Calorías

54

kcal

Proteínas

9.5

g

Carbohidratos

3.4

g

Grasas

0.24

g

Cada 100 gramos de yogur, griego, sin grasa, natural, CHOBANI proveen 54 calorías (kcal) con 9.5 gramos de proteínas, 3.4 gramos de carbohidratos, y 0.24 gramos de grasas.

La siguiente gráfica muestra qué porcentaje de las 54 calorías (kcal) que obtienes con 100 gramos de yogur, griego, sin grasa, natural, CHOBANI proviene de cada macronutriente (proteínas, carbohidratos, grasas y alcohol).

Fuente: Departamento de Agricultura de E.E.U.U. (USDA)

La siguiente tabla muestra los macronutrientes y otros elementos que contienen 100 gramos de yogur, griego, sin grasa, natural, CHOBANI de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

NombreCantidad
Energía54 kcal
Proteínas9.5 g
Carbohidratos
Carbohidratos, por diferencia3.4 g
Fibra0.2 g
Grasas0.24 g
Agua86.1 g
Ceniza0.71 g

Cuántas vitaminas contienen 100 gramos de yogur, griego, sin grasa, natural, CHOBANI

Cada 100 gramos de yogur, griego, sin grasa, natural, CHOBANI contienen 0.3 mg de vitamina C.

La siguiente tabla muestra las vitaminas que contienen 100 gramos de yogur, griego, sin grasa, natural, CHOBANI, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es cuánto del requerimiento diario de cada vitamina aportan 100 gramos de este alimento a tu dieta, según las recomendaciones de la FDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

VitaminasCantidad% VD
Vitamina C0.3 mg0%

Cuántas grasas contienen 100 gramos de yogur, griego, sin grasa, natural, CHOBANI

Cada 100 gramos de yogur, griego, sin grasa, natural, CHOBANI contienen 0.05 g de grasas monoinsaturadas, 0.14 g de grasas saturadas, y 0.01 g de grasas trans. Además, contienen 6 mg de colesterol.

La siguiente gráfica muestra cómo se distribuyen las grasas que contienen 100 gramos de yogur, griego, sin grasa, natural, CHOBANI, en ácidos grasos monoinsaturados, poliinsaturados, saturados y trans.

Fuente: Departamento de Agricultura de E.E.U.U. (USDA)

La siguiente tabla muestra los lípidos que contienen 100 gramos de yogur, griego, sin grasa, natural, CHOBANI, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

LípidosCantidad
Ácidos grasos, monoinsaturados totales0.05 g
Ácidos grasos, saturados totales0.14 g
Ácidos grasos, trans totales0.01 g
Colesterol6 mg

Cuántos minerales contienen 100 gramos de yogur, griego, sin grasa, natural, CHOBANI

Cada 100 gramos de yogur, griego, sin grasa, natural, CHOBANI contienen 112 mg de calcio, 0.03 mg de hierro, y 37 mg de sodio.

La siguiente tabla muestra las cantidades de minerales que contienen 100 gramos de yogur, griego, sin grasa, natural, CHOBANI, de acuerdo con la base de datos del USDA. La columna % VD (Valor Diario) es qué tanto del requerimiento diario recomendado por la FDA de cada mineral, te aportan 100 gramos de este alimento. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

MineralesCantidad% VD
Calcio112 mg9%
Hierro0.03 mg0%
Sodio37 mg2%

Este alimento tiene un bajo contenido de sodio (2%); 100 gramos de yogur, griego, sin grasa, natural, CHOBANI contienen menos del 5% del requerimiento diario de este mineral.

Cuántos aminoacidos contienen 100 gramos de yogur, griego, sin grasa, natural, CHOBANI

La siguiente tabla muestra los aminoacidos que contienen 100 gramos de yogur, griego, sin grasa, natural, CHOBANI, de acuerdo con la base de datos del USDA. Presiona el botón para descargar la información de esta tabla y utilizarla en Excel.

AminoacidosCantidad
Ácido aspártico0.76 g
Ácido glutamico2 g
Alanina0.32 g
Arginina0.34 g
Cistina0.06 g
Fenilalanina0.48 g
Glicina0.18 g
Histidina0.27 g
Isoleucina0.52 g
Leucina0.95 g
Lisina0.82 g
Metionina0.26 g
Prolina0.97 g
Serina0.53 g
Tirosina0.48 g
Treonina0.42 g
Triptófano0.14 g
Valina0.63 g

Abreviaturas de unidades de medida

  • g = gramos
  • mg = miligramos
  • µg = microgramos
  • mg NE = miligramos de equivalentes de niacina
  • µg RAE = microgramos de equivalentes de actividad de retinol
  • µg DFE = microgramos de equivalentes de folato dietético

Explora otros alimentos dentro de la categoría productos lácteos y de huevo.

Alimentos relacionados