gramos de mezcla nutricional en polvo, alta proteína (Herbalife) contienen 714 mg de calcio, 18.8 mg de cinc, 2.5 mg de cobre, 1429 mg de fósforo, 22.5 mg de hierro, 500 mg de magnesio, 1000 mg de potasio, 87.5 µg de selenio, y 1214 mg de sodio.

La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de mezcla nutricional en polvo, alta proteína (Herbalife), de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

MineralesCantidad% VD
Calcio714 mg55%
Cinc18.8 mg170%
Cobre2.5 mg278%
Fósforo1429 mg114%
Hierro22.5 mg125%
Magnesio500 mg119%
Potasio1000 mg21%
Selenio87.5 µg159%
Sodio1214 mg53%

Este alimento es rico en cobre. Cada 100 gramos de mezcla nutricional en polvo, alta proteína (Herbalife) te proveen el 278% del requerimiento diario de cobre. Además, es rico en cinc porque con cada 100 gramos obtienes el 170% de lo que requieres diariamente.

Abreviaturas de unidades de medida

  • g = gramos
  • mg = miligramos
  • µg = microgramos
  • mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
  • µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
  • µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético

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