Calorías

260

kcal

Proteínas

3.3

g

Carbohidratos

60.7

g

Grasas

0.12

g

Cada 100 gramos de yokan, preparado a partir de judías adzuki y azúcar. proveen 260 calorías (kcal) con 3.3 gramos de proteínas, 60.7 gramos de carbohidratos, y 0.12 gramos de grasas.

La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 260 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de yokan, preparado a partir de judías adzuki y azúcar. proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).

Fuente: Departamento de Agricultura de E.E.U.U. (USDA)

La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de yokan, preparado a partir de judías adzuki y azúcar. de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

NombreCantidad
Energía260 kcal
Proteínas3.3 g
Carbohidratos
Carbohidratos, por diferencia60.7 g
Grasas0.12 g
Agua35.5 g
Ceniza0.42 g

Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de yokan, preparado a partir de judías adzuki y azúcar.

Cada 100 gramos de yokan, preparado a partir de judías adzuki y azúcar. contienen 0.1 mg de ácido pantoténico, 8 µg de folato, 0.06 mg de niacina, 0 mg de riboflavina, 0.01 mg de tiamina, y 0.01 mg de vitamina B-6.

La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de yokan, preparado a partir de judías adzuki y azúcar., de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

VitaminasCantidad% VD
Ácido pantoténico0.1 mg2%
Folato, total8 µg2%
Niacina0.06 mg0%
Riboflavina0 mg0%
Tiamina0.01 mg0%
Vitamina B-60.01 mg0%

Este alimento tiene un bajo contenido de folato (2%), y ácido pantoténico (2%); 100 gramos de yokan, preparado a partir de judías adzuki y azúcar. contienen menos del 5% del requerimiento diario de estas vitaminas.

Cuántas grasas contienen 100 gramos de yokan, preparado a partir de judías adzuki y azúcar.

Cada 100 gramos de yokan, preparado a partir de judías adzuki y azúcar. contienen 0.01 g de grasas monoinsaturadas, 0.03 g de grasas poliinsaturadas, y 0.04 g de grasas saturadas.

La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de yokan, preparado a partir de judías adzuki y azúcar., en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.

Fuente: Departamento de Agricultura de E.E.U.U. (USDA)

La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de yokan, preparado a partir de judías adzuki y azúcar., de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

LípidosCantidad
Ácidos grasos, monoinsaturados totales0.01 g
MUFA 18:10.01 g
Ácidos grasos poliinsaturados totales0.03 g
PUFA 18:20.03 g
Ácidos grasos, saturados totales0.04 g

Cuántos minerales contienen 100 gramos de yokan, preparado a partir de judías adzuki y azúcar.

Cada 100 gramos de yokan, preparado a partir de judías adzuki y azúcar. contienen 27 mg de calcio, 0.07 mg de cinc, 0.03 mg de cobre, 40 mg de fósforo, 1.2 mg de hierro, 18 mg de magnesio, 0.14 mg de manganeso, 45 mg de potasio, 2.3 µg de selenio, y 83 mg de sodio.

La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de yokan, preparado a partir de judías adzuki y azúcar., de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

MineralesCantidad% VD
Calcio27 mg2%
Cinc0.07 mg1%
Cobre0.03 mg3%
Fósforo40 mg3%
Hierro1.2 mg6%
Magnesio18 mg4%
Manganeso0.14 mg6%
Potasio45 mg1%
Selenio2.3 µg4%
Sodio83 mg4%

Este alimento tiene un bajo contenido de potasio (1%), cinc (1%), calcio (2%), fósforo (3%), cobre (3%), sodio (4%), selenio (4%), y magnesio (4%); 100 gramos de yokan, preparado a partir de judías adzuki y azúcar. contienen menos del 5% del requerimiento diario de estos minerales.

Cuántos aminoacidos contienen 100 gramos de yokan, preparado a partir de judías adzuki y azúcar.

La siguiente tabla muestra los aminoacidos que contienen 100 gramos de yokan, preparado a partir de judías adzuki y azúcar., de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

AminoacidosCantidad
Ácido aspártico0.39 g
Ácido glutamico0.51 g
Alanina0.19 g
Arginina0.21 g
Cistina0.03 g
Fenilalanina0.17 g
Glicina0.13 g
Histidina0.09 g
Isoleucina0.13 g
Leucina0.28 g
Lisina0.25 g
Metionina0.04 g
Prolina0.14 g
Serina0.16 g
Tirosina0.1 g
Treonina0.11 g
Triptófano0.03 g
Valina0.17 g

Abreviaturas de unidades de medida

  • g = gramos
  • mg = miligramos
  • µg = microgramos
  • mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
  • µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
  • µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético

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